当“脆皮”年轻人开始打八段锦
1957年,人民体育出版社出版了《八段锦》一书,图文并茂地叙述了八段锦对人体的作用以及锻炼要领。尽管随着健身方式的多元发展,八段锦的普及程度相较于过去有所式微,但我们仍然可以在当时的影像资料中,看见人们采用相似的动作招式,集体锻炼的场景。到了现在,年轻人因为工作、生活压力大,开始出现一些被戏称为“脆皮”的亚...
银发族的智能健身房,随时和八段锦大师虚实互动
让中老年人体验到智能化的健身乐趣。一台电视,一部带摄像头的手机,无需购买额外的体感硬件,就能实现体感捕捉和实时判定表现,跟着八段锦大师完成标准的操练。在第四届长三角文博会6.2馆腾讯乐龄互动健身房,记者体验到了一款专为中老年用户打造的趣味健身产品。2023年迎来了“婴儿潮”人口退休的最高峰,一年新增60...
早起打套八段锦 睡前泡脚喝枸杞 透视“新中式养生”背后的大市场
2019年3月,国家体育总局发布的一段12分钟时长的八段锦操练,被上传到B站后,目前点击率已经超千万次。今年4月,有网友在社交平台发出了自己练八段锦三个月后发际线变浓密的照片,这篇帖子随即获得了5.1万的点赞,还冲上了微博热搜。被戏称为“老头乐”的八段锦动作简单,又自带松弛感,吸引了越来越多的年轻人开始习...
太原宝藏地 功夫不离身
她坚信,只要大家坚持下去,就一定能感受到八段锦带来的身心变化。武林有新人上午10时课间操铃声响起,在太原市小店区北格镇辛村小学的操场上,小学生牛旭渊和同学们正在操练着形意拳。他们的动作整齐划一,拳风呼啸,颇有几分“武林高手”的气势。“打拳真好玩儿,不仅能让我变得更强壮,还能和朋友们一起努力,感觉特...
陕西财经职业技术学院开展精彩纷呈的学雷锋系列活动
活动当天,志愿者们耐心倾听社区居民的健康问题,为老人们开展肩颈按摩服务、八段锦功法操练等志愿服务活动,并向他们解答疑惑,提供专业的健康建议。此次活动旨在激励更多的大学生参与到社会志愿服务中,用实际行动传承雷锋精神,传递时代温情。学习雷锋进社区,宣传反诈入人心...
透视“新中式养生”背后的大市场
“自从开始练八段锦,睡眠好了、气血顺了、肩颈不疼了、头发掉得也少了(www.e993.com)2024年10月17日。”网络上,有年轻人分享自己练习八段锦的收获。的确,今年在年轻群体中最火的养生锻炼方式莫过于八段锦。2019年3月,国家体育总局发布的一段12分钟时长的八段锦操练,被上传到B站后,目前点击率已经超千万次。今年4月,有网友在社交平台发出了自己...
「视频」全区居民都来打“八段锦”!广州南沙区正打造15分钟中医药...
从幼儿园到中小学生,从科普讲座到劳动实践,从中药文创书签、祛湿健脾果冻到经方抄写诵读、药草扎染、八段锦操练……形式多样的活动让文化启蒙变得简单有趣而富有魅力。记者从南沙区卫生健康局获悉,目前基层中医药服务与宣传的全面铺开,让广大民众能够更好地“了解中医,认识中医,使用中医,享受中医”,南沙将走出一条...
【空港中医】少儿版八段锦来啦!和我一起练起来!
共同操练中医八段锦制作视频投稿哦!活动详情请见↓↓↓八段锦动作解析起式双脚并立,全身放松,两臂自然下垂,眼看前方。双腿微曲,膝盖不超过脚尖,重心右移,左脚开步与肩同宽,双脚微曲,双手掌心向上,环抱腹前。第一式——双手托天理三焦两臂上举,至颈前翻掌向上,同时脚跟上提,挺胸吸气,双手掌举至头顶后...
练冥想、八段锦、打太极……这一届年轻人的爱好不走寻常路
不只B站,包括小红书、keep到抖音,八段锦操练的视频和打卡笔记非常多,而其中的主角大部分是年轻人。八段锦的火热,除了是对传统文化和国潮的回溯,还有一个很重要的原因和冥想类似,这是一种「轻运动」,日常化到不需要任何专业器具就能办到,动作也并不复杂,轻松易学。
“微出汗”系列报道 | 八段锦“攒拳怒目”有讲究,春节长假练起来
今天,系列专题将继续学习八段锦的第六式到第八式:两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力,背后七颠百病消。在新春假期到来前,大家收获这套完整的八段锦,可操练起来!继第五式“摇头摆尾去心火”后,第六式“两手攀足固肾腰”重在通过幅度较大的俯仰腰身动作,进行“两手攀足”,从而达到健固腰肾、疏通经脉、调理人体气血...