新手篮球女孩:投篮力量不够怎么办?
例如,哑铃弯举可以锻炼肱二头肌,杠铃推举可以锻炼肩部力量。引体向上:引体向上是锻炼背部和肩膀力量的有效方法,对提升投篮稳定性有帮助。腿部力量训练:腿部力量是投篮发力的关键,可以通过深蹲、弹跳等训练来增强。三、投篮技巧训练近距离投篮:由于手臂力量较小,新手可以从近距离投篮开始练习,逐渐提高投篮弧度和准确...
快速掌握库里的三分投篮技巧:篮球技术提升之道
在进行投篮练习时,要注重力量从脚掌开始,通过腿部、腰部最后传递到手臂和手腕。这种连贯的动力传递能够确保投篮时的力量和精准度。另外,库里的投射方式属于一段式投篮发力,这种发力最大的优势在于下肢蓄力到最大值的时候,会快速通过上肢释放力量,因此除了速度外,还有高弧度,远射程的优势。三、快速释放库里的投篮之所...
学会投篮“肘关节”发力,四招助你命中投篮
01:07菲方向中国海警泼洒不明液体01:08打出让我两眼一黑的操作00:10陈虹伊,小名火苗,中国杯花滑冠军,身材高挑,气质优雅迷人!00:10济南申办18强赛,国足或在家门口亮相!00:09C罗的72万卡西欧电子表,捷克豹创始人也有一块00:20日本援以军火遭拦截,中途惊险战斗!
[流言板]后程发力!全明星后詹姆斯投篮命中率58%,三分命中率47%
全明星后詹姆斯投篮命中率58%,三分命中率47%由虎扑篮球资讯发表在湖人专区httpsbbs.hupu/lakers虎扑04月10日讯??今日,ESPN节目中列出了湖人前锋勒布朗-詹姆斯在全明星周末后的良好状态。全明星前:投篮命中率52%三分命中率40%全明星后:投篮命中率58%三分命中率47%来源:Twitter虎扑04...
步行者三将齐发力&哈利伯顿彰显顶级大脑 东道主连续三年获技巧王
第一轮接力赛步行者队1分07秒获得胜利,第二轮传球赛步行者队通过加时以92分获得胜利,第三轮投篮赛步行者队仅获得11分,最终加时依靠哈利伯顿的中圈投篮获得了冠军。技巧大赛冠军已经连续三年被东道主获得。来源:直播吧
下半场还得发力!小卡上半场9中4&三分3中1 得到11分5板1助
下半场还得发力!小卡上半场9中4&三分3中1得到11分5板1助直播吧2月5日讯NBA常规赛,快船上半场以43-43战平热火(www.e993.com)2024年7月25日。上半场比赛,小卡出战17分31秒,投篮9中4,三分3中1,罚球2中2,得到11分5篮板1助攻。来源:直播吧
一段塔图姆的投篮热身视频,他的投篮发力真的是从下到上在发力
一段塔图姆的投篮热身视频,他的投篮发力真的是从下到上在发力一段塔图姆的投篮热身视频,他的投篮发力真的是从下到上在发力。VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它...
率先发力!克莱首节三分5中3得到10分1助
率先发力!克莱首节三分5中3得到10分1助直播吧1月25日讯NBA常规赛,勇士首节以38-31领先老鹰。首节比赛,克莱出战7分32秒,投篮6中3,三分5中3,罚球1中1,得到10分1助攻。来源:直播吧
廖三宁美国特训进步很大,投篮一大缺点得到纠正,命中率快速提升
当然,美国训练师重点是要提高廖三宁的投篮命中率,美国训练师发现廖三宁运球投篮有一个缺点,那就是举球过早,于是训练师对廖三宁说,最后一刻再举起球来,要学会等待等待、再等待,延迟、再延迟,训练师告诉廖三宁,如果你举球太早的话,发力就会不连贯。所以训练师要求廖三宁在运球投篮也要学会这一点,要求廖三宁运球投篮的...
欧文的三分终于开花:揭秘他的投篮技巧和训练方法
首先,欧文拥有出色的身体协调能力和灵活性,这使得他能够在比赛中获得更好的出手机会。他经常利用变向运球和突破技巧吸引防守,然后迅速抬手出手。这种快速的出手方式使得对手很难干扰到他的投篮动作,提高了他的三分命中率。其次,欧文在投篮时注重准确性和节奏感。他经过长时间的训练和磨砺,掌握了准确度和速度的平衡...