青少年驼背不可忽视

在此期间,引导家长和孩子了解疾病知识,预防畸形并配合治疗非常重要。同时,功能锻炼也有帮助,特别是姿势训练,有助于改善驼背情况。姿势训练与支具治疗结合使用,可以增强脊柱的柔韧性,矫正过度前凸的腰椎,并强化脊柱的伸肌。对于后凸角度接近70°的患者,佩戴支具治疗直至骨骼发育成熟是必要的。如果患者出现神经损害、明显...

照谣镜|“矫正神器”能让娃告别驼背?武汉儿童医院专家提醒→

周治国表示，对于因不良姿势导致驼背的娃，指望“神器”来矫正体态是行不通的，只有改变不良姿态、适度锻炼肌肉力量才是正道。周治国建议，每天靠墙站15分钟，自己练出来的效果，比网红“神器”更有用。他表示，让孩子靠墙站着，感受正确的站姿，家长需要注意的是，孩子的后脑勺是否贴墙，如果不贴墙则可能有探脖子...

“矫正神器”能让娃告别驼背?

针对驼背问题,可以通过抱头开合、猫伸展、小燕飞等动作,有针对性地锻炼和放松背部肌群,提高身体的稳定性和平衡力。一旦发现异常,应及时就医。医生会为孩子进行系统检查,并在综合评估基础上,制定出科学的矫正方案及训练计划。(楚天都市报极目新闻记者刘迅通讯员高琛琛官笑涵)...

运动汇丨五种锻炼方式改善青少年弯腰驼背姿态

本期《运动汇》栏目将讲解示范五个动作,如果坚持锻炼,将有效改善青少年弯腰驼背的身体姿态。青少年时期的弯腰驼背多属于错误姿势导致,在纠正不良的站立、坐立姿势前提下,可通过几个有氧动作进一步改善,使背部肌肉得到放松,牵拉脊柱,利于恢复脊柱各个生理曲度。赶紧学习起来吧!

...小孩姐”们最常见的4个错误姿势是什么?如何保护青少年的脊柱?

（1）首先是长期的弯腰驼背姿势现在的中小学生普遍学业压力较大，面对繁重的作业，常常长时间处于弯腰驼背状态，尤其是在阅读、书写或者电子产品时，不注意保持正确姿势，头部过度前倾，背部弯曲。这种姿势会使脊柱的生理曲度发生改变，脊柱两侧的肌肉力量不平衡，久而久之，便容易导致脊柱侧弯的发生。（2）背书包的...

中医柔性正骨+施罗斯疗法,守护青少年脊柱健康

俯卧在垫子上,双上肢放置于身体两侧,躯干和下肢尽力向上伸展而抬起,仅留下腹部着地,每次静态维持5-10秒,重复30次左右,可根据身体情况调整次数,该动作可将脊柱向中线挤压,使腰背肌紧张,减轻侧弯(www.e993.com)2024年11月17日。杨仙钰医生温馨提醒:青少年在发育期,特别是青春期长个子的时候处于生长发育最快的阶段,更容易出现特发性脊柱侧弯,家...

...女孩身体被折成近70度!专家提醒:青少年需警惕脊柱侧弯

改善不良姿势:姿势不良与脊柱侧弯可互为因果,并恶性循环。因此控制脊柱侧弯的发展需重视不良姿势的纠正。抬头挺胸,勿弯腰驼背,尽量避免长时间翘二郎腿的姿势。改善肌力不平衡:脊柱侧弯患者两侧肌力不平衡,可用泡沫轴、健身球,或者是普拉提动作来放松紧张肌肉,进行对称性训练,来改善功能、缓解症状、控制病情发展。

"心痛不如行动:青少年体态问题,家长的必看解决方案!"

青少年体态调整暑假班的优势整体学业进步缓解压力,轻松应对帮助矫正体态塌腰驼背、脊柱侧弯、X/O型腿等问题发展平衡发展身体、情绪和精神平衡疏导放松用舒缓的动作平复、放松建立自尊了解自己和彼此、完善自我这一个阶段让孩子们接触体态训练,通过基础的训练方法,帮助孩子在实现身体健康发展的同时,建立健全...

孩子5种坐姿,毁仪态还影响发育,是腿弯驼背近视的“罪魁祸首”

2.辅助矫正器具来帮忙市面上有很多帮助孩子矫正坐姿的辅助器具,能在一定程度让孩子保持正确坐姿,比如:坐姿矫正器:这是一种专门矫正孩子坐姿的辅助工具,通过机械固定的方式,确保孩子背部挺直,头与桌面保持距离,能有效预防脊柱弯曲、驼背等问题。矫形坐垫:能矫正孩子的坐姿,通过支撑腰部、臀部等关键部位,使脊柱保持...