[拳朮问答](66)什么是太极拳的“盲练”
盲练,没有了花红柳绿、楼亭水榭的影响,没有了飞鸟、行人等变化因素的刺激,人的大脑清净、空灵,可以专注的想太极拳的动作要领、“以气运力”的路线、身体的感受。这样可以使太极拳功力尽快上身。2.“盲练”可以有效提高平衡能力一个人的平衡能力既是打好太极拳的基础,也是推手、技击的重要素质。同时平衡能力也是...
太极拳推手的这些劲法必须练明白
使用拿劲时,使自己尾闾中正、顶悬步稳,对于自己重心更须注意,“拿人不过膝,过膝即不拿”,影响重心而不稳的不拿。一般功夫深的将对方拿而不发,这叫“入榫”,对方不是敌人,就不致使对方难堪,拿劲也分有形无形两种,功夫愈深拿的圆圈越小,这是一种高深功夫,非刻苦努力不易成功。如何练习太极拳的劲法把...
从王宗岳到武禹襄、李亦畲:太极推手是3个层次还是3种表述方式?
从开始学习太极拳就把《太极拳论》背得滚瓜烂熟,王宗岳的大名早已耳熟能详,他把太极推手的精髓概括总结为4个字:“粘连粘随”,甚是经典!慢慢地接触到武式太极拳创始人武禹襄对太极推手的经典概括,也是4个字:“缚盖兑吞”,不少人觉得这种总结比王宗岳的总结又进了一步,提高了一个层次!再后来又接触到武禹襄弟子...
拥有这样的太极拳日记,再也不用担心练不好了!
(三)练太极拳,心里要平静舒适泰然,把气息调的舒舒服服的去练,不要满身带劲,满脸的神气,只是身心放松放稳放静就行了,如是满身带劲;满脸的神气,这是练外功拳的形态。练太极拳的人,看来只是平淡无奇,就是对的,如是满脸神气,满身劲头,这就错了,如这样就一辈子也找不着拳意,拳意不上手,是一辈子瞎糊闹。
新华社力荐!北京小学生,跟着世界冠军学太极!!
起势、野马分鬃、白鹤亮翅三个动作还与同学们互动示范了太极推手和擒拿的动作要领除了专业知识的传授柴老师还在课堂上跟同学们分享了为什么习武止戈为武除了强身健体、锤炼意志练习太极拳也是为了制止和防止暴力一堂课下来同学们收获满满既学习到了正确的练习方法对太极拳也有了新的认识有的同学说...
“武林大会”来袭,你身边的外国人或许就是“太极高手”
10月23日,2023世界武当太极大会在湖北十堰武当山开幕,来自海内外的太极拳习练者相聚一堂,切磋太极武艺,探寻中国智慧(www.e993.com)2024年7月25日。作为世界非物质文化遗产,太极经过数百年的传承和发展,不仅是中国人熟悉的传统武术,近年来更不断“圈粉”外国人,成为世界了解中华文化的独特窗口。沐浴百年历史的太极走入非遗名录2020年12月17...
练太极是否要遵循一定的顺序?
要知道推手不是目的。技击才是最高的目标。应从每一式,每一手找变化找劲。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定也。太极无虚式,式式可打人,式式变化无穷刚柔相济。只要你按拳理要求认真练,出功不比任何拳种慢。以我看如果从科学的角度去练习。比别的拳种应快。只是一个练功方法找一个...
女孩子可以练好实战太极推手吗?
问:女孩子可以练好实战太极推手吗?答:可以。实事求是的讲,女孩子在练武术,特别是对抗性的武术,要比男孩子费更大的力量。这是由女孩子先天条件决定的。一力降十会就是这个道理。太极推手以柔克刚,但讲的绝对不是柔弱的女子可以轻易抗击强大的对手。现在很多习武的地方都教授女子防身术。在这里我可以郑重的提示...
师徒“重逢” 太极推手互动
4月22日早晨,绍兴拳师刘振江(91岁)和董友泉(73岁)在绍兴市区环城河治水广场练太极推手。前期为抗击疫情师徒俩分别居家健身锻炼。近日春暖花开空气新鲜,俩老约定在明媚的春光里,当面练练。师傅刘振江和徒弟董友泉老有所乐积极锻炼身体,正备战计划在今年10月份举办的绍兴市传统武术(太极推手散打)比赛。
太极拳没有一个人练成的,必须“双修”,太极拳功夫成对出现!
首先练习太极拳之前,大家一定要树立一个观念:真正的太极拳一定不是骗人的,太极拳的潜力比任何拳术都要大很多,因为太极拳开发出了我们人体的另外一项潜能,这种潜能跟我们先天的功能具有同等重要的地位,通过太极拳的练习,我们就开发出了比常人更多的一项功能,这就是太极拳的“以柔克刚”,这是太极拳所特有,其它任何拳...