[名家真传]传统杨氏83式太极拳(附胡学智放松训练法)
太极拳的基本功训练,主要是通过站桩,走川宇步,拳架和推手中的松沉、心静,呼吸(主要取逆腹式呼吸)和用意来实现的。其中放松起着主要的作用。简而言之,太极拳的每一个动作,除了支撑腿、脊柱、头颅和动作架式所需要的肌力之外,其余所有肌肉关节都是放松着的。同时还要如胡学智老师所说的:腰以上大如气球上浮(精神...
不得了,一个外国人能在中国教太极拳
不得了,一个外国人能在中国教太极拳摘要:“双语太极拳”课将向学员传授陈式太极拳基本动作,以太极养生促进健康。9月2日晚,上海市民夜校2024年秋季班正式开班。“我是沙哈,是这门课的老师”今年开设太极拳课程的沙哈,精通中国太极拳、健身气功以及太极推手和散打。这次他用双语模式教学,将太极拳的精髓与跨文...
上海市民艺术夜校外籍教师沙哈双语太极拳课程受热捧
其中,来自以色列的外籍教师沙哈开设的太极拳课程,以独特的双语教学方式,将太极拳的精髓与跨文化交流完美融合,吸引不少市民前来参与学习。据悉,沙哈毕业于上海体育大学民族传统体育专业本科,精通中国太极拳、健身气功以及太极推手和散打。图为外籍教师沙哈指导学员太极拳动作。中新社记者张亨伟摄图为外籍教师沙哈教学员...
陈氏太极拳代表性传承人张东武
中国武术八段,陈氏太极拳高级教练、温县“太极十杰”之一、国际太极拳文化传播大使、省级非物质文化遗产陈氏太极拳代表性传承人、焦作市太极拳人才认定“高级拳师”,陈正雷大师的入室弟子、陈氏太极拳第十二代传人。现任河南东武太极文化传播有限公司董事长、河南东武太极拳研修院院长、法国张东武太极学院首席总监、澳大利亚东武...
太极名家金满良给年轻人的建议:张弛有度,享受身心健康!
近日在北京绿心公园举办的“以武入道太极劲研修班”开班仪式上,金满良先生做了主旨演讲,阐述了吴式太极拳的精髓所在,以及太极拳与人体穴位、经络,气血的紧密关系,他说,太极拳对身体的助益,不单单在于肌肉、筋腱和骨骼的强劲,更在于补充人体的气血和疏通人体经络。
从太极推手论当前的俄乌战争
太极推手也称打手、揉手、擖手,是中国拳术中的一种徒手对抗练习,与太极拳套路是体与用的关系,互相补充,相得益彰(www.e993.com)2024年9月7日。眼下的俄乌战争就极像是一种太极推手的态势。太极推手最核心的拳谱叫《打手歌》,这样写描述的:“掤捋挤按须认真,上下相随人难进。任他巨力来打我,牵动四两拔千斤。引进落空合即出,沾连...
太极八法五步详细要领解析,不怕学不会(附视频教学)
太极五步是进、退、顾、盼、定,即前进、后退、左顾、右盼、中定。一般人认为是步法,实际上它超越了步法。有人认为,前进、后退为步法,左顾、右盼是腿法,中定是身法。对于盘拳架来说,可以这样认为。对于推手来说,进、退、顾、盼、定都要在技击中配合八法使用,所以它应纳入技法范围。在技击中,进、退不仅包...
我校运动员在中国大学生太极推手锦标赛上勇创佳绩
通过我校教练员刘辉、张晓龙、付超老师的专业指导,在本次比赛中,我校运动员李柽同学获得女子甲A组吴式太极拳冠军、女子甲A组传统太极拳亚军、女子甲A组太极活步推手亚军。陈祺嫄同学获得女子甲A组杨式太极拳冠军、女子甲A组武当太极拳亚军。赵华洋同学获得男子甲A组杨式太极拳冠军。王雪琦同学获得女子甲A组太极活步推手...
青山之上,日照与太极共舞
罗浩南能从比赛中脱颖而出、为国争光,并不是偶然,虽然他学习陈式太极拳实用拳法不过3年时间,但他坚韧执着,苦练勤练,最终一战成名。提起陈中华,在日照可谓家喻户晓,他是陈式太极拳第十九代传人、陈式太极拳实用拳法海外掌门人、陈式心意混元太极拳第二代传人,目前已在56个国家和地区开设了200多个拳馆,跟随其学习...
体育教学部(保定)开展太极推手指导活动
本网保定讯:为传承和弘扬中华传统武术文化,11月26日,体育教学部(保定)邀请北京体育大学黄康辉教授与全国大学生太极推手冠军黄子悦老师开展太极推手指导活动,体育教学部(保定)教师付超、张哓龙、刘辉及大学生推手爱好者参加了活动。体育教学部(保定)主任云欣出席本次活动并致欢迎辞。