家有上学娃,早餐吃什么?九款早餐分享,简单易做、营养健康好吃

早餐一:牛奶、红糖红枣发糕、煎鸡蛋、煎肠、核桃仁。红糖红枣发糕是我家喜欢的主食之一,以前也多次分享过做法,不需要揉面,特别简单:牛奶160g、鸡蛋1个、红糖35g、面粉250g、耐高糖酵母粉3g、葡萄干&红枣碎适量,全都放到一个容器里,搅拌至无干粉状态,盖上保鲜膜发酵。发酵完成后排气,分成小份放到烘焙纸杯或小...

宅家自制的珍珠奶茶,香甜可口,浓醇诱人,满满避风塘的风味

:首先我们来做红糖珍珠。准备一个干净的锅,先把红糖倒入锅中,加2倍于红糖的清水,开火煮沸。然后转小火,先往锅中倒入40克木薯淀粉,然后用勺子不停搅拌至完全与红糖水融合,一定要看不出任何的粉末状颗粒,状态要与一般的酸奶差不多才行。随后把余下的所有木薯淀粉(80克)一并倒入锅中,然后关火,用勺子不停搅拌...

冬日热饮,暖身驱寒的自制红糖姜枣奶茶了解一下,暖心又暖胃

红枣、红茶、生姜、红糖、纯牛奶制作步骤将红枣用温水洗净,用牙签在红枣上戳几个小洞,装盘备用。将姜块切片放入小碗中备用。在不粘锅内倒入红枣、姜片、一小把红茶、适量红糖。全程开最小火,慢慢把红糖炒化。红糖炒至微焦,倒入清水,小火慢慢煮沸。水沸后,倒入牛奶继续熬煮。煮至微沸关火,将奶茶...

冬日茶事,别再让奶茶只是甜甜的代名词丨贤医健康说

1.桑葚干5g、枸杞5g、去核红枣3颗、茯苓3g、玫瑰花3朵,先倒入800ml饮用水;2.中小火煮15分钟,煮好捞掉渣渣;3.加入适量红糖至融化,再加入适量西米煮20分钟;4.关火焖15分钟,最后加入牛奶。功效:润颜酸枣仁莲子百合奶茶食材:酸枣仁、莲子、百合、红枣、牛奶做法:1.酸枣仁10g、莲子5颗、百合5g、...

@所有女生,放下奶茶,来喝这个吧!

做法第一步:水开放60g西米搅拌均匀,煮10分钟,盖上盖子再焖10分钟,过一遍凉水捞出。第二步:去核红枣、姜片、红糖倒入锅中,加适量清水,小火煮10分钟。第三步:锅中倒入西米、枸杞,充分搅拌防止粘锅,再煮5分钟。第四步:关火倒入牛奶,盛出即可食用。

教你在家做珍珠奶茶,奶香浓郁,珍珠Q弹爽滑,比买的还好喝

珍珠奶茶食材:60g水、50g红糖、90g木薯淀粉、30g细砂糖、400g纯牛奶、红茶叶(www.e993.com)2024年11月2日。做法步骤:1、锅中加入60g的凉水,加入50g的红糖,开小火加热,熬煮至红糖融化,煮至沸腾关火,分次加入90g木薯淀粉,先加一小半木薯淀粉迅速搅拌均匀,然后再加入剩下的木薯淀粉迅速搅拌均匀,搅到能成团的状态。

@所有女生,放下奶茶,来喝这个吧!| 点“食”成“精”

做法第一步:水开放60g西米搅拌均匀,煮10分钟,盖上盖子再焖10分钟,过一遍凉水捞出。第二步:去核红枣、姜片、红糖倒入锅中,加适量清水,小火煮10分钟。第三步:锅中倒入西米、枸杞,充分搅拌防止粘锅,再煮5分钟。第四步:关火倒入牛奶,盛出即可食用。

早餐如何兼顾营养与便捷,为初中生打造一周五天不重样的家常食谱

奶茶做法:锅里烧开水,把红茶茶叶放进去煮出茶汤,过滤过茶叶渣,加入红糖融化,再倒入一盒纯牛奶,搅拌均匀即可。这种奶茶的糖量可控,牛奶和茶汤的比例也可控,可以根据自己或孩子的口味来调整,不比买的差。蛋包饭是简易版的,没有真正的包起来,只是做了一份虾仁牛肉蛋炒饭,装在盘子里,再摊一张蛋皮盖在炒饭上面,挤...

五谷茶的配方大全:你知道都有哪些吗?

1.普洱牛奶茶:材料:普洱茶叶、牛奶、糖。做法:将普洱茶叶放入茶壶中,用热水冲泡,待茶凉透后过滤掉茶叶。将茶水倒入杯中,加入适量的粗糙的牛奶和糖,搅拌均匀即可。2.普洱柠檬茶:材料:普洱茶叶、柠檬、蜂蜜。做法:将普洱茶叶放入茶壶中,用热水冲泡,待茶凉透后过滤掉茶叶。将茶水倒入杯中,加入柠檬汁和...

别再喝含糖饮料了,新年餐桌搭配这些饮品更健康

姜糖苏叶奶茶准备生姜3g、苏叶3g、红茶3g、牛奶250ml、红糖15g。将生姜、苏叶洗净,切丝,和红茶一同放入茶杯中,加沸水冲泡5-10分钟,去掉生姜、苏叶和红茶,倒入牛奶、红糖调味即可。魏帼介绍,生姜、苏叶可以起到辛温发散风寒的作用,牛奶、红茶健脾暖胃,再加入红糖,既能缓解生姜、苏叶辛辣苦涩的口感,又暖胃驱寒,适合...