天气冷,多吃这道下饭菜,补血补钙又营养!米饭少了不够吃!

肉末炒豆腐鸭血,就是这样一道让人欲罢不能的美食。它不仅在味道上层次分明,而且在食材搭配和营养价值上也堪称典范。肉末、豆腐和鸭血,这三种看似普通的食材,在巧妙的烹饪下碰撞出了令人惊艳的美味。肉末的鲜美与油脂香,豆腐的细腻与滑嫩,以及鸭血的醇厚与滋补,三者相得益彰,共同构成了一道色香味俱佳的佳肴。肉末作...

一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

一种被严重忽视的优秀粗粮，好吃不胖还能控糖！可替代米饭馒头一提到青稞，你的脑海中是不是首先跳出了青稞酒、青稞糌粑……虽然听说过，可似乎离我们的日常饮食十分遥远，像是藏族地区人民的专属食物。不过，你要因此错过了青稞，那可真是错过了一种非常优秀的主食——青稞能帮助降血糖、降血脂，是妥妥的低GI食物...

31款地道家常菜推荐,色泽诱人好吃实惠,有你喜欢的味道吗?

韭菜花炒鸭血1.准备好食材2.将鸭血块倒入锅中,焯好捞出沥干备用3.冷锅冷油,小火将葱、姜、蒜等炒香4.将韭菜花倒入锅中,大火翻炒半分钟左右5.将焯好的鸭血倒入锅中,翻炒均匀6.加适量的盐、料酒和生抽豆角炒茄子材料:长豆角200克,茄子1个,红米椒50克,姜末适量,生抽1勺,素蚝油1勺,盐1茶匙...

我们常吃的猪血,鸭血,到底脏不脏?还能放心吃吗?一文全读懂

追溯历史,古人就已经发现了鸭血的独特魅力,《本草纲目》记载过鸭血具有补血益气的功效。如今,连现代营养学界的权威人物都点赞鸭血,称它是健康饮食界的一股清流。吃鸭血,不仅能享受到独特的口感,还能为身体添砖加瓦,实实在在的好东西呐!韭菜炒鸭血是一道营养丰富且美味的家常菜品,特别适合便秘、贫血人群食用。准...

这菜不起眼,却是养肝明目的高叶酸食物,营养美味,现在吃正当季

3、锅里倒多一点油倒腌制好的猪肝大火至猪肝变色,捞出备用|4、油热下生姜爆香,放入菠菜大火翻炒均匀1小勺盐倒入炒过的猪肝翻炒均匀即可盛出二、菠菜炒鸭血食材:鸭血、菠菜、榨菜、大蒜、小米辣、小葱做法:1、菠菜下入沸水中,焯30秒,捞出挤干水分,剪成段,备用;...

这种优秀粗粮被严重忽视了,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

另一方面,青稞的淀粉中有不少于1/3的抗性淀粉,这就进一步降低了青稞消化吸收的速度,不仅对控制餐后血糖有帮助,对减肥也有益处(www.e993.com)2024年11月1日。3钙、铁含量突出和其他谷物不同,青稞的矿物质含量,尤其是铁和钙的含量非常突出。青稞的铁含量高达40.7mg/100g,比鸭血的铁含量(30.5mg/100g)还高;青稞钙含量也达到了惊人的...

鸭血和什么菜搭配好吃?这些菜搭配起来,简直是人间美味!

一、鸭血与芹菜的清新组合想要一道既健康又美味的家常菜?试试鸭血炒芹菜吧!鸭血的鲜嫩与芹菜的爽脆相得益彰,简单一炒,就是一道色香味俱佳的佳肴。而且,芹菜还有降血压的功效,搭配鸭血,营养又健康。做法小贴士:鸭血切片,芹菜切段,准备好蒜末和姜片。

夏季重“清补”,鸭肉化湿祛邪、滋阴清热,现在吃刚好!

4.放入仔姜、泡椒段、尖椒,再继续炒,大概再炒七八分钟吧,放入盐就可以了。其次,在炖汤中加入鸭肉更是一种营养丰富、美味可口的选择。特别是在夏季,喝些清热解暑、润喉止咳、滋阴降火的汤品非常适合。加入适量的鸭肉不仅可以增加汤品的口感和营养价值,还能让汤品更加滋补健康。

建议中老年人,减少花生红枣摄入,增加这5种碱性菜食用,不上火|丝瓜...

1.清炒丝瓜——清甜爽口,滋补养颜丝瓜是夏季的时令蔬菜,不仅口感鲜嫩,还具有清凉滋润的特点。简单的清炒,能保留丝瓜的原汁原味,每一口都是清甜爽口。中老年人常食,既能滋补养颜,又能促进消化,让身体更加轻盈。打开网易新闻查看精彩图片2.豆芽炒粉条——营养搭配,美味健康...

回南天又来!一个好消息,一个坏消息……

有一个坏消息,还有一个好消息……今天广东部分地区可能有轻微回南天现象受偏南暖湿气流影响预计今天粤西、粤北和珠三角西部局地可能有轻微回南天现象明天范围有所扩大广东东部地区由于有弱冷空气影响今明出现回南天的可能性不大好消息是据@广东天气...