羽毛球锻炼,这些要知道

1.准备动作要领:左脚在前,右脚在后,侧身使左肩对网,两脚间距与肩同宽,重心在后脚,右手握拍屈臂举羽毛球拍于右侧,左手自然上举,眼睛向上注视来球,使拍面对着球网。2.引拍动作要领:羽毛球拍上提并后引,使躯干成微微的反弓形。同时,身体向左转动,或面向球网。此时,右肘上提,使拍框在身后下摆,形成引拍的...

羽毛球双脚起跳杀球,学会了让你杀爆全场!

??、肘关节发力方向要向身体另一侧,否则容易受伤。??、击球点把握不准,要么是跳早了,够不到球;要么是跳晚了,压缩了击球空间,击球无力。要把握球下落的时机与起跳的时机。??、注意练习正手的挥拍。如果动作不规范,等到你起跳离地之后就更不容易控制挥拍动作了。??、注意练习腿部力量及腰腹肌的力量。腿部...

男子与好友打羽毛球时,各种假动作将好友“晃晕”

热门视频河南小伙自制家庭版模拟火箭并完成“发射”网友:高手在民间WTT法兰克福冠军赛,王楚钦将在首轮对阵户上隼辅,训练时和大迪对打又见“双刀流”逗笑网友唐尚珺想再报名高考?经过强烈思想斗争,说服自己在大学读下去赵露思胡旋舞镜头背后神十八乘组4日凌晨返回,五架直升机参与搜救他是怎么知道上面有...

奥运精彩“羽”你同行,羽毛球热身动作学起来丨医本正经

本期,川观新闻C视频《医本正经》健康科普栏目携手四川省骨科医院开展内容共创,运动医学科主治中医师刘曦慧,为我们讲解如何做好羽毛球运动前的热身,一起来看吧!专家简介刘曦慧四川省骨科医院运动医学科主治中医师。曾服务于四川省皮划艇队、乒乓球队、体操队、国家雪上项目集训中心及世界大学生运动会。动作要领...

羽毛球各种跳杀绝学

1、对手发出的是高远球活回球质量不高,接球的一方有充裕的时间后退到位,双脚起跳杀球!2、网前搓球质量极高,迫使对手只能在网前挑高远球,自己准确判断出对方球的落点,及时后退到位,双脚起跳杀球。场上耍帅,要耍得恰到好处。二、技术要点有三点,勤加练习能掌握...

羽毛球正手网前必学的几个动作,原来打球还有这么多门道,学起来!

羽毛球正手网前必学的几个动作,原来打球还有这么多门道,学起来!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月10日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:羽毛...

2岁小孩哥跟爸爸打羽毛球,轻松接球动作熟练,笑死在网友评论区

它来自海南琼海，记录了一位仅2岁大的萌娃与爸爸在羽毛球场上的精彩对决。视频中的小男孩，挥拍自如，动作标准，展现出了超乎寻常的协调性和反应力。这位小孩哥身穿一身活泼的红色运动装和小马甲，手握羽毛球拍，站在球场上，他的每一个动作都透露出一种与年龄不符的专业和自信。每当球在空中划过一道优美的弧线，...

1秒钟800个假动作!网友:打羽毛球不一定会瘦,但肯定长心眼

一场比赛上演无数个假动作把对手直接整自闭了网友:建议打羽毛球纳入征信黄渤路演上台时不小心摔跤高情商化解尴尬11月28日,重庆黄渤打扮休闲参加影片路演活动举着话筒和大家打招呼却不慎摔倒直接摔趴了双膝跪地随后黄渤机智应对:诚意刚才已经很满了是吧...

羽毛球是种“长寿运动”,但对身体要求比较高!这4类人不建议打

羽毛球运动中容易出现的运动损伤有:1.肩关节损伤在过头击球这个动作中,肩部内旋对击球速度非常重要,过多地重复这个动作,容易造成肩关节的损伤,常见损伤为肩袖撕裂。2.手腕损伤击球时,手腕需要进行快速的变向动作,并击球发力,容易造成手腕扭伤,常见损伤为三角纤维软骨复合体损伤(TFCC)。

获浙大学生最高荣誉,身高193的他这个动作真帅!

他打羽毛球的动作真帅除了学习成绩好袁泽清在体育方面也有特长他是国家一级运动员曾获得浙江省大学生羽毛球锦标赛男单冠军左一为袁泽清袁泽清说他从八岁开始学球一开始就是打着玩玩后来被父母带去报了班再后来就“比较幸运被市队选上了”...