世界冠军柴云龙演练健身气功·八段锦(全套动作要领)
健身气功·八段锦是一套以肢体运动为主要特点的导引健身养生术。它通过肢体运动强壮筋骨,疏通经络,调和气血,改善机体与脏腑功能,从而达到强身祛病的目的。其功法特点主要表现为势正招圆、柔和缓慢、松紧结合新华社新华通讯社官方账号热播推荐朝鲜140万年轻人参军,象征意义或更大日英意新一代战机模型亮相学者:...
【中医功法】这届年轻人,为啥爱上了八段锦?
八段锦完整跟练视频全是精华不喜欢剧烈运动的你一定要安排一双手托天理三焦功效:调理三焦,活跃脏腑气血动作要点:①避免前俯后仰;②伸直手臂,掌根发力二左右开弓似射雕功效:提高肺活量,增强肺功能动作要点:①双手搭腕于列缺穴;②手变八字掌时掌根外撑,注意各手指位置三调理脾胃须单举功效:调节脾...
这是一段从古代传承至今的八段锦!完整版视频!_手机新浪网
19评论这是一段从古代传承至今的八段锦!完整版视频!发现更多热门视频这才是我们要追的星,田径女神吴艳妮吴艳妮YTB亮眼1万次播放140322GirlsDay金亚荣包臀裙热舞演出直拍我是秋明山车神4826次播放今天凌晨,乌克兰军队成功袭击了库尔斯克的一个俄罗斯设施…长征后卫薛伯陵4774次播放昨天遇见这样...
张店区中医院《八段锦》教学视频荣获全国职工工间操微视频展演...
近日,在中华全国总工会举办的“中国梦·劳动美——凝心铸魂跟党走团结奋斗新征程”全国职工工间操微视频展演活动中,医院《八段锦》教学视频荣获全国职工工间操微视频展演活动优秀奖。这一荣誉不仅是对张店区中医院团队精神风貌的肯定,更是对其积极推广健康生活方式,倡导科学健身理念的认可。
视频|午体练习八段锦 莘庄商务区刮起“养生潮”
近日,虽酷暑难耐,但在新装商务区内,伴随着优雅的音乐,百名白领午休时间,具体在维景中心共同练习八段锦紧张忙碌的身心,在这一刻得到了放松与舒缓,近日,在莘庄商务区内,百年白领午休时间聚集在维景中心共同练习八段锦手指指向自己,然后一个是上坡,一个是328段锦,这一源自古代流传千年的健身功法,以及动作柔和连绵不断的...
每周一练丨超全面!八段锦八式详解和完整版视频来了,建议收藏!
八段锦中的第七式通过“攒拳怒目”的动作达到增强气力之目的如果你正被不良情绪困扰那就跟着视频练起来吧↓动作要点:双手握固,大拇指抵住无名指根怒目,拳头握紧,脚趾抓地双臂夹紧两胁第八式·背后七颠百病消本式通过“背后七颠”的颠足动作...
视频丨跟着卡牌打“八段锦”,卡游为巴黎奥运会增添中国元素
视频丨住建部:年底前“白名单”项目信贷规模增加到4万亿元00:27知道视频1万阅读视频丨住建部:新增实施100万套城中村改造和危旧房改造00:21知道视频9662阅读视频丨住建部:到年底让450万新市民、青年人住进保障性住房00:41知道视频9577阅读视频丨北坞公园大片京西稻迎来丰收01:08知道视频725...
八段锦到底有多神?听新华中医专家来详解,有视频哦!
听新华中医专家来详解,有视频哦!最近,八段锦真的是红透半边天,不少白领上班族沉浸其中。八段锦上溯可以起源湖南长沙马王堆三号墓出土的《导引图》,从中可以看出至少有4幅图势与八段锦图势中的“调理脾胃须单举”“双手攀足固肾腰”“左右开弓似射雕”“背后七颠百病消”相似。而八段锦之名,最早出现于南宋洪迈所...
【朝医科普】中医养生功法教学视频:八段锦
八段锦是集肢体动作、呼吸和意念三者融为一体的中华传统健身运动,起源于北宋,共有八百多年的历史。功法动作简单易学,对亚健康状态具有很好的调理作用。本次视频的录制,是在首都医科大学附属北京朝阳医院(以下简称朝阳医院)太极拳俱乐部贾兴元老师、郭书玲老师的带领下