代谢当量是什么?吃掉一个汉堡竟然需要消耗八个半小时
2020年12月18日 - 百家号
540kcal÷5kcal=108LO2=108000mlO2最后：108000÷2100≈51.4分钟这说明吃掉一个汉堡需要较高强度健身51分钟才能消耗掉它的热量。同理，再举一个女生的例子。一个刚吃完一个汉堡，躺在被窝里看剧（1MET）的妹子（60公斤），她需要多久才能消耗完这个汉堡?耗氧量：60X1X3.5=210ml/min汉堡氧热价：1080...
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中国好教练 张鹏 五星级认证|健身|壶铃|健身教练|腹肌_网易订阅
2020年7月2日 - 网易
身高/体重(CM/KG):170/73胸围/腰围/臀围(CM):108/79/96执教地区:甘肃兰州从业开始时间:2015年授课节数:5000教授课程种类:减脂/增肌/塑形功能性训练TRXCrossfit搏击上肢关节功能性恢复训练身体姿态调整体态纠正壶铃bosuCPR急救翘臀专家蝴蝶袖克星腹肌轰炸小粗腿拯救者荣誉资质中国好教练...
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