...医院特聘专家王凡做客《全民健康学院》:中医肘三针 远离膝盖疼

老祖宗的针灸技艺博大精深,膝盖痛扎胳膊肘就能治疗,中医自古就有上病下治,下病上治,针对于膝盖疼痛问题,对刺法有很好的针对疗效。其实肘-膝交叉对应取穴法古已有之,理论来源应追溯至《黄帝内经》,《素问·阴阳应象大论》云“善用针者,从阴引阳,从阳引阴,以右治左,以左治右”;《灵枢·终始》则有“病在上...

膝盖疼痛,就告别行走了吗?怎样护理?医生分享科学运动的诀窍

首先,对于老年人来说,建议不要因为膝盖疼而避免走路运动等行为,采取静坐少动的方式是不可取的。因为不行走很可能会出现肌肉萎缩的情况,经常坐着压迫腿部,也会导致腿部的血液循环减慢,甚至可能会增加其他疾病的患病风险。当患上关节炎、关节疼痛等病症时,一定要根据关节疼痛程度,来进行适量的运动,反而有助于关节之...

不花冤枉钱轻松解决滑膜炎!这些方法你做对了吗?

一、选对止痛产品市面上的口服药和偏方有很多,但或多或少都会有一些副作用,一用不好可能就会引起肠胃不适、皮肤过敏。我试过几种,结果最后疼痛没减轻,症状反而加重了。后来,我把注意力放在了一些能缓解疼痛且无副作用的外用膏药上。用了好几种后,发现华医郎立舒贴效果很不错。每次贴上后,膝盖的疼痛感能明...

生姜敷膝盖可缓解关节疼痛?有一定缓解作用,皮肤易过敏者慎用

7月24日,武汉专家表示,“生姜外敷”对膝关节疼痛有一定缓解作用,更应注意的是,其疗效与三伏贴相比还是存在较大差距。生姜敷膝盖,网友评论不一极目新闻记者搜索发现,这则热搜源于一则网帖。“老寒腿平时空调房里都要穿长裤的那种,昨天电风扇吹了一夜还没穿长裤我也不知道我怎么想的,于是早上起来膝盖就不舒服!...

脊柱侧弯、腰酸腿疼、关节老化……面对各类骨病,他们有非遗秘诀

可掌握一些简单的自测方法，如上下楼梯、走路时觉得脚酸胀不舒服，这都可能是早期预警。若类似情形反复出现或在疲劳及天气变化后疼痛加剧，并且很难恢复正常，这说明关节炎已迈入中期，需尽早就医治疗。夏晓斌主任中医师介绍道，“张氏骨伤疗法”极其重视动静结合、功能锻炼，“急性期需静养，外敷黄金散，等肿胀消退后...

70岁为寿命的决定期,如果走路有这5个表现,一般会长寿!

5、70岁到了,走路时没有异常的膝盖疼痛或活动障碍走路时,膝盖的作用至关重要,膝盖是负重最大的关节,膝关节好的话,才能支撑去走路,如果膝盖出了问题,那么走路无疑肯定会受到限制的(www.e993.com)2024年11月19日。

大医精诚践行者——庞继军 用“针”情守护百姓健康

“庞氏奇针”解决老人多年疼痛困扰“非常感谢庞大夫!不再受疼痛困扰了!”67岁的唐阿姨眼含泪水,激动地说。前些年,唐阿姨在医院做完手术后,从后背到屁股一直延伸到腿都不舒服,走路容易摔跤,双腿膝盖更是持续疼痛。去医院就诊,医生都说只能手术治疗,因对第一次手术存有恐惧感,就采取保守治疗,但效果甚微。

走路锻炼后总是膝盖疼怎么办?教你几招自我调理!

当膝盖出现疼痛时,最好的方法是给它充分的休息时间来恢复。停止或减少走路的频率和强度,让膝盖得到充分的休息。2.冷敷在活动后的膝盖上冰敷,可以缓解疼痛和肿胀。将一些冰块包裹在毛巾里,轻轻地按在疼痛的地方,每次约15分钟,每天重复3-4次。3.热敷...

“如何膝盖不疼”的非专业跑步指南

如果说一定要我推荐一个最喜欢的跑步装备,那和膝盖疼关系不大,是我每次跑步都无法缺少,少了就跑得很难受的——吸汗发带。最后总结一下我是如何解决跑步膝盖疼问题的。1,别贪心,别超过自己能力的多跑,别和别人盲目比拼。保持每周运动的频次,以及能坚持的周数,才是重点。

膝盖疼怕凉是关节炎吗?受凉膝盖疼是怎么回事?

骨质增生也是导致膝盖怕凉的原因之一。骨质增生导致的增生性骨关节病患病人群通常为50岁以上的中老年,受累关节可有持续性隐痛,活动增加时加重,休息后好转。疼痛常不严重,阴冷天气会加重,与气候变化有关。关节炎是怎么引起的1、气候因素常常居住在潮湿的环境中,由于潮湿环境的稳定低,导致骨内的血液运行不畅。