陈氏太极拳心法—陈伯先
陈氏小架陈鑫老人家著的《陈氏太极拳图说》中说:“纯阴无阳是软手,纯阳无阴是硬手。一阴九阳根头棍,二阴八阳是散手。三阴七阳犹觉硬,四阴六阳显好手。唯有五阴和五阳,阴阳无偏称妙手。妙手一着一太极,空空迹化归乌有”。根据这个论点,必须做到五阴五阳,才能臻于不偏的虚灵境地。??着熟懂劲循序进,黏粘...
“五一”期间宁都县开展太极拳教学活动
宁都县太极拳委员会一百余名太极拳爱好者进行了24式太极拳、42式太极拳、新编28式太极拳、精要十八式太极拳等展示获得赣州市太极拳协会高度评价。接着,赣州市太极拳协会教练员演示了陈氏太极拳四十八式散手,动作刚柔并济,跳跃灵动,松柔弹抖,博得太极拳爱好者们的阵阵掌声,给宁都人民带来了一场视觉盛宴。最后,赣州...
“弘扬太极文化,健康护航人生”暨张宗洪师父收徒大会圆满成功!
自幼喜爱武术,初中开始学习陈氏太极拳,2003年正式拜有“将门虎子”之称的陈氏太极拳名家陈瑜先生为师,成为中国陈氏太极拳第十二代传人,系统学习陈氏太极拳、擒拿推手、散手技击、太极拳器械和内功等。自2009年12月创办宗洪太极武术馆至今,任宗洪太极武术馆馆长。他多年从事太极拳教学,潜心钻研拳术,从2006年独创陈氏太...
陈伯先:陈氏太极拳小架要领解析
五、耳向后听心贴背,舌尖轻挑鄂齿间儒教讲“执中”,释教讲“虚中”、道教讲“守中”,练习太极拳也都很讲究和重视“中”字。由于两只眼睛看着前面,眼神也顾盼着左右,后面就好像没法觉察,所以耳向后听,也叫反听,心意贴背来维护中立和防范后面的空虚,同时也达到了“动中有静”、“周身相随”的体用要求。口...
秘传太极拳48式散手,招招都是实战技巧
通过本次课程的学习,首先能够掌握陈式太极拳48式的每一个招式的动作演练,其次我们通过学习48式散手能够更好领悟陈式太极拳各个关键要领,知其然并知其所以然,打破学拳瓶颈实现进一步提升。最后,48式散手式太极拳实战之精华,通过课程的学习能够轻松掌握太极拳实战技巧,起到防身护身的作用。9.9元体验太极拳48式散手课...
陈氏太极名家陈正雷:太极拳发展到最后也是散手
陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人,国家武术高级教练,国家级社会体育指导员,多届中国武术协会委员,中国体育科学学会委员,1995年中国武术协会评为“中国当代十大武术名师”,首批国家级非物质文化遗产项目--陈氏太极拳杰出传承人(www.e993.com)2024年9月17日。2014年11月受聘为国家武术研究院专家委员会专家。
陈氏太极推手陈正雷老师教学:单人练习基本功之一
陈氏太极推手陈正雷老师教学:单人练习基本功之一陈氏太极推手是在练好陈氏太极拳架的基础上进行的。陈氏太极推手,就是两人搭手相互缠绕,根据太极拳粘、黏、连、随、松、活、弹、抖,不丢不顶、圆转自如、避实就虚、持巧不持力的原则,将抓、拿、摔、踢、打等基本方法融为一体,运用棚、捋、挤、按、采、挒、...
走近陈氏太极拳非遗传承人王西安
陈氏太极拳非遗传承人王西安,男,汉族,1944年7月出生于陕西省西安市。1945年随父返回原居地河南省温县陈家沟。1958年陈式太极拳第18代传人陈照丕还乡随其学习太极拳老架套路及器械,1960年到青海农机学校学习,1963年回到陈家沟投师陈照丕开始系统学习陈式太极拳,1972年后又随陈照奎老师学习太极拳新架套路。六十年代...
太极江湖——记陈氏太极拳传承人郑路
郑路,陈家沟太极九侠之太极熊猫,陈家沟陈氏太极拳第二十一世传人,中国非物质文化遗产优秀传承人,中国武术六段,国家一级拳师,国家一级裁判,国家一级社会指导员,雅安市太极拳协会创始人。在校期间勤学苦练,同时钻研太极拳理论,在恩师精心教导下,不仅熟练掌握陈氏太极各种拳、械套路,对太极拳推手、太极散手也颇为谙熟。
陈氏太极拳传人陈涛讲述太极养生之道
晶报讯(记者高志明/文、图)“立身中正”是陈氏太级拳的要诀之一,陈氏太极拳第12代传人陈涛把这两个字作为太极拳馆的名字,日前,“中正太极会馆”隆重开业,记者受邀来到宝安区平峦山公园陈涛中正太极会馆,听太极大师陈涛讲述太极的拳生之道。陈涛出生于太极拳发源地河南温县陈家沟,为陈氏太极拳第12代传人,自幼随...