不可打折扣的??太极拳功法,差之毫厘,则谬之千里!
练太极拳除下势等个别动作外,不论练多难的动作,两肩始终要在一个水平线上。在推手中,肩靠是很有威力的技击动作。如对方捋我,那正好借对方的捋劲,往对方中部靠去,轻者靠出丈外,重者立即休克,可见沉肩肩靠威力之大。08、肘部功夫练太极拳强调沉肩、坠肘。如果肩松沉了,但肘却微外掀和里瘪,会立即破...
太极推手基本动作教学演示
由申新太极研究会吴文鑫老师,周凤演示…
一起推手,交个朋友!2024年上海民间太极推手交流赛(源深站)举办
浦东新区太极拳协会秘书长郭小普介绍说,这次上海民间太极推手交流赛规则是利用太极八种劲法攻击对手,攻击部位仅限颈部以下、耻骨以上躯干和上肢部位,禁止击打头部和脚踢动作,“太极推手有三个得分方式,将对手推出圈外得1分,令对手圈内倒地得3分,令对手圈外倒地得5分,规定时间内积分高者获胜,双方分差达到10分以上为...
第十一届中国·焦作国际太极拳大赛太极拳推手比赛开赛
9月17日,第十一届中国·焦作国际太极拳大赛太极拳推手比赛在温县陈家沟太极拳文化国际交流中心举行。比赛现场,场地宽敞平坦,参赛运动员运用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法,双臂交错,左右打圆,迅速进入各种不同的推手动作。有的以柔中有刚的方式,灵巧地沟通与对手的力量变化,展现出独具魅力的技巧;而有的...
用心做太极拳运动的推广者
为了更好地推广太极拳运动,传播太极拳文化,刘君合将自己的所学所悟及多年习练、钻研太极拳的体会集结成书——《太极拳说》,并配以多媒体视频,从基本知识、基本理论和基本功法入手来阐述太极拳,为广大拳友编排、演示、讲解太极拳,细致入微。《太极拳说》拳理众多,解决了广大拳友练拳的关键问题、疑难问题,比如...
新华社力荐!北京小学生,跟着世界冠军学太极!!
学习了24式太极拳起势、野马分鬃、白鹤亮翅三个动作还与同学们互动示范了太极推手和擒拿的动作要领除了专业知识的传授柴老师还在课堂上跟同学们分享了为什么习武止戈为武除了强身健体、锤炼意志练习太极拳也是为了制止和防止暴力一堂课下来同学们收获满满既学习到了正确的练习方法对太极拳也有了新...
...拳健康耀彩——创大世界基尼斯纪录之千人太极拳推手活动隆重举行
2023年12月10日上午,佛山市太极拳协会成立三十周年庆典系列活动——创大世界基尼斯纪录之千人太极拳推手活动在佛山市禅城区石湾南风古灶隆重举行。本次活动由佛山市太极拳协会主办、佛山市禅城区武术协会、佛山市禅城区太极拳协会承办,佛山市各区太极拳协会协办。并得到了社会各界的大力支持,特别是:东宏宇集团有限公司...
一起推手 交个朋友
本报讯(记者李元春)中国的太极拳,源远流长,闻名中外,相比之下,太极推手,名气则小得多,许多人甚至分不清楚太极拳和太极推手的区别。昨天下午,“一起推手交个朋友”2024年上海民间太极推手交流赛(源深站)成功举办,近30位太极推手爱好者“以推会友”,在互相切磋、提高自己的同时,也争取让更多人了解太极推手这...
中国老年人体育协会关于举办2023年“九九重阳”全国老年人太极拳...
“九九重阳”全国老年人太极拳系列活动之《老有所练—我们的太极生活》短视频大赛一、参加办法(一)各地老体协组织和其他单位、个人均可参加。(二)太极各类拳术、器械、推手对练等视频;太极拳活动、比赛、交流及生活内容的视频;太极拳锻炼、太极健康相关联的各类场景视频;太极健康相关的创意短视频内容均可报送。
学练太极拳,一般人学姿势,聪明人这样学
例如:太极拳的功防意识,要求是“意在先,身在后”“神为主帅,身受驱使”“意动气随力到”。例如:海底针的意念是吸气,并用左手把对手捋向身边,再转腰俯身,用右手攻击对手的档部,同时呼气。意念、呼吸、动作,都是配合默契的过程。四、学习过程1、推手:减掉了单推,直接进入双推(四正推手),掤捋挤按,达到...