武当山杰克道长:武当山三丰十三式太极拳

武当山三丰十三式太极拳的动作由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等十三组动作构成,这些动作不仅具有功防意识,还涵盖了吐纳导引等道家内修养身功法)。其动作要领包括虚灵顶颈、含胸拨背、沉肩坠肘、舌顶上腭,要求练习者在形、意、气、神四个方面达到...

杰克道长:如何正确练习武当十三式太极拳?

-太极拳的效果需要长期积累,定期练习,形成习惯。例如,在练习“起势”动作时,先双脚平行站立,双手自然下垂,然后慢慢抬起双手,同时吸气,身体保持正直,感受气息从脚底升起。放下双手时,慢慢呼气,感受身体的放松。总之,正确练习武当十三式太极拳需要耐心、细心和恒心,不断调整和改进,才能逐渐掌握其精髓。杰克道长,武...

完整版:八卦太极拳拳谱大全及教学图例

首先,可以通过线下茶展、茶艺表演等方式,展示太极八卦饼普洱茶的***过程和独特韵味,吸引消费者的拳法兴趣。同时,茶行业还可以通过线上社交媒体、电商平台等渠道推太极八卦饼普洱茶的山西特点和功效,扩大产品的知名度和影响力。4:太极八卦饼普洱茶的文化内涵与品味体验太极八卦饼普洱茶不仅仅是一种茶叶产品,它...

评审会上,这套新编太极拳法获湖南五大流派代表点赞

湖南日报·新湖南客户端11月27日讯（记者蔡矜宜）11月26日，《新编系列十三式太极拳》评审会暨湖南省太极拳名家座谈会在长沙县举行，湖南省陈、杨、吴、武、孙太极拳五大流派专家、代表参会。新编系列十三式太极拳由非遗传承人、第八届世界传统武术锦标赛太极拳金奖获得者吴林姬，探索创编。该拳法用时短，所需...

市老干部活动中心2024年“相约重阳”系列活动预告

十三、全市老干部太极拳培训时间:10月12日9:30--11:30、14:00--16:00地点:市老干部活动中心九龙湖场馆教学楼一楼105室人数:限25人报名方式:1、各县区由单位组织统一报名;已办理活动证的老同志可凭电子活动证报名。2、报名时间自通知下发之日起至9月30日止。

[精彩演示]惠合同杨氏太极拳85式口令示范及重点提示(一)

[独家视频]传统杨氏太极拳18式(李海水老师创编)[独家视频]我的练拳感悟和剑法展示诚求斧正[精彩视频]美女太极球功法演示[精彩视频]白露节气晨练85第三段(感恩扎西师父)[独家视频]传统杨氏太极拳18式(李海水老师创编)[独家视频]行云流水25式,教师节日献恩师...

河南温县:“洋弟子”太极故里学太极

????9月6日,在河南省焦作市温县陈家沟太极十三式雕塑广场,太极拳师陈炳为外籍学员讲解太极文化。????近日,由商务部主办、河南工业大学承办的“发展中国家陈氏太极拳培训班”走进太极拳发源地——河南省焦作市温县陈家沟,开展为期十八天的集训交流活动。来自埃塞俄比亚、布隆迪、肯尼亚、塞拉利昂等7个国家的31名...

陈式56式太极拳动图全解来了!(附教学视频)

陈式56式太极拳口令版慢动作完整教学视频动图分解教学一、起式分脚开立二、右金刚捣碓1.转腰摆手2.转身右平捋3.擦步推掌4.弓腿前棚5.虚步撩掌6.震脚砸拳三、揽扎衣1.转腰托拳2.转腰分掌3.提脚擦步合臂4.马步立掌四、右六封四闭1.转腕旋掌2.下捋前挤3.左刁右...

24式太极拳,双机位视频教学分解,第十三式右蹬脚

01:21石景山区“服务冬奥,借势转型”七年发展路01:08石景山区备战冬奥首钢滑雪大跳台二次塑形赛道铺设基本完成03:34“熙诚杯”精武夺旗团队邀请赛在京成功举行02:42快讯:西城区《红墙武韵》系列活动正式启动06:37每日健身频道《武学宗师》伴您过大年!

省武术协会举办《新编系列十三式太极拳》教练员培训

湖南日报·新湖南客户端7月1日讯(记者蔡矜宜)6月27日至29日,由省武术协会组织的湖南省第二期《新编系列十三式太极拳》教练员培训班在长沙举行,来自全省各地的太极爱好者以及习拳多年、有良好太极拳基础的70多名教练员参加了培训。尽管六月的长沙城已是骄阳似火,练习起来,一会就汗流浃背,但丝毫不影响学员们...