詹姆斯的顶尖身体天赋与职业生涯的伤病抗争
在训练场上,詹姆斯总是第一个到达、最后一个离开,深知唯有通过刻苦训练,才能使自己的身体变得坚不可摧。从力量锻炼到灵活性提高,再到体能储备和康复机制,詹姆斯都追求至臻完美,他的训练方法无论是在科学性还是严谨度上都堪称楷模。在竞技体育残酷的世界中,伤病是每位运动员难以避免的挑战。然而对于詹姆斯来说,伤病...
原创詹姆斯为何不刻意练胸肌和腹肌?
詹姆斯即便有意锻炼这些肌肉群,也会因此降低在场上的统治力。因此,他选择不刻意追求胸肌和腹肌,更专注于提升整体篮球技能和表现。
湖人最新训练照!布朗尼锻炼力量,戴维斯现身,詹姆斯又一神迹
布朗尼锻炼力量,戴维斯现身,詹姆斯又一神迹北京时间9月13日,NBA新赛季的步伐临近,各支球队都在积极准备,湖人这边球员们正在积极训练,球队也是晒出了最新的训练照,这当中两位菜鸟布朗尼和克内克特亮相,而今夏夺得奥运会金牌的戴维斯也现身。詹姆斯这边则又有一项神技,35岁之后的场均得分依然高居历史第一。湖人与上赛季...
阿瓦雷兹卖力锻炼颈部!健康专家表示担忧:可能会落下严重病根
萨勒特博士担忧的是,阿瓦雷兹在伸展和收缩颈部的过程中,将整个身体的力量集中于头部位置,这可能高达200磅。作为物理医学和康复专家,萨勒特在看到阿瓦雷兹的颈部训练之后吓了一跳,他当即表示不要这样做。萨勒特通过社交媒体引用了阿瓦雷兹的训练视频,他在上面写道:别这样!颈椎不能承受像这样的高压缩载荷,如果你...
詹皇提前4小时霸气入场:晒欺负布朗尼爆笑视频 今日有望父子同台
揭幕战即将到来,詹姆斯在季前赛的策略显得格外高明。他选择连续休息,没有参加与太阳和勇士的比赛。这实际上是一种策略上的调整。季前赛主要是为了磨合队伍和锻炼新球员。詹姆斯征战多年,他并不需要通过季前赛来证明自己的实力。他将精力集中在揭幕战这样的关键战役上,这是对球队胜负负责的体现。
詹姆斯力挺子,脏话反击仇视者,布朗尼复训大学场!
哎呀,特别是大儿子布朗尼·詹姆斯,他现在在2024年的NBA选秀里排到了第55名,新赛季他要为湖人效力了(www.e993.com)2024年10月25日。不过,得注意啊,布朗尼这小伙子身体上有点小问题,所以湖人在这头一季可能会对他手下留情,比赛机会不会太多。对了,大家还有点小八卦呢,说湖人可能会让布朗尼去G联赛锻炼一下。为啥?因为他夏天打的那个...
10月23日外媒科学网站摘要:生孩子所需能量可能被大大低估
这项研究对健康老龄化具有启示意义。先前研究表明,精神疲劳会损害认知和身体表现,包括较差的平衡控制能力,从而增加跌倒和事故的风险。这项研究发表在《运动与锻炼心理学》(PsychologyofSportandExercise)上,是第一个研究BET对老年人认知和身体表现的益处的研究。
湖人大胜夜:老詹加冕铁王,浓眉迎三大里程碑,布朗尼将被下放
此役,湖人球星勒布朗詹姆斯发挥有些不在状态,出战34分钟,16投7中,三分球4中1,罚球1中1仅得到16分5篮板4助攻2盖帽,-6正负值排在全队倒数第一。从比赛过程来看,不知是因为即将年满40岁的缘故,还是因为身体有伤没有康复,老詹很多过去手拿把攥的球都没有打进。好在第四节,詹姆斯里突外投贡献了8分,实现了完...
新学期测评成绩揭晓,几家欢喜几家愁,家长这样引导,孩子更优秀
带孩子积极参与各类体育运动,不仅能锻炼身体,还能缓解学习带来的焦虑情绪;引导孩子参观各类博物馆和展览,拓宽他们的视野,激发他们的探索欲望和对未来的向往;鼓励孩子走进大自然,感受自然的美丽与宁静,帮助孩子放松心情。二、送给孩子的话:卓越的背后,是持之以恒的自我管理与努力...
詹姆斯的自律令人敬佩,休赛期也为了保持身材而锻炼
在训练方面,詹姆斯拥有一套完整的计划,包括力量训练、有氧运动、灵活性训练和核心力量训练等。他相信通过科学的训练方法,可以让自己的身体更加健康、强壮和灵活,从而在比赛中发挥出更好的水平。除了训练,詹姆斯对于饮食的控制也是非常严格的。他聘请了一位专业的营养师,为自己制定了一份合理的膳食计划。每天的食物都...