运动汇丨春季养生就练太极拳 八法五步跟练版学起来
太极拳速度缓慢,动作柔和,可以改善呼吸系统,促进体内血液回流,加快新陈代谢,对肝的养护有较好的效果。柴云龙介绍,太极八法五步动作左右对称、简单易学,易于普及,它将“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八种方法和“进、退、顾、盼、定”五步有机融合到一起。本期理论及技术指导:太极拳世界冠军、北京大学...
居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之24-29势 动静...
今天,我们将带大家演练的是太极(八法五步)的24-29势,第24势:退步左右採势;第25势:进步左右挒势;第26势:右移步右肘势;第27势:右移步右靠势;第28势:左移步左肘势;第29势:左移步左靠势。相关阅读:居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之18-23势劲意不变势意相连居家动起来丨世界冠军...
世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之30-32势|居家动起来
《世界冠军带你打太极》系列由太极拳世界冠军柴云龙领衔示范,他将带着大家一起演练“太极(八法五步)”。该套动作规范标准、左右对称、简单易学,将“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种方法,和“进、退、顾、盼、定”五步有机地融合到一起。该系列可居家时演练,也可作为工间活动,一起来吧!今天,我们将...
世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之身型
居家健身强体魄,大家一起来运动。人民网即日起推出《居家动起来》健身视频栏目,通过太极拳、健身减脂操等多种运动方式,与您一起强身健体、提高免疫力,更好地自我防护,抗击疫情。_新浪网
世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之18-23势|居家动起来
今天,我们将带大家演练的是太极(八法五步)的18-23势,第18势:进步左右掤势;第19势:退步左右捋势;第20势:左移步左挤势;第21势:左移步双按势;第22势:右移步右挤势;第23势:右移步双按势。相关阅读●世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之身型|居家动起来●世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之1-...
全国老年人同练太极拳乐享夕阳红
近日,在太极拳传承人朱天才、杨军、和有禄,太极拳世界冠军柴云龙的带领下,河南省焦作市机关干部、高校学生、企业职工、社区居民等约1万名太极拳爱好者进行了太极拳八法五步集体展演(www.e993.com)2024年10月18日。气势恢弘的展演把2023年全国老年人太极拳健身推广展示大联动中心会场活动启动仪式推向高潮。
2023年全国老年人太极拳健身推广展示大联动
与会主要领导按动启动球之后,在太极拳传承人朱天才、杨军、和有禄等大师和太极拳世界冠军柴云龙的带领下,焦作市机关干部、高校学生、企业职工、社区居民等一万多名太极拳爱好者进行了气势恢宏的太极拳八法五步集体展演,充分展示了焦作“太极圣地”“中国太极拳发源地”“中国武术太极拳发源地”的良好形象。
传统体育活跃春天里 太极拳以静制动练起来
疫情防控期间,湖北洪湖倡导全民开展居家太极拳八法五步、二十四式太极拳、四十二式太极拳、武当太极拳、健身气功·八段锦、太极剑、太极刀等居家健身。利用微信群、QQ、电话等通讯手段,转发世界武术锦标赛冠军易鹏为抗击疫情录制的太极拳居家健身视频讲座,辐射全市及乡镇全部27个训练点,约300名拳友打起了太极拳。
2019年全国太极拳健康工程系列活动启动仪式在河南焦作盛装启幕
国家体育总局武术运动管理中心副主任杨战旗同志、河南省体育局局长万旭同志、副局长马宇峰同志、焦作市四大班子主要领导徐衣显、刘涛、杨娅辉、宫松奇等莅临启动仪式现场,汇同陈式太极拳名家陈正雷、太极拳世界冠军柴云龙,与现场的12000余名太极拳爱好者一道演练太极(八法五步),并共同演唱《我和我的祖国》。用这种特殊的形式...
金视界丨刚柔相济 太极之韵:2019年太极拳公开赛在焦作启动
当日上午,一面长18米、宽12米的国旗图案摆放在太极广场南端。国旗图案两端分别摆放着1949和2019两个年份图案,寓意新中国成立70周年。12000名机关干部、高校学生、企业职工、社区居民、体育社团等太极拳爱好者身着不同颜色服装构成太极主图,100名与共和国同龄的70岁老人构成副图,集体演练太极拳八法五步,展示太极拳...