阿门中投训练曝光!苦练提升最大短板 新赛季冲击火箭首发
阿门中投训练曝光!苦练提升最大短板新赛季冲击火箭首发北京时间8月27日,火箭新星阿门·汤普森最新的中投训练视频曝光,在有防守干扰的情况下,阿门·汤普森中投表现还算不错,而且明显看得出来,阿门投篮姿势做出了改变,相比较新秀赛季更加流畅,动作也更加连贯。阿门今夏训练非常刻苦,在赛季结束后,阿门在一周内就已经...
王少杰不适应宏远训练课 强度太大累到撑膝盖 杜锋现场监督
广东宏远的高强度训练一直以来都是培养球员的重要手段,我相信他会在这过程中变得更强。大家都期待王少杰在经过这段时间的磨砺后,能逐渐适应这种训练强度。广东宏远的训练方式无疑能够最大化球员的潜力,即便是像王少杰这样的新人,也能通过这样的训练迅速提升自己,成为球队的中坚力量。看着王少杰一边坚持一边努力,球迷...
新手篮球女孩:投篮力量不够怎么办?
投篮姿势:保持正确的投篮姿势,如两脚前后开立、两膝微屈、上体稍前倾等,有助于更好地发力。单手投篮:练习单手投篮可以增强手臂和肩膀的力量,同时提高投篮的准确性。跳投:跳投是一种在投篮时同时起跳的技巧,可以借助腿部力量提升投篮高度和力量。四、其他建议增加有氧运动:适当的有氧运动可以提高心肺功能,增加...
惠特摩尔:我的投篮还不够好 我正为此努力并改善投篮选择
“我真的没有投得那么好,我有很多投篮选择很糟糕。我必须专注于提升我的投篮能力,改善我的投篮选择。我正在努力让我的组织进攻能力变得更好,这是我的弱点。我正在努力引领着进入下个赛季。”惠特摩尔说道。惠特摩尔出场25分钟,14投4中,三分球9中3,贡献11分5篮板4助攻2抢断。来源:直播吧...
火箭队应续约杰伦·格林!他苦练持球对抗,攻克短板,表现精明
最近曝光的训练视频中,杰伦·格林的专注和坚韧令人印象深刻。他不再是那个仅凭天赋和速度在赛场上轻松得分的小伙子,而是一位严格要求自己、追求完美的球员。汗水湿透了他的球衣,每一次运球、转身和突破,都像是对自我的挑战与超越。他明白,在竞争激烈的联盟中,光靠天赋是不够的,力量和对抗能力的提升是迈向更高舞台的...
随着中国女排出局,足篮排在巴黎奥运全军覆没,中国三大球到底如何...
“最大的毛病是改革不彻底,两头都不靠(www.e993.com)2024年9月7日。”一名国内足坛专业人士认为,“如果中国三大球还保留着原来市、省、国家的三级人才训练输送模式,虽然球员收入低,但不至于人才断层;现在放弃了原本举国体制的一些优势手段,职业化改革也确实让队员、教练赚到钱了,但没有学到真正职业化的重视人才体系建设。大多数职业俱乐部投资人...
男篮大败局① | 训练苦了写血书逼宫,仍年入千万,他们能打好球?
甚至在看到某些球员还在加练,不离开训练场时,他站在出口,冲球场大喊:“XX,差不多得了,媒体不来也不见你加练。”当时,现场一片笑声,但这就是周琦。“如果你在经历了2019年的网暴,又经历了后来综艺节目播出后的巨大负面反响,到了这一届,对于很多人来说,那必然逼着一股劲:我怎么也得更努力一些。打出好球...
杨瀚森打成什么样才能去NBA?
在CBA环境下,杨汉森已经有足够的机会展现自己的传球策应能力,但面对一些体重没有他那么重的中锋时,一对一对抗依然不足,核心力量不够。这是他的问题。需要强力提升的关键环节,甚至比远距离投篮训练更为紧迫。2000年NBA全明星周末期间,我和大卫·斯特恩交流,问他如何看待王治郅加盟小牛队(大郅1999年入选,但仍然留...
投篮手臂力量不够?可以试试这种训练方法
如何锻炼手臂力量!训练环节首先是最常见的,举哑铃,根据自己的力量选择轻重!找个棍子抓住它的正中心,旋转的扭就行了!如果力量够了,可以该抓棍子的1/3处,同样的动作。绕着8字旋转,锻炼手臂不同位置的的肌肉。拿棍子的1/3,一样的动作,...
教学|射程不够算啥男人!简单粗暴提升投篮力量
当我们投篮时候,肱二头肌收缩,肱三头肌伸展;投出球时手臂舒展,所以肱三头肌收缩,肱二头肌伸展。这是两块高度参与投篮动作的肌肉,所以不容忽视。肱二头肌和三头肌的训练方式有很多种,可以用器材锻炼,也可以用最简单粗暴的俯卧撑来增强肌肉力量。