每天必练的七个瑜伽动作
每天必练的七个瑜伽动作每天必练的七个瑜伽动作??????♀??VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。来自于:...
每天坚持练习瑜伽,5个好处或会“不请自来”,爱美的你不妨试试
4、改变心态性格急躁,很容易发脾气的女性,即便容貌精致,也很难获得他人的好感。可是练习瑜伽之后,脾气都慢慢变得沉稳,不管做任何事情,都能客观理智的对待,为人处世特别的沉着冷静。瑜伽还有很多好处,能让人的自控力和耐心得到提高。之前情绪悲观,不太看好的事情,也会在练习瑜伽之后发生改变,整个人都变得积极乐观起...
练瑜伽、学绘画、练舞蹈……成年人下班后流行上兴趣课
书法课、绘画课、舞蹈课、瑜伽课、乐器课等颇受关注。在我市一家音乐培训机构里,一位在文化公司上班的刘女士在学习钢琴,她学习的理由很简单,“趁着自己还有精力,要多充实自我”。据从事美术培训工作的老师田甜介绍,她所在的机构里,近几年学绘画的成人学员逐渐增多,他们中有生意人、白领等,年龄在20岁至55岁,女...
78岁黄百鸣做瑜伽,高难度动作展现好腰力,网友提醒:小心骨头
10月12日,78岁的“电影大亨”黄百鸣,在个人社交平台晒出一组做瑜伽的照片,留言:“运动日#yoga#放松身心灵#健康”.照片可见,黄百鸣穿上灰色小背心,身材好到爆,他轻松盘膝而坐兼扭腰,手臂肌肉凸显而且是零肚腩。黄百鸣做的瑜伽动作高难度也相当高,其中一张照片,见道他利用滚筒借力,用双手按地面,头向下双脚拉直...
美女在家练瑜伽,一个失误性动作,隔着屏幕就感觉疼
速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败听雨话生活245粉丝和你一起观看有趣的视频00:09冯德莱恩怒批伊朗双标,再遭质疑,中国记者霸气反击连环三问!00:09联大通过决议,要求俄罗斯无条件撤军,现场投反对票的国家!00:10朝韩边境剑拔弩张,是否开火,取决于将军一声令下!
圆肩、驼背、颈前伸?这套动作练完后,气质真的能变好!
这时候,在家练习线上课程,就是很好的选择(www.e993.com)2024年10月19日。如果你愿意每次抽出短短的15分钟时间,跟我一起收获优雅的体态,那么欢迎你加入我和丁香妈妈共同打造的《体态瑜伽课》。不用任何器械,只要一张瑜伽垫,在卧室、客厅、办公室,随时随地都可以来一组训练,轻松收获优雅体态。
四、六、八年级体测即将开考!专家提醒:一定要做对这几件事(附评分...
学生可利用家中一些小道具进行体能练习。例如,用不同大小的矿泉水瓶替代哑铃、壶铃进行负重练习;用吹纸巾、塑料袋或吹气球的方式,锻炼肺活量;借用书桌、门框进行压腿练习,提高柔韧性。另外,立位体前屈摸地、劈叉、弓步压腿等也是很便捷的练习方法;如果有弹力带,也能实现一物多用,进行热身、自重健身等初级力量练习,既...
妈妈倒立练瑜伽,宝宝笑着赶来“吃奶”,动作乐坏网友:饿坏了吧
视频中的宝妈正抽空的在练习瑜伽,而她这时正在做倒立动作。突然间有一个小宝宝,爬进了视频,他悄悄地爬到妈妈的身边。刚开始还是在看着妈妈,用手拍打着妈妈的脸颊。后来可能饿了,于是开始捉着妈妈的衣服。做出了要吃奶的姿势,妈妈看了吓得连忙把视频关了。由于宝宝呆萌萌的模样,想要着急吃奶的动作。让网友们都捧...
4个面部瑜伽动作改善皱纹
#4个面部瑜伽动作改善皱纹##有效淡化法令纹的十个动作#简单几步,帮你完成颈部提拉,下颌线塑形,消除法令纹...马住试试!