夏季“祛湿第一豆”原来是它,还没用它煲汤就走宝啦!附汤方推荐
做法:所有材料一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮20分钟即成。点评:适宜食滞腹痛、腹胀、腹泻的人群或小儿食用。三莲三豆龙骨汤材料:鲜莲藕750克,鲜莲子150克,鲜荷叶100克,绿豆、白扁豆、赤小豆各50克,龙骨1500克,墨鱼干50克。做法:龙骨洗净切块,焯水后洗净;墨鱼干用温水泡开,洗净切成宽丝;莲藕...
春天适合喝汤,建议八道炖汤收藏好,一天喝一道,增强免疫身体好
五、墨鱼排骨山药汤食材准备:墨鱼、排骨、山药、姜片、葱段。做法流程:1.剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,把浮沫撇去,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净墨鱼肉和墨鱼骨,然后一起放入放入炖锅中,接着往里加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮一个小...
入秋后,女人要多喝这汤,益气养血又补肾,养好身体,舒服过寒冬
主料:莲藕1段;小墨鱼干3个;排骨1根;小胡萝卜4根。配料:盐3克;生姜两片。第一步:先把食材准备好。莲藕有脆藕和粉藕两种,煲汤一般选用粉藕,吃起来更加粉糯鲜甜,它的颜色更暗一些,表皮带有淡淡的粉色,而脆藕的颜色更白,大家买莲藕时,记得看清楚哦!第二步:把排骨表面的杂质洗净,放入冷水锅中,大火煮...
降温了吃什么菜最养人?9道暖胃菜,做法简单不吃可不成
###墨鱼筒骨炖罐:鲜美营养,滋补暖身第七道是墨鱼筒骨炖罐,将筒骨和墨鱼干放入炖盅内隔水炖,最后加胡椒粉、盐调味。据《食品科学与营养学报》的研究发现,墨鱼中含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素,有助于增强人体的免疫力,而筒骨则是一种具有补益滋补作用的食材。这道菜肴不仅鲜美营养,更能为身体带...
一碗胜过十只鸡!建议女人常喝它,气血足精神好,心态越活越年轻
做法:1、先把糯米、红枣、燕麦、花生、百合洗干净,放入电饭锅中2、加入适量清水,选择煮粥模式,焖煮35分钟煮至粘稠3、出锅前加入枸杞和黑糖,盖盖焖5分钟即可出锅,香甜软糯的养生粥就做好啦!三、墨鱼干炖汤食材:东海淡晒墨鱼干、排骨、莲子、山药、红枣、姜...
墨鱼干冬笋排骨汤
原标题:墨鱼干冬笋排骨汤推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:滋阴养血、健脾益肾推荐理由:秋冬汤水材料:墨鱼干1-2个、枸杞子8-10颗、冬笋200g、排骨300g,生姜数片(2-3人量)制作方法:冬笋打开笋衣后洗净斜切块(www.e993.com)2024年9月21日。墨鱼干冷水泡发2-4小时,洗净后切成细条状备用;排骨洗净后切成小块,与冷水放入锅中大火煮...
墨鱼干和什么煲汤最好?
功用:党参墨鱼汤综合了党参与墨鱼的营养,可以说是滋补佳品,具体的功效:滋阴,养血,美容。适用于阴虚、气弱之更年期综合征患者食用。墨鱼排骨汤食材:墨鱼干100克、排骨400克、生姜一小块、盐,葱,胡椒粉做法:1.墨鱼干先放在冷水里泡软,如果是热天,中间最好换水,可以直接冰箱冷藏泡发,泡好的墨鱼去膜去骨,斜...
精选美食:鱼香鸡爪、糖醋排骨烧菠萝、肉炒香菜、辣炒墨鱼的做法
做法:1.排骨洗净切块,加酱油、料酒、糖、淀粉拌匀腌制20分钟。2.将黄瓜、红甜椒、菠萝切块备用。3.取一个小碗,放入番茄酱、糖、白醋、清水、生粉、盐搅拌均匀。4.锅中油烧热,放入排骨炸熟捞出。5.锅中留底油,放入蒜末炒香,倒入黄瓜、甜椒炒熟。6.加入调好的料汁煮开,再放入炸好的排骨和菠萝拌...
15种墨鱼汤的做法,益血补肾,健胃理气
做法1、龙骨斩块,加葱姜料酒焯水。煮好后洗干净。2、墨鱼去头去皮,将墨鱼花刀。烧一壶热水。3、将墨鱼冲几次。4、玉米切块备用。5、准备南瓜,去皮切块。6、将焯好的龙骨放在锅中,放上玉米墨鱼,启动煲汤程序。7、程序结束前十分钟,放上盐和南瓜,程序结束后出锅即可。二、节瓜墨鱼煲排骨食材排...
墨鱼汤的做法 这样做墨鱼很滋补 ! 了解一下?
墨鱼汤的做法做法一材料生姜1小块、排骨、大半扇约600-800克、比巴掌略大的墨鱼干两只、盐1小匙。做法1、墨鱼干冷水浸泡2-4小时至软,去骨,洗净切片。生姜切片,备用。2、排骨洗净砍成块,加清水,煮沸后关火,撇去浮沫,沥干水。3、在铸铁锅(或砂锅)内放入排骨块、墨鱼片、姜片,加足水,大火烧开后...