女生减肥,建议忌绝食,多喝八种减脂汤,低脂高蛋白,美容又养颜
准备食材:白玉菇、冬瓜、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、冬瓜去皮切薄片,然后把白玉菇清洗好备用,接着把瘦肉剁成肉末准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入肉末一起翻炒,炒至肉末变色后,再加入冬瓜和白玉菇一起翻炒均匀。3、炒出香味以后,再往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火...
秋天适合养胃,建议大家八道养胃汤可以多喝,润肠养胃,舒服过秋
3、清洗干净白玉菇,再将火腿切薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入火腿和白玉菇一起翻炒。4、炒软白玉菇后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入鸡蛋和瘦肉一起煮两分钟,然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。四、番茄娃娃菜滑肉汤准备食材:番茄、娃娃菜、金针菇、瘦肉、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干...
冬季皮肤干燥,多喝这3汤,补水效果比面膜还好,营养滋补又解馋
具体做法:1.将丝瓜洗净去皮,切成薄片,白玉菇切去根部,洗净备用,鸡蛋加盐打散,上锅煎熟以后,盛出备用。2.锅中烧开适量鸡高汤或清水,放入丝瓜片和白玉菇,煮至丝瓜熟烂,放入炒熟的鸡蛋,继续煮沸,加入适量盐和胡椒粉调味,最后撒上香菜末即可。这道丝瓜白玉菇鸡蛋汤,不仅味道清淡,而且富含蛋白质、维生素,能...
春天常吃这五种“护肝菜”,眼睛明亮,皮肤不长斑,皮肤更水灵|菠菜|...
5.放入白玉菇翻炒至熟软。6.将炒好的白玉菇倒入待用的西兰花和菜苔中,加入适量盐和鸡精,拌匀即可。(1)煮西兰花和菜苔时,不宜煮得过软,以保持其脆嫩口感。(2)炒白玉菇时火候不宜过长,以免影响口感。(3)喜欢更多的香味,可以在炒菇时加入少许香油。四、上汤皮蛋芥菜芥菜富含硫化物和多种维生...
简单美味阳春面的13种做法,汤清味鲜,清淡爽口
做法1、小葱择好洗净,青菜洗净,蟹味菇白玉菇去根洗净。2、火腿切片备用,葱白葱绿分开切末。3、坐锅烧水,水开,加入细挂面,用筷子搅拌拨散。4、中火,水再开时,点入适量凉水,待水再开,即可关火,将面条捞出,过凉水备用。5、坐锅烧水,水开,加入骨汤料包,家里有高汤的朋友可以用高汤,或者用浓汤宝代替...
23种家常鸡蛋汤的做法 清淡营养美味非常简单
一、番茄白玉菇鸡蛋汤食材白玉菇、番茄、鸡蛋、盐、油、鸡粉、料酒、葱花(www.e993.com)2024年9月15日。做法1、番茄用开水烫一下剥去外皮切片,白玉菇洗净备用,鸡蛋加入一茶匙料酒调匀备用。2、锅里倒入少许底油下番茄炒香,加入白玉菇翻炒一分钟。3、加入600毫升清水大火烧开,加入一茶匙盐和三分之一茶匙鸡粉调味,煮两分钟。
丝瓜汤的做法大全,做法简单!(建议收藏)
做法:1.全部材料洗干净,蟹味菇和白玉菇去掉老根切成小段;2.丝瓜去皮切成滚刀块;3.锅内加水烧开,倒入菌菇焯水后捞出沥干水;4.鸡蛋2个打入碗中,用筷子打散备用,锅加油烧热倒入蛋液炒成大块;5.迅速倒入开水,大火煮开成奶白汤,倒入菌菇和丝瓜大火煮开转中火煮至熟;...
一碗暖身暖胃的清爽汤品,还能增强免疫力,一定要尝尝
1、提前准备好制作白玉菇蛋花汤所需要的食材和全部配料,用了一整盒的白玉菇,这道汤品的味道一定很鲜美。2、白玉菇的根部一般都会带有泥土,首先就要置于流水下冲洗干净,掰成一小朵一小朵的,清洗过后放到一旁沥干多余的水分。3、一根香菜和三瓣大蒜分别剥皮、切根,剁成香菜末和蒜末备用。
秋分一碗汤,何需开药方!给家人喝这3道汤,身体棒
具体做法:1.水果萝卜去皮、切成细丝;一小把白玉菇洗净、切成小段;再煎几个鸡蛋备用打开网易新闻查看精彩图片2.砂锅中加少许底油,放入葱花爆香,把萝卜丝放进去翻炒1分钟,断生以后放入白玉菇,倒进去半锅开水,放入煎好的鸡蛋,盖上锅盖炖煮15分钟。
适合夏季晚餐喝的一碗汤,不仅味道鲜美,还能降脂减肥!
4、再倒入白玉菇,食盐一起翻炒几个来回,约半分钟的样子。5、倒入没过食材的水,加盖锅盖,大火煮开,改中火煮七分钟的样子。让其味道充分结合。6、最后撒点葱花就可以出锅了,特别的鲜,很适合夏天的晚餐来喝,清淡,美味,又减肥!这碗汤非常的适合夏天的晚餐来喝,消水肿,降脂减肥,晚上来一碗,肚子饱饱的,...