足球教案丨控球基础训练
1)以标志盘为目标的1对1训练,一名球员运球和控球,另一名球员去抢球,带球每碰到一次标志盘记一分。2)当一名球员得分或球权被对方夺得,则两名球员角色轮换并开始新的一轮练习。NO.2强度练习5分钟休息30秒并更换对手。指导内容NO.1要点1)利用假动作使防守球员失去重心。2)把握时机,主动抢球。NO...
申建军:从“橄榄绿”到“公安蓝”,忠诚“底色”从未改变
在训练标准上,他严格要求,认真对待训练每一个环节,确保每一个参训人员都能达到训练要求,训出实效。为让学员更深刻理解动作要领,他亲自示范,用实际行动感染着每一名参训学员,诠释了一名警务实战教官的责任与担当。从警以来,申建军先后被评为县级警务实战教官、市级警务实战教官。忠诚守护当好贵阳北站“守门员”“你...
官宣!国足归化再加1人,加盟中超豪门,可踢18强赛,已入中国籍
在守门员的位置上,这是一个和其它任何一个位置都不一样的地方。一个好守门员能顶一半队。这是郑图罗必须要把基础训练好的!只要郑图罗能够好好锻炼,那么他入选国家队也就是水到渠成了!你赞成么?#夏季图片征集#
足球教案丨传控配合专项训练
4)没有角球和界外球,训练中断时(出界、犯规),则由防守方门将重新开球。NO.2常见错误防守球员被突破或者漏人的情况下,没有及时回防和补位。3小场地比赛盘带训练:1v1突破+守门员迎禧接福过大年●所需时长30分钟基本设置球员/名场地/米器材/个普通球员:10-15长:50-60足球:12-16宽:30...
徐弢和他的“守门员之家”梦
而且,还要和国际接轨,中国的守门员需要国际认同,跟上国际步伐,走上一条正确的道路。把守门员基础训练、精英训练、职业训练做好,我想在退休前做好这件事。”徐弢说,“我们做这个事情,主要是解决两个问题,一个是教练员的问题,想让这些教练员有一个互相学习交流,增进提高的平台;还有就是通过中国守门员基金,...
中国足协精英青训教练员和守门员教练员培训班开班
精英青训守门员教练员培训班以守门员位置的特殊性入手,早操环节进行上手接球、接抱球、接地滚球、接反弹球等基本功训练,树立夯实基本功的意识(www.e993.com)2024年9月18日。上午培训课程以世界杯调研报告、守门员1V1、应对传中球、守门员技术和基本运动能力测评为切入点,全面助力守门员教练员执教能力增长。下午的课程开展学员训练展示,训练内容包括第一...
无声的守门员:在海边公园训练,踢进世锦赛夺冠
一年的基础训练后,她被安排学习守门员课程,从单调枯燥的基础训练中逐步升级。常被球砸的陈智慧,有时会不由自主地掉眼泪,坐在原地一声不吭,将手紧贴下巴上轻拍两下,那是手语中“等等”的意思,随后将手盖住自己的眼睛。等恢复好了,她又会重新站起来,飞扑,抱球。
暑期不放松 青岛U21梯队开展守门员强化训练
近日,正在备战中超联赛的青岛足球队从俱乐部出发奔赴大连。在那里,他们将进行为期一周左右时间的训练。青岛U21梯队(预备队)的教练和球员们也没有闲着,他们在天泰体育场进行基础训练的同时,还开展了一项守门员强化班,为小球员们强化自己的技术提供了更好的平台。
门将系列之守门员的测试第二部分:体能测试
作为指导,职业足球运动员平均最大摄氧量大约在赛季初为59毫升/分/公斤,赛季末,系统训练的高水平球员为64毫升/分/公斤。考虑到守门员位置的特殊性,最大摄氧量为56毫升/分/公斤就足够了。图3-卡索拉测试表格图4-职业球员测试样例图5-测试结果图6-心率...
提高守门员速度的八个训练方法
继上周我们分享门将的各种速度训练方法,本期我们继续分享门将提高速度的八个基础训练方法,如果您还没看过上一部分,请查阅历史,我们现在开始:练习1门将站在四个球摆放的方形中间,每个角的球对应一个数字,教练喊出一个数字,门将倒地扑救相应数字的球,每侧冲刺三次。图1-练习1示例练习2:门前球随机摆放,教练...