小学体育教招面试《双手从头后向前掷实心球》教案
1.学生能够说出双手从头后向前掷实心球的动作要领,85%的学生能做出比较自然、协调的投掷动作。2.通过分组练习,学练结合,发展力量、协调等身体素质。3.逐步建立对投掷项目的兴趣,养成勇于克服困难的优良品质。二、教学重难点重点持球后引,呈反弓,蹬地,收腹,挥臂用力顺序,球的出手角度。难点动作连贯...
江苏省大许高级中学第47届运动会圆满落幕_实心球_师生_方阵
运动会为全体教职工设置了多个趣味横生的比赛项目,包括投掷实心球、滚铁环往返竞赛、抱球跑以及4*100接力赛,让教职工们在紧张的工作之余,享受运动的乐趣,增进同事间的友谊。实心球投掷区,教师们个个精神抖擞,他们或凝神聚力,或调整姿势,力求将手中的实心球投掷得更远。每一次成功的投掷,都伴随着观众的热烈掌声和...
50米怎样跑得更快?实心球如何投得更远?南京网红体育老师为中考...
投掷实心球项目中,首先要做的是力量训练,如果没有力量支撑,技术动作再好都是没用的。力量训练主要有手臂、腹部核心以及腿部支撑。俯卧撑、仰卧起坐、背部支撑等训练都有助于力量的增强。投掷实心球时更要注意肩角打开,呈背弓姿势,这也是取得好成绩的关键。有些男生觉得引体向上是各项中最难的。这是因为初中阶段身...
菁选有你·运动季 | 2024年秋季新生运动会项目介绍——田径类
预备姿势:运动员在1*3米的投掷区,两脚前后或左右开立,双手持球高于头,前脚或双脚在投掷线后,最后用力必须是双手正面投掷实心球后保持身体重心稳定,不得踩踏或超越投掷线。丈量投掷线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每位同学可连续试投3次,取最好成绩。三、报名方式SPORTS田径类项目报名入口(女子田径和男子田...
初中体育教师招聘面试《双手头上前掷实心球》教案
(3)跪抛实心球练习:一人一球,跪立在体操垫上,前抛实心球,体会腰腹发力,以及球出手角度。每一列为一组,一组投掷完毕捡球后,下一组再开始。纠错:发力部位不正确。(4)完整动作练习:体会身体由下至上的发力顺序,以及身体的协调连贯。纠错:动作出手前身体没有成满弓。
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掷实心球测试规则:①测试时受试者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出(www.e993.com)2024年10月11日。②如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。③丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。
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2.立定跳远、掷实心球项目每人连续测试二次,取最好成绩;3.足球折线运球、篮球运球、坐位体前屈每人连续测试两次,取最好成绩;4.一分钟跳绳、50米跑、1分钟仰卧起坐(女生)、引体向上(男生)、800米跑(女生)、1000米跑(男生)每人一次。5.50米跑以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数...
50米跑+1分钟跳绳!绵阳市2024年体育中考项目出炉(附涨分攻略)
②直臂悬挂:正手、反手握杠,略比肩宽,掌心抓握杠,完成下落标准动作。4组*15秒2掷实心球(女必考)打开网易新闻查看精彩图片以下两类交替进行,每周训练2-3次。力量训练①练习上肢力量,俯卧撑3组,15个/组②练习腰腹力量,仰卧起坐3组,30个/组...
青春感满满!西安市半坡初级中学第二届运动会图集大放送!|世界纪录...
落地,完美的姿势是胜者的自豪打开网易新闻查看精彩图片投掷实心球你们是力量的象征,一拖一转一抛,划出长长的弧线,实心球的重量承载着你的汗水和期望,在抛起的瞬间,你就是胜利者!打开网易新闻查看精彩图片立定跳远奋力一跃,溅起沙尘。你们有着坚毅的体魄和必胜的决心,眼神是那样的专注自信,势如破竹,锐...
【政策文件】六安市教育局(六安市体育局)关于印发《六安市2024年...
1.考生必须从静止姿势(原地)开始进行投掷,不得助跑。实心球必须从肩上方投出。实心球重量为2公斤。2.投出的球必须落在投掷区边线的内沿以内,考生必须在球落地后,从投掷线后方离开投掷区域。3.测试时,考生应穿运动鞋和运动服,不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋等不适合考试的鞋类及衣服进行考试,避免运动伤害。