武仁行功夫馆:少儿武术训练的热血征程

初级阶段,孩子们从最基础的武术基本功练起。扎马步,看似简单的动作,却蕴含着无穷的力量。孩子们双腿分开,微微下蹲,眼神坚定,仿佛一棵棵挺拔的小松树,在时间的沉淀中锻炼着腿部的力量和稳定性。正踢腿也是基础训练的重要一环,孩子们两臂平伸,手掌直立,左右腿轮流上踢,一次次地挑战着自己的高度极限。在不断的练习中...

17岁就成世界武术冠军,她是怎么做到的?

武术基本功是初学者的入门功夫,曹悦悦从零开始学习,手法、脚法、腿法、跳跃等八项基本功各个不落,扎扎实实地为自己夯实基础,再逐步开始学习各类武术套路。在武术学习上,曹悦悦表现出一定的天赋。仅仅入门练习武术一年,曹悦悦便被学校推荐参加了省赛。“时间已经过去很久了,对于比赛的情况已经不太记得了,只记得当时没...

【武林】传统武术中的练法、演法、打法

练法是学习武术中重要的环节之一,学习武术首先要从基本功开始,踢腿、拔筋、下腰、站桩,逐渐在向套路过度,中国武术的套路十分丰富,选择一种适合自己的拳法即可,中国武术总体上分为内家拳和外家拳,外家拳讲究舒展大方、刚猛有力、闪展腾挪、动静分明,它不仅有很强的使用价值,而且有极高的审美观赏作用。而内家拳则...

一带一路故事绘丨我在约堡学武术 教武术

武术课上的学生许多都是通过功夫电影接触到武术,而在梅尔的课上可以真正学习到中国武术,这让他们兴致十足。梅尔从五步拳、踢腿等基本功教起,如今很多学生已经练得有模有样。↑2024年8月26日,在南非约翰内斯堡,梅尔在指导学生练习武术。当梅尔给学生上课时,许多在操场上玩耍的孩子也被武术动作吸引,围在附近观看、...

夜读丨武术教会我耐心与坚定

当时,我虽然是在课余参加武术队的训练,但每天的训练强度很高。早晚两个时段,每一时段两个小时,高强度的训练加起来有四个小时。我们都是从蹲马步、冲拳、踢腿等基本功开始练习。一年之后才能开始练习套路和器械。先是练习组合拳,再学习整套的长拳、南拳、通背拳等套路。

山东郓城:小区门口的“免费武术班”太香了!

孩子们在广场上踢腿、冲拳,家长们围在四周“监工”“指导”,时不时用手机拍摄记录(www.e993.com)2024年11月2日。“广场舞、健身操、太极拳都有受众群体,孩子们除了上专门的辅导班、去游乐场之外,健康的休闲方式比较局限,这个武术班除了锻炼身体,还能磨炼心志,特别是在暑假期间,真的‘太香了’。”小区居民张建伟的两个孩子都是武术班的学员。

弦歌不辍,薪火相传!在武功,探寻“弓家武术”文化魅力

“我自小受家庭环境的熏陶,耳濡目染,7岁就开始学习踢腿、拔筋、下腰等武术基本功,坚持习武练功几十年,对于武术从喜欢到挚爱,培养了自己吃苦耐劳的精神。”弓普新坦言,他练习的是一门武术,也是在传承祖辈们的精气神。弓氏族谱记载,弓家武术传承已有500多年的历史。弓普新传承的武术技艺,不仅是弓家的传家之宝...

2024年“奔跑吧·少年”海南省青少年武术公开赛热烈开赛

运动员们身形矫健,动作行云流水,一招一式间透露出扎实的基本功和对武术深刻的理解,腾空翻转、劈叉、踢腿,恰到好处的力道,赢得了观众雷鸣般的掌声。赛事组委会表示,希望通过这次比赛,进一步提升社会大众对青少年武术事业的关注度与认知度,旨在借助赛事平台深度传播武术这一中华民族优秀传统文化在青少年群体中的独特魅力及...

九年磨一剑 合肥小大姐登顶“武状元”

在北少林学校里,曹悦悦第一次接触并开始正式学习武术。武术基本功是初学者的入门功夫,她从零开始学习,手法、脚法、腿法、跳跃等八项基本功各个不落,扎扎实实地为自己夯实基础,再逐步开始学习各类武术套路。在武术学习上,曹悦悦表现出一定的天赋。仅仅入门练习武术一年,曹悦悦便被学校推荐参加了省赛。“时间已经过去...

“人要有志气有拼劲!”武术队教练带领队员火热开训

武术队员们练习基本功。长江日报记者杨幸慈摄紧接着是一系列力量训练、身法训练，队员们挥拳踢腿，以最大幅度扭动腰肢、摆动双臂，确保身体的柔韧性和协调性。石教练走在队伍中，不时纠正队员们的姿势。虽是初七开训，但石海祥初二就开工了。队里有几个中学生即将面临体育后备人才的资格考试和比赛，“要帮他们...