海太协会副会长戴京晞在奥体中心举行陈式太极拳基本功训练公开课
海太协会副会长戴京晞在奥体中心举行陈式太极拳基本功训练公开课9月14日上午,在中秋佳节来临之际,海淀区太极拳协会在国家奥林匹克体育中心训练基地,专门组织2024年北京市社会体育指导员健身技能进基层活动,海太协会副会长、国家武术七段戴京晞老师给协会100多名会员免费上了一堂陈式太极拳基本功训练公开课。协会王雁元...
2024年全国青少年武术太极拳和短兵训练营在贵州工商职业学院开营
近日,由国家体育总局武术管理中心主办、贵州工商职业学院、贵州省贵阳市宏弘体育俱乐部联合承办的“2024全国青少年武术太极拳、武术短兵(俱乐部/中小学组)训练营”在贵州工商职业学院正式开营。开班仪式现场。本次训练营吸引了来自全国各地的武术俱乐部与中小学的积极参与,来自全国各地的50余名青少年选手将在接下来的半...
槐园太极拳初学入门基本功,论槐园太极拳基本功与传统文化的契合
更是稳坐槐园太极拳术体系中“型练”的第一把交椅。第一,从基本身法论起,其要领头向上顶、脚向下蹬、双目平视前方、两手贴于大腿两侧、腋下空出,认真练习动作要领、领悟身法内涵,久而久之就能体会到盘古开天辟地的豪迈壮举,盘古把整个混沌从中间劈开,使得清气上升为天、浊气下降为地,天高地阔当中的巨大空间,给...
太极拳基本功 初学者太极八式
太极拳基本功初学者太极八式展开
海淀区太极拳协会选派国家指导员进小辛庄社区开展24式太极拳培训
四月二十五日,海淀区太极拳协会委派国家级社会体育指导员、武术六段、海淀区太极拳协会24式代表队优秀副教练王艳萍,进驻小辛庄社区,在社区永丰太极站多功能活动室,对永丰太极站的40多名队员,进行养生太极基本功、功法及24式太极拳的辅导和规范培训,队员们翘首以盼的愿望终于实现了。队员们向教练问好!向教练表示热烈...
杨氏太极拳当代代表人物赵幼斌
赵幼斌老师教学很是生活化,没有任何架子,不善谈大道理,犹如“细雨透地,润物无声”(www.e993.com)2024年9月20日。如,讲到命门的后撑劲和腰功的重要性时,赵老师边讲边在白板上画出了三个小人,形象教学瞬间便感染了所有听课的学员;指导大家练动作理解太极拳要领时,常用非常形象逼真的比喻让人忍俊不禁,如踩蚂蚁、犁地、牛粪啪地、荡秋千、...
八段锦太极拳的课也要抢了,年轻人这回迷上养生功法
八段锦由于学习简单通常被当作入门课程,属于养生类,除此之外还有很多其他的功法。像在邓嘉羿工作室总共包括太极拳类、两仪内家拳类、道家养生类以及兵器类四种功法,包括五禽戏、武当九式太极拳、武当龙华拳、武当七星剑等共26个小项。“一般情况下我们都是从基本功开始练习,然后才开始学习太极、武器类这些套路。”门门...
太极新手必看:正确入门,避免误区!
7.尊重传统,不盲目创新:在掌握基本拳法后,可以尝试探索太极拳的深层含义和变化。但请尊重传统,不要盲目创新或随意改变拳法动作。总之,作为太极新手,要遵循正确的学习路径,注重基本功和身心合一的修炼。通过持之以恒的努力和正确的指导,您一定能够在太极的道路上越走越远。
北京市海淀区太极拳协会举办2023年度总结经验交流大会
11月11日,参加2023年北京市武术太极拳锦标赛开幕式集体陈式太极拳展演。11月18日,参加2023年北京市社会体育指导员协会主办的健身交流展示活动(回天地区专场)。多次组织训练陈式太极拳基本功、陈式太极拳套路、28式太极拳、28式太极扇等。二、多媒体数据化建设成效显著...
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1、太极拳班教学内容:太极拳基本功练习上课时间:7月3日——8月2日(周三、周五上午9:00——10:30)上课地点:文化馆健身房授课老师:景粉萍(中国武术六段、太极拳类国家级体育指导员、国家级武术二级裁判员)备注:自备练功服、练功鞋2、戏曲(京剧)班...