30 分钟燃脂瑜伽,无跳跃锻炼全身,告别健身房

您锻炼的强度越高,氧债可能就越大。暂且不论脂肪燃烧的可信度,如果你想深入进行一次伴随着舒缓音乐的、低强度且注重身心的伸展和强化的常规训练——不需要举重、跳跃或超高强度,那么这个瑜伽锻炼是理想之选。它的作用在于将全身锻炼与流畅的瑜伽感受完美融合——如果你有30分钟的空闲时间,并且想要从头到脚都感到...

健身操《公虾米》大众运动,燃脂减肥,保健养生#搜狐视频KPF音乐节

00:00/00:00健身操《公虾米》大众运动,燃脂减肥,保健养生#搜狐视频KPF音乐节体育大观发布于:北京市2024.06.1607:43分享到

健身操《身体健康才是本钱》动感十足,燃脂瘦身,跳出健康和快乐#...

00:00/00:00健身操《身体健康才是本钱》动感十足,燃脂瘦身,跳出健康和快乐#搜狐视频KPF音乐节体育大观发布于:北京市2024.06.0207:24分享到

转发收藏!10个健身动作硬核燃脂

青海公安全力开展震后救援

瘦身达人必备!三种家用健身器材,快速燃脂无需出门!

今天给大家分享一款超实用的健身器材——多德士(DDS)多功能哑铃凳健身椅健腹板仰卧起坐板!这款健身器材集多种功能于一身,不仅可以进行哑铃训练,还可以进行仰卧起坐、俯卧撑等多种训练,非常适合家庭使用。这款健身椅采用高品质钢材制作,结实耐用,稳固安全。而且设计独特,可调节的座椅和腿部支架,让你可以根据自己的需...

看了帕梅拉28G健身视频,我终于知道她为什么能脱颖而出。

以国内健身领域的KOL周六野Zoey为例,对比两者发布的家庭健身视频系列(www.e993.com)2024年11月1日。这两者的课程对器械的要求较低,主要以无器械自重训练为主。同时,两者的视频时长大多集中在10分钟到30分钟之间。此外,在训练内容和视频设计方面,都以女性关注的热门训练主题,如“臀部、腹部、燃脂”为内容。它们通过编排音乐和课程,利用计时器倒数...

健身无界 瘦成一道闪电

现在,郑多燕大多数以团队健身操的形式录制视频,数十人一同跳操打卡,动作整齐划一,给人一种健康积极向上的氛围感。健身操多以欢快的音乐、简洁易学的动作和高效燃脂的效果受到粉丝们的欢迎。值得一提的是,郑多燕也擅长将复杂的健身动作简化,配合轻快的节奏,让粉丝在愉悦的氛围中完成锻炼,这使得郑多燕健身操能够在全年龄...

杭州中医院“男团”健身操火出圈,网友魔性跟练

视频中的医生“男团”们时而如小鸭子般悠然“翘首”,时而又以刚柔并济的动作展示着健身操。每个动作还被细致分解,配合着诙谐有趣的解说,让人一目了然,易于跟学。再配上动感十足的魔性音乐,显得格外有趣。人民日报健康客户端记者发现,医生“男团”们的视频点赞量较高的是“中国人的帕梅拉,古法燃脂健身操”。视...

刘畊宏:把跳操做成节目,明年要开健身演唱会

不仅如此,因为曾做过节目主持人、制作人,电影制片和监制,刘畊宏更希望把直播健身做成一档节目,而不是单纯地做个健身操教练。“即便如今有团队会帮我在直播前做些准备,但服装、造型、动作编排,甚至音乐选择,还是我在做。”身为词曲创作者,刘畊宏的创新思维还体现在了更多方面,比如那句响亮的口号——“腰间的肥油...

宅家玩点不一样!吴宣仪柳岩杨颖开启PICO星跃运动季VR健身直播

此次PICO星跃运动季,针对不同喜好、不同需求的用户,设置多样性的专项健身课程,无论你有什么需求,都可以在PICO找到适合你的内容。在舞蹈中暴汗燃脂是当下年轻人青睐的健身方式,吴宣仪将带领用户跟随音乐的节奏律动起来,唤醒沉睡的身体;对于需要纠正体态和塑形的都市白领,在柳岩的体态课程中,用户能够跟随轻缓温柔的瑜伽...