急性腰扭伤怎么办?康复科教你正确处理方法
俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头、肩、胯、踝保持同一平面,腹部收紧,眼睛看向地面,保持均匀呼吸,初步练习可保持10~15秒,一组做两次,组与组之间间歇不要超过20秒,每次可做3组,每天做2~3次。3.扭腰转胯两腿分开,稍宽于肩,直立全身放松,双手叉腰,调...
左肩扭伤致无法抬胳膊,原来是巨大肩袖撕裂
术中运用双排缝线桥+Chineseway技术将全层撕裂、断端回缩的冈上肌、冈下肌进行修复,并将肩胛下肌损伤处进行了清理、新鲜化,对肩峰增生的骨刺进行了清理打磨,手术顺利。术后,核磁共振检查证实肩袖修复良好。经过康复锻炼,王女士左肩疼痛减轻,功能恢复。巨大肩袖撕裂的治疗是肩关节外科的难点,存在肩袖断端复位困...
健康科普 | 肩膀酸痛?梳头困难?脱衣麻烦?小心得了“肩周炎”
杨浦区中医医院针灸科针对不同肩周炎患者采用特色疗法,急性期可开展毫针刺配合运动针法、电针、TDP照射、耳穴透刺等辅助治疗;慢性期及功能恢复期可在传统毫针刺的基础上,融合艾灸、刺络拔罐等多种治疗方法,在改善患者疼痛、恢复肩周运动功能等方面具有良好疗效。针灸科介绍杨浦区中医医院针灸科是上海中医药大学临床教学...
肩袖损伤修复手术后,康复锻炼不到位导致的疼痛
这位患者在手术一年多的时间里,没有把康复锻炼做到位,直到现在,做完手术的一侧肩膀,活动竟然还仍然轻微受限,因此也就有了患者说的:“一活动就有疼痛感”的情况了。正确的康复锻炼要这样做:(肩袖术后康复到底该怎么做——听听这位阿姨介绍肩袖康复的体会)...
冬季预防肩周炎要做到4个锻炼
1、防止肩关节扭伤扭伤后应及时治疗,服药、理疗、按摩,不使淤血阻塞经脉,以防本病发生。2、防止寒邪的侵袭冬季天气寒冷,肩关节周围易发炎,应注意防寒保暖,在寒冷的阴雨天尤其要注意肩部的保暖。3、局部推拿这是通过在肩部施行一些简便易行的推拿手法,达到改善病部血运、促进炎症吸收、解除肌肉痉挛、松解关节粘...
动动哥,膝盖扭伤,老是感觉卡住,打软腿,我该怎么办?
如果出现了半月板3度损伤,甚至撕裂损伤的半月板卡在了关节内,就需要采用关节镜微创手术进行修复(www.e993.com)2024年9月9日。手术后早期运动康复,积极治疗后可以快速重返运动。如果膝关节前交叉韧带出现了撕裂,在以后的运动中很可能出现反复扭伤,不能做急停变线的动作,也需要关节镜手术来重建韧带,帮助恢复膝盖的稳定性之后,才能恢复正常运动。
12种儿童意外伤害,医生给出处理方法了|家长必看
家长的急救措施包括:评估孩子意识和呼吸,如果你发现孩子呼叫不应,没有呼吸的时候,立即给孩子进行基础生命支持,核心也就是心肺复苏。按照30:2的胸外心脏按压:人工呼吸比例对孩子进行抢救,直到孩子恢复呼吸、心跳。关于怎么进行心肺复苏,大家可以在网上搜索基础生命支持教程,里面有详细讲如何对孩子进行心肺复苏,建议家长...