张店区中医院《八段锦》教学视频荣获全国职工工间操微视频展演...

近日,在中华全国总工会举办的“中国梦·劳动美——凝心铸魂跟党走团结奋斗新征程”全国职工工间操微视频展演活动中,医院《八段锦》教学视频荣获全国职工工间操微视频展演活动优秀奖。这一荣誉不仅是对张店区中医院团队精神风貌的肯定,更是对其积极推广健康生活方式,倡导科学健身理念的认可。《八段锦》视频结合了医院中医...

免费教学!火出圈的八段锦不用再对着视频学了

今后，想学八段锦不用对着视频了，从3月26日日起，湖南中医药大学第一附属医院中医养生功法学习班，免费向群众传授八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法。“左右开弓似射雕”“摇头摆尾去心火”……今日上午，首次八段锦免费教学在湖南中医药大学第一附属医院至和楼一楼大厅举行。随着音乐的韵律，八段锦动作舒缓，松静自...

政协委员倡议习练八段锦 “正版”教学视频及动作详解请收藏

近日,全国政协委员刘清泉在两会期间倡议习练八段锦,相关话题引发热议。浙江省中医院中医护理传承创新工作室陈晓洁护士长表示,八段锦习练不受时间、空间限制,中老年人、上班族、青少年都可借此强身健体。但练习时动作不到位,效果就不到位,应做到招式与心法合二为一。如何掌握正确姿势?请看专家详解。预备式两脚打开与肩...

每周一练丨超全面!八段锦八式详解和完整版视频来了,建议收藏!

调理肝肾、养护头发戳视频跟练,一起动起来动作要点:两腿绷直抬头、塌腰、翘尾闾用手臂带起身体第七式·攒拳怒目增气力心情不好、莫名烦躁?八段锦中的第七式通过“攒拳怒目”的动作达到增强气力之目的如果你正被不良情绪困扰那就跟着视频练起来吧↓动作要点:双手握固,大拇指抵住无名指根怒目...

常练八段锦,能保护身体多个系统器官!一起跟着视频学起来!

近日,一项最新研究证实:经常练八段锦,对老年人身体更好!建议老年人将八段锦锻炼作为日常运动锻炼内容,养成锻炼习惯。2024年,中国疾病预防控制中心学者等在《中华流行病学杂志》上发表研究显示,八段锦运动可以提高60-80岁社区老年人的平衡功能,运动时间越长,改善效果越好。①...

视频|健身气功——八段锦

编者按:八段锦,起源于北宋,共八百多年的历史(www.e993.com)2024年11月3日。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵。体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。作为最适合中国人体质的健身顶流,八段锦眼下正大规模流行于公园、广场、写字楼。今天,就让长...

超全面!八段锦跟练视频,收藏!

八段锦中的第七式通过“攒拳怒目”的动作达到增强气力之目的如果你正被不良情绪困扰那就跟着视频练起来吧↓动作要点:双手握固,大拇指抵住无名指根怒目,拳头握紧,脚趾抓地双臂夹紧两胁第八式·背后七颠百病消本式通过“背后七颠”的颠足动作...

C视频丨太酷啦!广元朝天万人同练八段锦

11月10日上午，2023中国·曾家山万人八段锦集中展演主会场活动在广元市朝天区曾家山体育公园举行。2023中国·曾家山万人八段锦集中展演主会场活动现场。两手托天理三焦、左右开弓似射雕……活动现场，由朝天区机关干部、学校师生、八段锦爱好者，以及曾家镇干部群众共同组成的2000余人队伍，跟随音乐一招一式展演八段锦，...

一个动作改善睡眠!八段锦完整跟练视频,赶快收藏→

据专家介绍,八段锦是肢体动作、呼吸和意念三者融为一体的综合性锻炼,大部分是以肢体动作为主,初学者先把动作练好,当动作熟练后,再配合呼吸方法。如果能配合好呼吸,对人体脏腑、气血的调节作用会更好,即使不配合呼吸,也能强身健体,但注意练习前,最好先热身,做完后要收功。比如,轻轻拍打头部、搓耳朵,敲击感觉酸痛...

健身气功八段锦完整版视频,快马了跟着练起来!

健身气功八段锦完整版视频,快马了跟着练起来!健身气功八段锦完整版视频,快马了跟着练起来!!!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网...