太极拳修炼的真话
练习太极拳,要凭神经感应灵敏,灵机性少了,则练不出真正的太极拳。拳架是体,推手是用;有体无用,不能变化;有用无体,没有根本;知行并用才是大道。松中有紧,紧中有松,阴阳变化,才能用于实战。盘架宜松、慢、稳、匀,推手宜劲顺气和。欲知动手非太极,先会腰胯丹田劲。没有松胸沉肩,何来虚领顶劲?
[名家真传]传统杨氏83式太极拳(附胡学智放松训练法)
胡师常告诉我们不但四肢关节是松的,椎肋关节是松的,即便胸锁关节,胸肋关节也都是松的,都是开活的,都能收能放,能翻能转,胡师不无骄傲地告诉我们,老胡头(胡老师自称其父)是在推手的距离内(能摸着对方的手肘)打人,而我则可在胸背受制的情况下,还能化打。将胡师拧臂高抬后还被胡师打,胡师坐在床边任...
上海市民艺术夜校外籍教师沙哈双语太极拳课程受热捧
其中,来自以色列的外籍教师沙哈开设的太极拳课程,以独特的双语教学方式,将太极拳的精髓与跨文化交流完美融合,吸引不少市民前来参与学习。据悉,沙哈毕业于上海体育大学民族传统体育专业本科,精通中国太极拳、健身气功以及太极推手和散打。图为外籍教师沙哈指导学员太极拳动作。中新社记者张亨伟摄图为外籍教师沙哈...
体育教学部(保定)开展太极推手指导活动
本网保定讯:为传承和弘扬中华传统武术文化,11月26日,体育教学部(保定)邀请北京体育大学黄康辉教授与全国大学生太极推手冠军黄子悦老师开展太极推手指导活动,体育教学部(保定)教师付超、张哓龙、刘辉及大学生推手爱好者参加了活动。体育教学部(保定)主任云欣出席本次活动并致欢迎辞。本次活动分为理论讲解和实战演练...
东岳太极拳创始人门惠丰:武术界的九段大师,如何用武术影响世界
门惠丰还出版了《中国武术》、《48氏太极拳入门》、《戳脚》、《少林武术教材》等10本武术专著,担任了《国际武术教程》和《中国武术段位教程》的副主编,参编了《太极拳推手对练套路》和《四式太极拳竞赛套路》的编辑工作。门惠丰教授,这位武术界的九段大师,用他的武术技艺、哲学思想和国际影响力,深刻地影响了世界...
[名家经典] 详解太极拳“十八在诀〞之核心内涵
“肘”和“靠”都是太极拳在近距离应敌时使用的方法(www.e993.com)2024年9月16日。拳诀中多有讲道:“肘靠攻在脚跟前”,“贴身靠近横肘上”,“逞势近取贴身肘,肩胯膝打靠为先”,等等。比如对方我,我进步靠;又比如提手上式的第二式,重心在左腿、体左转,右手随之落抄于左手下,此时右臂为引,使对方前扑,而此时我右腿横出插裆,先胯后...
八段锦太极拳的课也要抢了,年轻人这回迷上养生功法
”这其中包括八段锦、太极拳以及呼吸六字诀、呼吸疗愈法等其他方法。张伯礼院士也再此前将八段锦引入方舱医院,要求轻症患者每天练习……在一系列专家的背书下,大众对于八段锦的信任只增不减。二、养生也是培训的主要目的除了白云观的公益课,当前市面上已经存在很多相关的培训机构。八段锦由于学习简单通常被当作入门...
实战太极推手教学视频:平圆双推手
实战太极推手教学视频:平圆双推手内容提要:浏览器不支持flash,建议使用其他浏览器查看双推手动作有:平圆双推手、立圆双推手、折叠双推手。这一讲将通过讲解双推手基本技术,使大家了解双推手的训练方法和在练习过程中应注意的要点:首先讲解平圆双推手的练习方法和在练习过程中应注意的要点:...
陈式56式太极拳动图全解来了!(附教学视频)
陈式56式太极拳口令版慢动作完整教学视频动图分解教学一、起式分脚开立二、右金刚捣碓1.转腰摆手2.转身右平捋3.擦步推掌4.弓腿前棚5.虚步撩掌6.震脚砸拳三、揽扎衣1.转腰托拳2.转腰分掌3.提脚擦步合臂4.马步立掌四、右六封四闭1.转腕旋掌2.下捋前挤3.左刁右...
陈氏太极推手陈正雷老师教学:单人练习基本功之一
陈氏太极推手陈正雷老师教学:单人练习基本功之一陈氏太极推手是在练好陈氏太极拳架的基础上进行的。陈氏太极推手,就是两人搭手相互缠绕,根据太极拳粘、黏、连、随、松、活、弹、抖,不丢不顶、圆转自如、避实就虚、持巧不持力的原则,将抓、拿、摔、踢、打等基本方法融为一体,运用棚、捋、挤、按、采、挒、...