乒坛热议:握拍之道,谁主沉浮?那些让高手们爱不释手的握拍姿势!

有的选手天生手小灵活,直拍就成了他们的不二之选;而有的选手则拥有强健的体魄和出色的爆发力,横拍无疑能让他们的优势得到最大化发挥。因此,在选择握拍姿势时,我们不妨多听听内心的声音,找到最适合自己的那条路。当然,除了直拍和横拍这两大主流,乒乓球界也不乏一些特立独行的选手,他们或是结合了两者的优点,创造...

乒乓球握拍时候的一些细节!

握拍时手指的摆放位置也需要注意。直拍握法时,大拇指和食指应轻轻握住球拍的柄部,形成一个“握手”的姿势,其余三个手指稍微弯曲,中指和无名指放在柄的底部,小指可以稍微自由伸展以保持稳定。这种握法有利于发球变化、处理台内小球和追身球。而横拍握法则需使用大拇指和食指夹住球拍的柄部,形成类似于拿筷子的姿势,...

新手如何快速上手匹克球②,一起学习正确的握拍姿势。

速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败鹤壁新闻4685粉丝鹤壁重点新闻网站00:19医生给斜颈宝宝治疗,像揉面团一样甩来甩去00:19医生给斜颈宝宝做治疗,宝宝很舒服,医生说回家不能这样弄01:06航天驭星中国中部(鹤壁)卫星测运控项目是关键一环...

我打的是乒乓球,怎么得了网球肘

回归到乒乓球身上,打乒乓球患上网球肘也就显得不意外了。从乒乓球的基本动作要领中可以看出来,在挥拍过程中不论是直拍还是横拍,对前臂的使用都十分频繁,同时由于握拍姿势的问题,需要保持腕关节的紧张,再用前臂与肘关节带动腕关节的活动。长期以往的保持该动作或是强度较大的训练,都会造成肌腱的损伤从而患上网球肘。

原创乒乓球基本功练习:五个阶段,全面掌握!

第一阶段握拍和站位握拍和站位是基本功习得的第一步,也是最关键的一步。正确的握拍和站位影响着击球动作、球拍角度、身体重心等。选择合适的握拍方式,如横板、直板、反胶、高胶,姿势要规范,保持适度弹性与灵活性。站位应根据习惯选择位置,一般距球网一米左右,距中线一拍左右,双脚分开、膝微屈、身前倾、眼平视球...

回顾:日本乒乓名将赛场失利,几大日媒围攻张本智和

紧接着，日本的二单户上隼辅也输了，原因是伊朗的第二单打诺沙迪用奇特的姿势来比赛(www.e993.com)2024年12月20日。诺沙迪的手腕来回翻动，差不多整段时间都用反手击球，还老是换手握拍，样子看起来有点“扭曲”。原来他左手之前就有伤，这是他没办法才这样应对的。这种特别的反手球打法，让他以3:2战胜了日本二单，当时局数都到2:0...

乒乓球教学的基本步骤——握拍法和准备姿势

(1)无论哪种握法,握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬,影响发力时的手腕动作,过松则影响击球力量和击球的准确性。(2)握拍不宜太浅。直握时,食指和拇指构成的钳形不能过大或过小,以免影响手腕动作的灵活性。(3)在变换击球的拍面、调节拍面角度时,要充分利用手指的作用。

乒乓球握拍、站位姿势及反手推挡技术

一握拍方法:①直拍握法:以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形,拍柄贴住虎口,拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端。②横拍握法:横拍的一般握法如同人们见面时握手一样,中指、无名指、小指握拍柄,虎口贴住拍肩,拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面,食指斜伸在拍的另一面。

60秒会打乒乓球08:手把手教你握拍

乒乓球运动是一项个性化很强的运动,技术种类繁多,每个人的运用方式也千变万化,但都离不开基本技术的掌握。而握拍则是乒乓球所有技术的起点。一般来说,握拍方式要与个人打法风格相匹配,又要有利于手臂、手腕和手指的灵活运用。目前,握拍主要有直握和横握两种。

专业教练指点:业余乒乓球爱好者练习基本功顺序,提高球技的关键

1、反手拔(攻)球。正反手攻球是所有基本功的基础,不仅初学者要练习,所有乒乓球选手的有球热身也都是从正反手攻球开始找手感。其重要性不言而喻。之所以建议初学者先练反手(拔)攻球,是因为对于不会打乒乓球的人来说反手击球点比正手击球点距离身体更近,更容易打到球,能够让初学者更快地掌握手感。需要特别注意...