[流言板]对话丨顾全:相信团队篮球的力量,战辽宁队拼就对了
“我们这个阵容为什么才第八?我们打得不够团结,单兵作战太多了。篮球是团队项目,要合力形成‘拳头’去跟对手对抗,不是100米短跑个人竞速。依靠个人可以赢得一场比赛,但无法赢得所有比赛。采访的最后,顾全对深晚记者说:“相信队友,相信集体,我们在变得更好。”来源:新浪微博虎扑04月18日讯媒体人“郑志鹏”...
身高不足力量来补!火箭队前锋苦练,强壮且能投能防,全队独一份
一直苦练力量,也证明了戴斯对自己的定位很清楚——身高虽然有不足,但是可以用力量来弥补。毕竟火箭队一直有无限换防、小防大的传统。火箭全队的内线球员里,史密斯和申京虽然技术、身高都有,还有一手投篮或是低位进攻能力,但他们不够强壮。足够强壮的兰代尔,投篮能力不佳,因此,戴斯这位双向合同大前锋,兼具强壮的身体...
【投篮技巧】如何投三分球?这篇文章告诉你
如果你在完全伸展后才出手,那么你的投篮就会不够准确,因为你的发力没有充分发挥。有了这个概念后,我们就可以开始练习三分球了。刚开始练习时,可以先从原地开始,不要急于投篮,而是将球向上投,感受髋膝踝在即将伸直时球在出手点上,而不是在完全伸展后才出手。如果你这样投篮,全靠手的力量,就像蜘蛛侠一样,但这...
巴特尔回忆男篮魔鬼训练:60公斤深蹲一组100次 每天4练8到10小时
蹲杠铃,你想象一下60公斤杠铃,一组蹲100次,深蹲做三组,60公斤卧推都不够对吧,你要深蹲一组100次,想象一下做三组,我们每次做完两个人都给你抬下来的,这就是我们一开始练力量的方式,所有人都一样,所以那个时候张劲松、李楠啊,他们力量都很足。”
写字潦草、书写困难的根本原因不在练字,而是...
让孩子用手指找到出口,也可以用惯用手拿着笔画出线条找到出口,对孩子的协调和手部肌肉控制能力是很好的锻炼。也许孩子画的线条可能会超出迷宫的通道,或者是歪歪扭扭的,这也是因为孩子的手部小肌肉群力量控制不够。而当他们能够协调和灵活地用笔走完一整条迷宫时,孩子就可以锻炼到这部分能力。
投篮手臂力量不够?可以试试这种训练方法
训练环节首先是最常见的,举哑铃,根据自己的力量选择轻重!找个棍子抓住它的正中心,旋转的扭就行了!如果力量够了,可以该抓棍子的1/3处,同样的动作(www.e993.com)2024年7月10日。绕着8字旋转,锻炼手臂不同位置的的肌肉。拿棍子的1/3,一样的动作,八字旋转!
教学|射程不够算啥男人!简单粗暴提升投篮力量
当我们投篮时候,肱二头肌收缩,肱三头肌伸展;投出球时手臂舒展,所以肱三头肌收缩,肱二头肌伸展。这是两块高度参与投篮动作的肌肉,所以不容忽视。肱二头肌和三头肌的训练方式有很多种,可以用器材锻炼,也可以用最简单粗暴的俯卧撑来增强肌肉力量。
杜兰特3百万次投篮,西卡练到凌晨1点,这8位巨星的苦你不敢想象
到差不多6点30,詹姆斯已完成了一天的“力量训练”,多达9个项目打开网易新闻查看精彩图片力量练完后,开始到球馆训练,包括:“投篮、上篮、跑位、单打”等,一练就是到9点这只是詹姆斯一天训练里的开始,湖人助教菲尔.汉迪说:“詹姆斯每天都会训练三次,每次90分钟,他会先从力量房开始,然后到球馆,完了之后再回到...
好家伙!两个月不练投篮?恨铁不成钢啊!
尽管如此,依然有很多球迷依然在批评浓眉,一方面认为他训练不够努力,另一方面认为他的训练的方式不够科学,职业球员应该保持球性,而不是到最后一个多月才去进行篮球训练。老实说,球迷生气真的能理解。本赛季,浓眉为湖人打了40场比赛,出勤率堪忧,而在健康出战的比赛里,他的表现也绝对谈不上出色,场均只能得到...
所谓“女版奥尼尔”是瞎吹的,李月汝就是基本功差,力量不足?
所谓“女版奥尼尔”是瞎吹的,李月汝就是基本功比较差,力量不足?李月汝客观的说很不容易,打先发,首先面对的是对方的最强中锋,体力最好的时候,她需要首先和对方拼内线,这个时候只要在内线能够站住、不失位,不让对方轻易得分,就是一个合格的先发中锋。随着年龄增长,教练会逐渐安排力量训练的,看看NBA的新秀都是22,...