国家体育总局《八段锦》12 分钟完整版,动作跟练,共八个动作,国庆...
国家体育总局《八段锦》12分钟完整版,动作跟练,共八个动作,国庆节放假生活VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
正式官宣!10月19日相约石老人海水浴场,共迎2024首届青岛八段锦...
另据了解,八段锦不仅是中国传统养生文化的瑰宝,也是国家体育总局重点推荐的健身方法。在运动健身中,通过柔和协调的运动来锻炼身体。资料图片八段锦不仅深受老年人喜爱,更多的年轻人也加入到练习八段锦的行列。不少年轻人在网上跟随八段锦教学视频练习,在评论区交流心得体会,有的还设置了训练计划,每天坚持“出晨功”...
国家体育总局发布《八段锦》呼吸口令练习指南
镜面八段锦-国家体育总局版本,呼吸口令跟练国家体育总局,完整版本《八段锦》:预备势1、两手托天理三焦:6遍2、左右开弓似射雕:左右各3遍3、调理脾胃须单举:左右各3遍4、五劳七伤往后瞧:左右各3遍5、摇头摆尾去心火:左右各3遍6、两手攀足固肾腰:6遍7、攒拳怒目增气力:左右各3遍8、背后七颠百病...
战鼓擂响,10月19日,东莞“武林大会”等你来!
一条国家体育总局版八段锦视频在网络视频平台上的播放量超过1000万次,大量年轻人在线练功“打卡”、交流心得体会,越来越多的年轻人开始“回归”传统文化,传统武术、养生功法在这届年轻人身上有了新的“打开方式”,在东莞市,也有越来越多的年轻人加入到武术的大家庭中,太极、咏春、八斩刀、六点半棍……东莞市近年...
免费教学!火出圈的八段锦不用再对着视频学了
长沙晚报掌上长沙3月19日讯(全媒体记者徐媛通讯员余艳兰廖若夷)近年来,八段锦火了。“种草”这一传统养生功法的不仅是公园里的老年人,众多“90后”“00后”也被“圈粉”。在年轻人云集的网络视频平台上,国家体育总局版八段锦视频播放量超过1000万次。今后,想学八段锦不用对着视频了,从3月26日日起,...
【荟动大讲堂】荟运动系列之《八段锦》教学(下篇)
《八段锦》教学民星指导员:谢业雷上海体育大学武术学院副教授,硕士生导师国家体育总局健身气功精英计划培养专家健身气功国家级社会体育指导员项目介绍:“八段锦”,古人把这套动作比喻为“锦”,体现其动作如锦缎般舒展、优美,此功法共有八段,每段一个动作,故名为“八段锦”(www.e993.com)2024年10月18日。
八段锦年轻人锻炼成时尚
针对不同人群,推陈出新,让八段锦得以在校园中向纵深推广。据国家体育总局健身气功管理中心主任董军介绍,气功中心分别推出了小学版和中学版八段锦,并且对教学骨干进行培训,让他们在校园里带动青少年学习八段锦。此外还针对不同人群和不同年龄段,出版了相对应的教材和视频。
“锦友”们看过来!八段锦这么练才有效
今年春天,八段锦“火”了起来——国家体育总局推出的八段锦教学视频在B站上拥有近千万的播放量,各大健身博主也相继推出八段锦跟练版视频。老年人晨起在公园里集体学习,打工一族工间休息时练习两遍,就连中小学生在课间也跟着体育老师做起来……经常练习八段锦的人,相互之间会友好地称对方为“锦友”。
年轻人热练八段锦 中式养生也很潮
八段锦,这一源自北宋的古老养生功法,如今已在中国校园内崭露头角,赢得了众多年轻人的追捧。中国国家体育总局发布的一条八段锦视频在网络平台的播放量已突破千万次大关,许多热衷于此功法的年轻人相互称谓为“锦友”,积极在线分享他们的跟练体验和心得体会。