春季易感冒,建议常吃五道应季菜,补充蛋白增免疫,保健康度春天

今天,就为大家推荐五道春季应季菜,不仅美味可口,还能补充蛋白质,增强免疫力,助你健康度过春天。一、葱爆羊肉材料:新鲜羊肉片、大葱、姜片、蒜片、盐、料酒、生抽、老抽、白糖、胡椒粉。制作流程:1.羊肉片用料酒、生抽、白糖、胡椒粉腌制10分钟。2.大葱切段,姜蒜切片备用。3.热锅凉油,放入姜蒜片...

春天,吃10斤牛羊肉不如多吃它,教你一个新吃法,没几个人吃过

结尾:春天,吃这道鳗鱼炖黄豆汤,或许会成为您的一次美妙尝试。这样的吃法别开生面,汤鲜味美,富含丰富的营养元素,更是极具滋补功效。希望这份美味带来的不仅仅是满足味蕾的愉悦,更是对春天生机勃勃的美好祝福。在忙碌的生活中,不妨抽出时间,烹饪一道美味佳肴,与家人朋友共同品味春天的味道。让美食伴随着温暖的春风,...

春天要多吃此肉,比猪羊肉贵了点,但营养丰富多吃强壮个高

不是让你带着出去春游而是应该多做一些营养丰富的美食吃,以此来调节孩子的营养所需使其健康成长。在众多的食材中牛肉无疑是非常好、非常重要的一个存在。牛肉富含多种人体所需的营养并且经常食用具有强健肌肉和体质的作用,虽然价格上要比猪羊肉贵上一些。但不管从哪个角度上来看都是值得的,如果孩子嫌弃牛肉比较难咽...

春天这肉要多吃,比猪肉便宜,比羊肉滋补,简单一做,营养又解馋

因此,春季养肝非常关键。日常饮食中多吃一些养肝护眼,增强免疫力的食物尤为重要。猪肝,作为一种常见的食材,不仅价格亲民,而且营养丰富。它富含蛋白质、维生素A、B族维生素、铁、锌等营养成分,对于促进血液循环、增强体质、养肝明目、补铁补血、增强免疫力,都有着很好的效果。下面,我将分享两道以猪肝为主料的美食菜...

羊肉温阳、鸭肉养阴,教您吃对春节餐桌上的“脍”!

老人和小孩子的脾胃相对较弱,容易消化不良,他们比较适合吃鱼肉。春天要想让肝气生发,鱼肉就是一个很好的选择。大厨分享浇汁鱼的做法↓温通阳气,宜吃羊肉羊肉有健脾、补气血的作用,是保持阳气通达的物质基础。而葱是温通阳气最好的食物,葱与羊肉配合起来,达到一补一通的功效,使人感觉身体更有劲儿。

把敦煌的春天吃进嘴里!

也可与大肉、羊肉、鸡蛋一起作馅包成饺子味道鲜美令人回味无穷老一辈敦煌人还喜欢将苜蓿做成苜蓿面一盘青翠如玉的苜蓿面拌上红红的油泼辣子和白的蒜泥再配上自己喜欢的小菜“啊呜”一口仿佛吃进整个春天榆钱也是敦煌人春天必吃的一道野味...

韭菜炒鸡蛋竟然成了春天的“食补良方”?

功效:春天自然界万物生发,韭菜又叫“起阳草”,可以帮助人体补充阳气,有健胃、提神、强肾等作用。此菜具有补阳滋阴、益气健中之功,初春之时,男女老少皆宜食用。历史上的韭菜古人对于春韭尊重已久。《诗经·豳风》:“四之日献羔祭韭。”《礼记》也说,庶人春荐韭,配以“卵”,大有用鸡蛋炒韭黄祭祖宗之意。

春天,吃它胜过吃牛羊肉,一安神,二健脾,三强免疫,别不懂吃

春天吃猪肚胜过吃牛羊肉。猪肚的丰富营养和独特作用,让我们在享受美食的同时,也能滋养身体,提高免疫力。尤其是在这个万物复苏的季节里,我们更应该注重身体的调养,让猪肚成为我们餐桌上的常客。当然,除了猪肚之外,春季养生还需要注意其他方面。比如保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠;适当进行户外运动,增强体质;饮食方面...

最全敦煌美食地图,口水擦干快跟我走!

(一)羊肉美食敦煌的白条羊肉堪称一绝,肉质鲜嫩,膻味很小。手抓撒上辣椒和孜然很入味,简单的炖煮却能将羊肉的鲜美发挥到极致。口感、口味以及食材的品质都恰到好处,让人回味无穷。▲图片来源于网络侵权删孜然羊排也是敦煌羊肉美食的代表之一。经过烤制的羊排撒上烧烤孜然料,既保留了羊肉独有的风味,又能让人吃...

穆荣专栏|春天吃牛肉、羊肉的好处

5、助元阳,春天重在养阳,而古籍医书中记载,吃羊肉有助元阳、益精血的功效,因此对于春天养阳来说,羊肉也是非常好的一道食材。6、滋阴补肾羊肉常用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症,有这些症状的男士可经常食用羊肉。而对于女性来说羊肉同样也有滋阴益血的作用。