每天108拜的好处,看完我也开始大礼拜了!带动作分解教学!(附拜忏...
2019年6月25日 - 网易
108拜还可以帮助纠正歪斜的脊椎和腿脚,使我们的肌肉变结实,筋骨变强韧,骨骼更健壮,是不分男女老幼,全家都能受益的十全大补功。这一运动还能使心灵得以安定,进而使身体内在的免疫力、自然治愈能力达到极致,最终预防或治愈疾病。被压力压得透不过气来的现代人,还能从此项运动中得到心灵的平和以及坚强的意志。《...
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那些心累的年轻人选择去寺庙短期出家|镜相
2023年2月27日 - 澎湃新闻
再慢慢向前推去,跪倒,直至整个身体完全趴在地面上,再将双臂伸展双手合十,而后站起身来,不断重复这个动作。虽然拜忏的动作都是在泡沫垫上完成的,但做完拜忏的第二天早晨,罗艺的额头依然冒出了几颗大痘,对于师父所言之“排毒”表现,罗艺实在无法苟同。罗艺所读经文“那是因为你的身体还不适应这种调理的方式...
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辞职后,我去寺庙图书馆上班
2022年1月18日 - 百家号
刚来寺院时，恰逢举办首届四十九天报恩祈福大法会。法会是寺院定期举行的一种佛教仪式，包含诵经、拜忏等内容，其意义在于僧俗大众“以法相会，如法修行”。我工作之余经常参加，去得多了，自然和师父们熟悉起来，与其中一位师父更是投缘。遇到特别早的法会，师父担心我睡过头，会特意敲门叫我起床。有次我两天没去...
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打坐养生,修行健康,给自己整了那么多的条条框框,还怎么修?
2020年7月5日 - 网易
特别是冬天的话,一开始最好先这样,先让身体先慢慢的预热和润滑起来,身体准备得差不多的时候,你就会自然地站起来了,身体也会自然的驱使你把动作做得更标准的,这个不用过多的担心。拜忏的另一个目的,是让我们有强健的身体!强健的体魄才是我们持续修行的唯一保证!所以健康真的,真的很重要!还没能打坐?首先要...
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中医角度来看108大礼拜,长期坚持效果出乎意料!
2019年6月22日 - 网易
第二步是把手臂伸展开,向上高举,这时手六经、足六经处于最大伸展的姿势,我们身上的筋骨都得到拉伸,俗话说“骨是人之架,筋是骨之束。筋缩骨节粘,筋拔骨节开”。108拜的这个动作可以伸筋拔骨,舒展四肢,使肌肉有力,筋有弹性,骨质强壮。您可别忘了,“筋长一寸,延寿十年”啊!
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