长期在睡前玩手机的人, 用不了多久, 这3种痛苦或许会落你身上!

长时间睡前玩手机,会让自制力变得更差,会有影响身体内分泌,会让肝脏毒素积累,会严重影响生活质量,甚至是有损自己寿命。02.诱发颈椎等疾病就像前面说的,熬夜会影响身体内分泌。一个人内分泌失调,慢慢地身体就会出现各种状况,或小毛病或严重到要住院。所以,睡前玩手机,导致自己睡眠时间严重不够,是真的会影响身体...

总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,就可能会“落下”4个毛病

手机屏幕发出的蓝光也是伤害视力的重要因素之一,蓝光穿透力强,长期接触会对眼睛的视网膜产生刺激。研究显示,蓝光不仅让眼睛疲劳,还可能对视网膜细胞造成永久性损伤,甚至引发眼底病变。虽然短期内你可能没感到太大影响,但时间久了,眼睛的健康会一点点被消耗掉。很多人白天长时间对着电脑,晚上再对着手机,眼睛几乎没有休息...

长期睡前玩手机会付出什么代价?这5个危害万万没想到

1.损伤眼睛黄斑区浙江医院眼科副主任医师温积权在该院微信公众号刊文提醒,长期近距离看手机,会导致睫状肌功能下降,进而出现眼疲劳,且容易诱发视物模糊等症状出现。一些喜欢关灯看手机的人,还容易导致黄斑区受到刺激,可能会诱发青光眼、老年性黄斑病变等发生,这些疾病的致盲率都很高。此外,还有些人习惯侧躺着玩手机,...

长时间盯电子屏幕危害有多大?这些方法可有效护眼

长期危害大长时间看电子屏幕后,智能手机和其他电子设备屏幕产生的蓝光,会干扰人体分泌褪黑素,影响睡眠质量。尤其是一些人本身可能就有睡眠障碍,睡前看手机会使大脑保持活跃,电子屏幕产生的蓝光又会干扰褪黑素的分泌,使大脑持续保持兴奋状态,形成恶性循环。还有不少人晚上关灯后还在床上玩手机。这种行为极易引起眼部...

损伤孩子大脑发育的6个毒习惯,一定要趁早戒断

而手机上瘾后的大脑,结构和老年痴呆患者差不多,严重萎缩,且感官刺激明显不足。而大脑退化的后果,是孩子的专注力和记忆力越来越差,认知能力严重受损,还会影响到语言、读写等学习能力。也难怪高中老师都表示:遇到了大规模被手机毁掉的差生。他说这些孩子的典型特征就是,坐不住、没有耐心、无法安静看书、不能忍受...

这10个行为,看似很爽,其实很伤身体!

殊不知,这些事情看起来很爽,实际上,对身体的损伤却远远超过你的想象(www.e993.com)2024年11月16日。1.饭后马上午睡许多人在进食之后都会犯困,这是由于,米饭等主食会令血糖上升,从而增加胰岛素的分泌,促进褪黑素的形成。许多助眠药物中,都有褪黑素这一成分。但若是此时入睡,则会影响食物的消化。在睡眠状态中,消化道的蠕动、排空以及吸收过...

网游之后,未成年人又对短视频“上头”了?

未成年人观看短视频成瘾的比例并不高,但随着浏览短视频的频率与时长的增加,《报告》显示,77.5%的家长表示担心孩子看短视频上瘾。北京一位高一学生家长对《中国消费者报》记者说:“有了防沉迷系统,孩子玩网络游戏的时间减少了,但新的苗头又出现了,对看短视频有些上瘾,吃饭、去卫生间,就连洗澡都拿着手机看短视频...

习惯在睡前玩下手机,用不了多久,就会摊上这5个“毛病”

医生继续说：对的，这第二个危害是影响睡眠质量。我们都知道人体都有一个生物钟，到了晚上的睡觉时间都要按时睡觉才不会打乱这个生物钟，可是一旦你经常在夜里玩手机，生物钟自然是彻底乱套，长此以往你就会出现失眠睡不好的情况。像你最近晚上玩手机到半夜入睡之后感觉翻来覆去的睡不着，就是因为长期在睡觉之前玩...

新知|X光片能提炼银子?扔手机就是扔真金白银?这竟是真的……

环保部门工作人员介绍,感光材料废物内,含有大量重金属和其他对环境严重污染的有毒有害物质,不易自然降解,处置不当或随意排放,会对土壤、水体造成严重污染。同时,在环境中长期积累,会对人体和生物体有致癌、致突变的作用。重金属经过食物链的生物富集作用进入人体,在某些组织器官中积累,会造成慢性中毒。

睡前爱玩手机?可以,但最好这样玩…

其实有大大的伤害第一个受伤的就是我们的眼睛关灯玩手机对眼睛有多大危害?《中国睡眠研究报告(2023)》显示,我国居民入睡时间主要在晚上11点到凌晨1点,相比2022年,入睡时间推迟了1小时,晚睡、浅睡是当代人的睡眠常态。而看手机,显然是影响入睡时间、睡眠时长的关键因素之一,且许多人都喜欢关灯看手机。