得了网球肘别怕,这些自救小妙招很管用

四、自我按摩与锻炼自我按摩与锻炼同样有助于网球肘的自愈。患者可以用一指禅的点按方法对肱骨外上髁桡侧腕端伸肌腱附近的痛点进行反复按、揉、拨,每次持续10-15分钟。同时,也可以进行伸肌拉长练习,如让肘关节屈曲90度,腕关节尽力掌屈前旋练习,以增强受伤肌腱的肌肉力量。五、针灸与物理治疗针灸和物理治疗也是...

仁术· 科普丨“网球肘”疼痛难忍?中医防治有妙招!

针刀:将传统针灸针与现代手术刀相结合。一方面通过刺激穴位,达到疏通经络、调理气血的疗效;另一方面在病变部位进行切割、铲剥,松解局部粘连,改善血运,有利于伸肌总腱的组织修复。拔罐:具有通经活络、消肿止痛、祛风散寒的功效,在治疗痹证方面疗效颇佳。针灸治疗“网球肘”效果令人满意,一般2至3次即可见到成效。...

【医疗在银川】针灸推拿综合治疗区开诊啦!

金凤院区针灸推拿综合治疗区由针灸、推拿、中医外治护理组成,针对颈椎病、颈椎腰椎生理曲度变直、脊柱侧弯、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肩周炎、高低肩、长短腿、网球肘、腱鞘炎、骨盆前倾、漏尿、尿潴留、功能性便秘、前列腺增生、脱肛、小儿遗尿、青少年近视、过敏性鼻炎、消化不良、肥胖症、痛经、头痛、面瘫、失眠、耳...

治疗肩周炎效率极高的几个穴位

再来说说条山穴，这更是针灸治疗肩周炎的一绝。一针条口穴透承山，便是一针两穴，其威力更是惊人。条口穴与承山穴，一属足阳明胃经，一属足太阳膀胱经，两者经气上行，同交于肩，共同构筑起治疗肩周炎的神奇网络。这样的组合，仿佛是两位武林高手联手，威力倍增，令肩周炎的阴霾在顷刻间烟消云散。这一切的治疗理念...

得了网球肘,试试针灸吧

所谓的网球肘,就是因急慢性损伤而导致的软组织无菌性炎症,以肘关节外侧疼痛、旋前功能受限为主要表现。穆青说,除了到医院接受针灸治疗,如果条件允许的话,这类患者还可以在家自行艾灸,也能有温通经络、消炎镇痛的功效。方法很简单,原则就是“哪儿疼灸哪儿”,也就是说在活动手肘时寻找最痛的点,就在那里施灸。“...

还在为网球肘的疼痛发愁吗?中医治疗手法加针灸实操教学!

1.针灸治疗本病效果满意,一般2～3次即可见效(www.e993.com)2024年11月25日。2.治疗期间应避免肘部过度用力,急性发作者应绝对避免肘关节运动。病程较长、局部肌腱或组织发生粘连者可配合推拿,并作适当的活动,有利于康复。3.注意局部保暖,免受风寒。王连军81种疑难杂症临床技术研修班,独家手法+特效针灸+心法口诀...

网球肘、颈椎病、腰腿痛,要止痛却怕“针”,这“波”操作厉害了!

白田雨耐心为孙阿姨解释，这是一种胳膊肘过度使用引起的无菌性炎症，主要症状是拎东西、转动门把手、擦桌子等简单运动时疼痛明显。治疗网球肘，可以采用针灸推拿科的小针刀（刃针、铍针）松解粘连，疏通气血，消炎祛痛，效果非常好。但听说要针灸，孙女士却面露难色。“医生，我挺怕针，打心里很恐惧，能不扎针吗？”...

世界针联研究显示针灸治疗网球肘有效

中国、澳大利亚、意大利3国专家通过3年时间,近百个样本的随机对照试验证明,针刺对网球肘疗效确切。该研究成果源于世界针灸学会联合会牵头组织的“针灸治疗网球肘国际多中心临床研究项目”。项目于2012年启动,今年6月5日结题。澳大利亚悉尼科技大学、意大利帕拉塞尔苏斯针灸研究所、中国香港浸会大学和中国长春中医药大学4个...

网球肘并不是打网球的人才会得,中医是如何治疗的?

第二天,带父亲去了正骨科,使用了针灸治疗,针灸效果非常好,因为针灸相对刺得比较深,加上电针,通经活络、活血化瘀作用很好;正骨科的医生还给他开了吡罗昔康外贴。经过一个星期的治疗,父亲的网球肘明显好了很多,最后一次去针灸时,医生对父亲说:“老人家,还应该注意,其实网球肘是慢性疾病,发生之后是需要进行治疗的...

肩周炎 网球肘 项背痛?小针刀了解下

你有没有被肩周炎、网球肘或者项背痛困扰?可以试试动“刀”止痛祛病。别紧张,这里说的“刀”不是开刀手术,而是一种伤口可以忽略不计的小针刀疗法。快来跟康复科医生一起了解了解吧。小针刀不开刀不缝针针刀疗法是一种闭合性松解术,即用针刀在治疗部位以类似针灸针的形式刺入,到达深部病变处,对炎性、粘连及变...