干货| 中国舞必学!前桥和后桥动作详解
把整个前桥分步骤来做,先形成空中竖叉,落脚踩住,脚往最远送,挑胸腰,再起。后桥完整展示第一步先练习下腰抬腿这两个动作步骤。注意:这个动作比较危险,零基础的宝宝在家自学时,一定要在他人协助下或者找到辅助工具后再练习哦。第二步在第一步的分解基础上,找到你的踢腿、蹬腿和空中竖叉。抬起你的左腿...
中国舞技巧之前桥和后桥动作详解!附送倒立直播课!
把整个前桥分步骤来做,先形成空中竖叉,落脚踩住,脚往最远送,挑胸腰,再起。后桥完整展示第一步先练习下腰抬腿这两个动作步骤。注意:这个动作比较危险,零基础的宝宝在家自学时,一定要在他人协助下或者找到辅助工具后再练习哦。第二步在第一步的分解基础上,找到你的踢腿、蹬腿和空中竖叉。抬起你的左腿...
在武汉,“陆冲”火了|运动课
给陆冲初学者的几个建议陆冲火了,心动的你是不是也试一下?那么,想要接触陆冲的“零基础”初学者应该如何开始呢?陆冲的资深玩家、武汉锂户外俱乐部主理人锂冲北给出了他的建议。首先,初学者要找一块好的滑板,拿到后先去熟悉它,然后配齐装备——手套、护肘、护膝,最重要的是头盔。有了装备,最好再找一...
继飞盘之后 年轻人又爱上陆地冲浪?
与此同时,社群也成了不少俱乐部或陆冲组织变现的有效途径。以心界SOLO俱乐部为例,一般的零基础陆冲活动参与人数在30人以内,收费标准为99元每人,而进阶陆冲的活动参与人数在10人以内,收费标准为199元/人。活动内容主要由教练进行动作展示和训练指导,其间穿插小游戏互动环节。主理人壮壮表示,“群里的小伙伴一开始...
大疆推出教育机器人机甲大师RoboMaster S1
作为教育机器人,机甲大师S1配备了丰富的教学资源。项目式课程“大师之路”通过轻松有趣的任务传递编程思维,讲授机器人和人工智能知识,即使是零基础用户也能轻松入门,逐步成长为编程高手;在线课程“机甲学院”包括视频课程与编程指南。生动的视频课程重点介绍机器人、人工智能和编程知识原理,帮助用户深入浅出了解相关学科知识...
想专业学习古典舞?想提升舞蹈技巧?这类班级非常适合你~
·教学类:1、启蒙、初级、中级、高级技巧操扶23个启蒙:①前滚翻、②后滚翻等初级:①前抢脸、②后抢脸、③转叉、④侧手翻等中级:①双腿前桥、②单腿前桥、③单腿后桥、④挺身后抢脸等高级:①侧肩倒立、②肘侧手翻、③原地前桥、④原地后桥等...