新项目招募·尼泊尔|当身体布满尘埃时,你需要来一次全方位疗愈...
曼陀罗是梵文“Mantra”的音译,Mantra由两部分组成:“man-”和“-tra”,意为“疏导头脑的工具”,这种特殊的工具在达到疏导念头的作用过程中主要借助的是声音的振动。因此,曼陀罗的外在表现形式通常是各种唱诵,但与其他唱诵或灵歌相比,曼陀罗唱诵有其特殊的技巧与功效,并且作为瑜伽体系中的重要部分,曼陀罗唱诵练习同...
神奇的瑜伽曼陀罗,美到爆!
瑜伽曼陀罗:瑜伽中也有曼陀罗,YogaMantra瑜伽唱诵也背音译为瑜伽曼陀罗,瑜伽认为108是一个神圣的数字,重复唱诵一首瑜伽曼陀罗108遍,就是一个圆满的曼陀罗。重复做108遍拜日式,也是一个圆满。瑜伽中的脉轮,每个脉轮的形状也是一个简单的曼陀罗,象征着圆满和统一。瑜伽曼陀罗绘画:瑜伽曼陀罗绘画很美,给同学们收...
干货:瑜伽各阶段适合看的书籍
从现代解剖学、古典瑜伽文献的角度讨论呼吸系统,详细分析14种瑜伽调息法,同时为习练者提供了全面的瑜伽哲学的背景知识,还讨论了经脉、收束法、脉轮和种子曼陀罗等主题。对于瑜伽习练者,本书提供了200周循序渐进的学习课程,其中,还特别指出了在练习过程中可能要面对的困难及应规避的风险。艾扬格大师的《调息之光》对...
【解读】曼陀罗是梵文Mandala的音译, 大致翻译为“圆形物”
曼陀罗是梵文Mandala的音译,大致翻译为“圆形物”,是密教传统的修持能量的中心,是宇宙的代表,曼陀罗常用作辅助冥想和迷途灵识启示。曼荼罗远非简单的形状。它代表整体,可被视作生命自身组织结构的原型——一种宇宙的图表,提醒我们与无限、世界的关系,其延伸既超越、又存在于我们身心内。曼陀罗意译为坛场,以轮围具足...
戴若:不如试一下瑜伽
“若瑜伽”创办人关注不同时期女性的健康与疗愈——瑜伽理解的健康是“身心平衡”,肝炎是身体疾病,抑郁是心理疾病,癌症是心理导致的身体疾病。戴若的瑜伽课程以“兼顾身心”为目标,空灵的曼陀罗唱诵,酣畅的体式练习,专注的呼吸控制法,放松的瑜伽冥想,丰富柔美的练习滋养每一名练习者的身心。戴若正在授课“...
14小时不间断的云端瑜伽丨公益瑜伽音乐节带来正能量
这将是一场集齐多种世界疗愈之声的瑜伽音乐会,包括国内桨板瑜伽第一人陈玉飞,昆达里尼瑜伽国际首席培训导师海霞,音疗瑜伽创始人柴呈欣,国内首批火箭流瑜伽掌门授权导师ELISA,瑜伽冠军焦开开,辩喜瑜伽大学中国区瑜伽教学总监普若,流动冥想创始人MONA,资深疗愈导师小河RIVER,内观能量流瑜伽创始人白宸东,资深疗愈导师张婷...
文中福利大放送!零基础高级瑜伽教练培训火热报名中……
瑜伽文化:①瑜伽起源及发展历史②瑜伽哲学及主要流派③瑜伽经典著作人物了解瑜伽体式:①基本热身体式②学习瑜伽基础高位体式③学习掌握3套拜日式瑜伽呼吸法:①胸式呼吸②腹式呼吸③完全式呼吸瑜伽冥想:①调息冥想②休息术冥想唱诵:①曼陀罗唱诵②OM唱诵...
印度瑜伽游学镀金TTC, 和念硕士博士MBA一样,选名校和名导师最重要
anandaUniversalyogaAshram(娜拉亚楠达全球瑜伽学校)开始学习瑜伽,14岁开始做瑜伽私教,MBA毕业之后在亚洲最大的两个外企工作过6年,任职财务官,由于对瑜伽和中国的热爱,全身投入到向中国人民传播瑜伽科学的使命中来,现在在印度辨喜瑜伽大学念瑜伽科学硕士,是印度迈索尔YOGAMANDIRA的负责人,YOGAMANDIRA的教学总监。
【恒瑜伽专业培训】觉醒之旅教培集训营
恒瑜伽教培项目管理负责人资深瑜伽导师自06年开始从事瑜伽教练的培训工作,熟悉掌握人体解剖学(骨骼、肌肉、经络),曾跟随艾扬格弟子CLE老师学习,把现代医学与瑜伽结合在一起,教学中注重骨骼的顺位练习、体位法讲解以及练习的精准度。培训中的“魔女”导师,教学严谨不失风趣,让学生在坚持不懈的练习中得到身体(体式)上...
瑜伽冥想练习方法,不知道你肯定学不会!
选择一个具有特殊意义的瑜伽语音或曼陀罗(Mantra),例如“Om”。坐在安静的环境中,挺直脊柱,闭上眼睛。重复念诵瑜伽语音或曼陀罗,保持声音的平稳和节奏。专注于语音的发音和感觉,让自己的思维与语音同步。重复练习几分钟或更长时间,让内心充满平静和宁静。