18道夏日看家凉菜,消暑解腻,做着简单省事,端上桌很快光盘
2020年6月7日 - 网易
这道果仁菠菜是简单易做,口感清新爽口,是非常健康的一道家常凉菜。具体制作做法第一步:准备食材。主料:新鲜菠菜一小把、花生小半碗。辅料:熟白芝麻适量、蒜少许、干辣椒几个。第二步:锅内放入少许油,然后倒入花生。小火慢炸,将花生炸至酥脆。第三步:煮锅中加入水,烧开后,放一点油。然后将菠菜放入锅中。
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菠菜和坚果搭配有减肥功效
2018年7月27日 - 网易
做果仁菠菜所需厨具:煮锅步骤:1.准备原料2.各种果仁稍微擀碎用干锅煸炒3.锅中做水先下胡萝卜焯水4.、再下入菠菜5.炒好的菠菜略微剪短,捏去水分6.倒入果仁,加香油一大勺,盐和鸡精适量拌匀即可家常美食网小窍门:提示:焯水先炒熟胡萝卜再焯菠菜菠菜炒好后切成合适大小再捏去多余水分...
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12种爽口秘制凉菜, 做法简单又美味, 专治年后没胃口, 去油腻!
2018年3月7日 - 新浪财经
果仁菠菜所需材料:菠菜,熟花生米,醋,蒜,香油菠菜洗净切断,锅里烧开水,菠菜放进去煮30秒,捞出后过凉水,放入容器中。放入一小把花生米,加醋,蒜末,盐,香油后搅拌均匀,装盘上桌即可。木耳藕片所需材料:木耳,莲藕,葱,蒜,醋,生抽,盐,香油莲藕去皮切片,凉水冲洗掉表面淀粉,锅里烧开水煮一分钟,捞出过凉...
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冬天常吃这道菜,气色想不好都难,润肠补血全靠它
2017年12月1日 - 新浪
3、将菠菜捞出,放入冰水中冷却。4、锅中放适量油,油热后放入花生米,小火翻炒。5、炒至花生微微变色即可,因为油温过高导致花生温度高,余温会继续改变花生的状态。6、大蒜切末放入碗中,用少许米醋浸泡2分钟后,浇在摆好盘的果仁菠菜上,再滴少许香油。酸甜清香。营养看得见。小贴士:1、菠菜一定焯水,焯水...
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