黑豆怎么做才好吃?它比奶茶更值得我们沉醉
提前浸泡,充分吸水:将黑米、红小豆、糯米、糙米、薏仁提前一晚上浸泡在清水中。这一步至关重要,因为浸泡能让谷物充分吸水膨胀,煮出来的粥更加浓稠可口。换水煮粥,选择模式:第二天早上,将浸泡好的谷物换上纯净水,一起放入电饭锅中。选择煮粥模式,开始煮制。电饭锅的煮粥模式通常能自动控制火候和时间,让煮粥...
天热多喝冬瓜汤,清热祛湿还不长肉,5种做法承包整个夏季的餐桌
冬瓜薏仁排骨汤的做法1、冬瓜排骨汤有很多衍生版的搭配,冬瓜薏仁排骨汤就是其中的一种,加了薏仁,这道汤还有祛湿健脾的功效,这道汤需要的原材料很简单,一块冬瓜、炒熟的薏米、排骨,食材的多少没有要求,根据家里人的数量准备;2、排骨清洗干净焯水,锅中加水,冷水加入排骨、姜片和料酒,大火煮开,煮开之后撇...
适合煮的养生茶配方大全:图片与视频全收录
2.黄豆薏仁茶:黄豆富含蛋白质和多种矿物质,薏仁具有利水消肿的阴虚效果。洗净适量的柠檬黄豆和薏仁,放入煮茶壶中,加入适量水,煮沸后用小火煮30分。3.三七茶:三七具有活血通络、消肿止痛的红茶作用。将适量的材料三七切片,放入煮茶壶中,加入适量清水,用小火煮15分。4.玫瑰菊花茶:玫瑰具有活血化瘀、养...
33款菜肴推荐,好吃健康营养实惠,一日三餐不错选择
3.倒掉血水,重新放入骨头,倒开水,水量看个人喜好,大火烧开,放葱姜,八角,薏米,转小火炖煮;4.炖2小时左右,吃前放冬瓜片,炖烂即可。口福排骨食材精猪排骨500克,高山小土豆300克。姜片、葱段各10克,八角、香叶、桂皮各1克青美人椒圈、香菜段各15克四川郫县豆瓣酱60克,甜面酱10克菜子油70克,清汤5...
小暑来到,如何避免暑气伤身?情绪波动怎么办?中医有哪些养生方法...
因此,我们可以有意识地多服用一些健脾的食物,例如薏仁、山药、陈皮等。另外,我们要避免过食寒凉食物。非常寒凉的食物往往会伤及脾阳,造成寒湿内运。高温天气容易引发情绪波动,我们该如何调整心情,保持情绪稳定呢?小暑来到,如何避免暑气伤身?情绪波动怎么办?中医有哪些养生方法?权威解答来啦!
绿豆和它一起煮,每天喝1碗,赶走湿气,皮肤白皙气色足,腰细了
南瓜300g、薏米40g、绿豆50g、冰糖适量制作步骤:1、准备好所需要的食材,先将绿豆用清水冲洗一下,去掉绿豆上面的脏东西,然后放入碗中,加入适量的清水浸泡4个小时左右,浸泡后的绿豆更容易煮开花(www.e993.com)2024年9月25日。2、薏米同样用清水清洗干净,沥干水分,倒入锅中,开小火慢慢煸炒,一定要铲子不停的翻动,防止薏米炒糊,炒至锅中的...
最热40天要来了!平安过夏,记住7个“一”!
取山楂片、酸梅,加水煮烂,放入白菊花,烧开后捞出,然后放入适量白糖,晾凉饮用。2.一碗薏仁绿豆粥推荐喝些薏仁绿豆粥。薏仁健脾化湿,绿豆清热解毒,非常适宜夏季饮用。薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2~3小时,让它充分吸收水分,绿豆最好也浸泡12小时,然后等份煮粥即可。3.一头大蒜如果经常吃些大蒜,...
芒种到!重庆人,请做一位“吃瓜群众”吧
做法:先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前加入白糖拌匀即可。薏仁杏仁粥功效:健脾、祛湿、补肝。材料:薏仁30克、杏仁10克、粳米100克、冰糖少许。做法:将薏仁、粳米淘洗干净,杏仁去皮洗净。先将薏仁、粳米放入锅中加适量水大火煮开,再以小火熬煮至半熟,放入杏仁继续用...
秋分| 木叶落,秋分至,正是一年最美时|银耳|雪梨|莲藕|冰糖|荸荠...
4.加盖子煮上10分钟5.然后加入荸荠继续煮上15分钟6.再放入黄糖片7.煮至糖融化即可关火食用小贴士:黄糖片性温而具滋补之助,既是产妇、儿童营养之佳品,同时黄糖有暖胃的效果,非常适合脾胃欠佳的人食用。如果没有黄糖片,可以用冰糖代替。白萝卜海带排骨汤...
秋天最该吃这三块肉,胜过吃补药!
1、鲫鱼洗净备用;冬瓜去皮切块;薏仁泡在温水中60分钟;枸杞洗净沥干备用。2、姜去皮切片;大葱白切段;蒜切末;香菜切末。3、取一个有深度的锅,爆香蒜末、姜片、葱段。4、下鲫鱼,煎至两面上色。5、倒入足量的水,加入薏仁,大火烧开,转小火,盖上锅盖,煮40分钟。