冬天寒冷干燥,我家常喝八碗汤,滋补又暖身,营养好喝老少皆宜

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、贝贝南瓜表面撒上食盐和淀粉搓洗,洗净后切成小块。3、将排骨和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、炖煮好了之后,加入贝贝南瓜继续炖煮二十分钟。煮好后,加入食盐...

炖鸡汤,先焯水还是直接炖?教您一招,肉不柴汤不腥,好喝又营养

炖鸡汤,不建议直接炖或者先焯水。想要鸡汤鲜美、鸡肉鲜嫩,可以试试这一招,鸡块剁好后先浸泡清洗干净,然后加葱姜腌制片刻,再入锅炒一炒,这样处理后就可以加水炖了,保准炖出来鲜美好喝,鸡肉也不柴。另外掌握几点窍门:一、炖鸡汤时,不要加过多的香料,比如八角、桂皮这些都不需要,若是加了会掩盖鸡汤的鲜美,适...

炖鸡汤不要直接下锅炖,教你一个方法,炖出来的鸡汤鲜美营养又好喝

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-ac0e62a27adce173ba6a34e8b51edd6a炖鸡汤不要直接下锅炖,教你一个方法,炖出来的鸡汤鲜美营养又好喝展开2024-09-2517:30发布于河南|37万观看1017358532572手机看余味...

秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快

一、山药板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,山药,板栗,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成块。板栗剥掉外壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、板栗、山药、红枣和姜片...

健康小站丨 霜降板栗,养胃又益气,中医推荐三种美味吃法

板栗去壳,大米、小米分别抓一把,淘洗干净,加入适量清水。将大米小米浸泡30分钟。时间到后直接开火,大火煮开转小火开始熬粥。熬20分钟后,加入切好的板栗碎熬煮至黏稠即可。清波街道社区卫生服务中心供图3、板栗炖鸡汤鸡肉清洗干净剁成小块,冷水入锅,加入葱姜,料酒,焯水后捞出洗干净。另起锅倒少许油,葱姜爆...

今日养生方 | 秋天如何正确养心?中医推荐这几款食疗方

1、人参三七炖鸡汤材料:人参5-10克,三七5克,大枣5枚(去核),陈皮5克,鸡肉150克(www.e993.com)2024年11月1日。做法:所有材料放入瓦罐中隔水炖熟,加入盐调味,饮汤食肉。点评:补养心气,活血化瘀,适合疲劳、心悸、胸前不适者。2、龙眼肉粥材料:红枣3-5粒,龙眼肉20克,粳米50克。

黑芝麻有哪些吃法?可以泡水喝吗?如何辨别黑芝麻真假?早做了解

首先,黑芝麻怎么吃?这可是一门大学问。它可以做成黑芝麻糊,那香浓的味道,早上来一碗,精神一上午。或者,炖个鸡汤,放点黑芝麻,那滋味,鲜美又滋补。再或者,做个燕麦粥,撒上一把黑芝麻粉,营养又健康。那么黑芝麻可以泡水喝吗?当然可以。黑芝麻泡水,简单方便,保留了芝麻的营养,而且更容易吸收。不过,记得要炒过的...

炖鸡汤,要先焯水吗?教您这一招,肉不柴汤不腥,又香又好喝

在炖鸡汤的过程中,除了上述的步骤外,还有一些细节同样值得注意。1.食材选择:新鲜是美味的基石炖鸡汤,食材的选择至关重要。我总是尽量选择新鲜的土鸡或散养鸡。这样的鸡肉,肉质紧实,味道鲜美,炖出来的汤更加浓郁,营养也更加丰富。每次挑选鸡肉时,我都会仔细查看它的颜色、气味和弹性,确保每一块鸡肉都是最佳的...

很简单的一个炖鸡汤做法,营养好喝又鲜嫩……

#家庭版简单炖鸡汤#很简单的一个炖鸡汤做法,营养好喝又鲜嫩,软烂脱骨一家人都爱吃#夏妈厨房[超话]##理想生活季##微博尝鲜计划#@鲜城@微博美食VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。

鸡汤怎么炖可以好喝又营养?

鸡汤怎么炖可以好喝又营养?(1)#张淋琳健康超话#鸡汤营养丰富不仅可以滋补身体,还有助于补充水分和提高免疫力。在选择鸡肉时,要选择养殖环境良好、无激素和抗生素的优质鸡肉。最好选择老母鸡或土鸡,因为它们的肉质更加鲜嫩,并且含有更多的胶原蛋白。