古劳咏春拳-龙筋虎骨金刚劲
自然呼吸。要领:手腕必须尽量勾紧,自我感觉小臂阴阳面均有紧绷拉伸感为合度,大筋才能强行挑起,增加整体劲力。同时加速气血运行,为以后排打打下坚实基础。初练时动作到位后,停留十次呼吸方可进行下一个动作,中间不可放松,以后每天增加一次呼吸,直至36次为至,以下各式除特别说明,均适用此原则。图4:接上式,双手成...
咏春拳秘而不宣的三关九节劲简
一切内家拳修炼的法门,均是针对人体内在气息、筋骨的训练.而非外在肌肉的训练。咏春拳的发力技术,要求习拳者颈椎、双肩、双肘、双腕、腰椎、双股、双膝、双脚腕共十四个关节同时作用发力,这样发出的力星作用于对手时才够整、够透、够劲;可以在一寸到三寸的距离内发力.将人穿透性地击倒或者弹飞。因此,在咏春...
深入解析咏春拳:肘底力与藤条劲训练
初级练习:每天采用沉肘归中定位法训练15分钟,打9遍小念头。此训练可在4-8周内显著提升肘底力的感知能力。高阶练习:随着功力的增加,以及对咏春拳内涵理解的加深,会发现每一个动作的应用,不论是长桥还是短桥,都蕴含着藤条劲的精髓。四、训练中的难点与关键放松与协调肘底力和藤条劲的练习,重在一个“松...
江门有高招,为中华武术炫彩!这场沙龙“武力值”很高
10岁开始跟随父亲学习古劳偏身咏春拳十二路拳,十二路拳的拆解、对练藕手、实战对打,木人桩,三点半和六点半棍法,阴阳蝴蝶双刀;传统与现代结合创新,注重进攻防守,拳法,掌法,脚法,肘法,摔法的组合应用,加入体能,力量反应训练,让古劳咏春拳更实用。????索奇山:“侨乡武术”具有武术国际化特质,“侨乡武术”产生...
门派众多 名家辈出!侨都江门武林豪杰尽展雄风
五邑武林,群雄并起。据不完全统计,江门武林前辈集武术大家所长,创新拳种近10种,如外海太虚拳、蔡李佛拳、古劳咏春拳、周家拳等。目前,蔡李佛拳已经列入国家级非物质文化遗产名录,鹤山偏身咏春拳列入广东省非物质文化遗产名录,太虚拳和周家拳则成为江门市非物质文化遗产保护项目。
咏春拳教学视频-八式复习 拳练千遍其义现(视频)
身正——练习基本功时,要求身体姿态要端正,“低头猫腰,传授不高”,身体不正,不利于技术的提高(www.e993.com)2024年9月11日。另外,身不正的气不顺,气不顺则意不凝,意不凝则神散乱。只有身体端正,才能气血通达,有利于练出整体的劲力。式正——招式要正,咏春拳“小念头不正,终身不正”的说法,也就是说练习基本功时,应招式正确,角度合理...
咏春拳的“腰马”怎么练
这就需要练,怎么练?进马冲拳就是其一,也是我知道的最快捷的方式。另外也要懂得“六合发力”。传统功夫用的文字都带着很多“四字言”,还是得靠大家好好去理解。六合发力指的是,腕关节、肘关节、肩关节、胯关节、膝关节、踝关节同时发力,这也是“整劲”的一种。
探秘“打”进“非遗”的咏春拳
黄念怡(左)在指点徒弟练习咏春拳。广州日报讯(全媒体记者陈钧圣摄影报道)电影里以柔克刚,四两拨千斤的咏春拳让人留下了深刻的印象。那现实中的咏春又是怎么样的呢?记者走进广州天河的米机王咏春馆,一探究竟。拳法劲力柔化至刚走进天河体育西横街,在一处民宅沿着楼梯步入地下,便来到米机王咏春馆,这里大隐隐...
风物岭南·非遗印记|米机王咏春拳:宁可无武,不可无侠
传授米机王咏春拳时,主要通过三套拳教会习者三套原理(由特殊到一般),并逐步使习者养成下意识运用的能力,然后抛弃招式,以达到“传承精武精神,弘扬中华武学,推崇强身健体,致力防身修心”的目的。由于根植于中国传统文化的土壤,米机王咏春拳处处体现着仁、侠等传统哲学精神。正如视频中所说的,“武侠是一种情怀,...
咏春拳实战有多强?老外们看呆了
以静制动:咏春拳讲究以快打慢,后发先至,且心静是第一要素。咏春之静,为动中之静,任对手及周围环境如何变化,均镇静应对,辨敌细微动作,趁其虚捣其隙。以逸待劳,劲不虚发,是咏春拳以静制动的原则。以柔克刚:咏春拳为了贴合女性习练者的特点,讲究以柔克刚,以刚制柔。