腿脚无力是衰老的信号!3个瑜伽动作,改善老寒腿,做个“腿精”
301粉丝分享日常,爱好瑜伽01:59胸部下垂,外扩?胸肌太弱啦!1个动作锻炼胸背,有型的女人更美01:33睡前瑜伽1个动作5分钟,肩颈好了,睡觉香了,面色红润显年轻!04:10咳嗽,大笑漏尿?多练这组动作!加强盆底肌美腿瘦腿年轻10岁!02:18女人40岁以后,一身松松垮垮?1个瑜伽动作,恢复少女骨盆01...
一些初学者的瑜伽体式,每天来一遍…_手机新浪网
5评论一些初学者的瑜伽体式,每天来一遍…发现更多热门视频跑得快真是万幸,仅仅3小时后,就发生了山体滑坡,这场面既震撼又刺激海陆空观察室6.7万次播放巴黎奥运会今晚开幕式一幕全民聊奥运热门视频星球之音3.7万次播放女子发视频称,离婚两次后去相亲,彻底对男人失望了……人间奇妙之旅5058次播放纽约...
年轻人用“中式瑜伽”养生!4种功法各有动作要领
八段锦。八段锦中有很多旋转、拧拉的动作,能按摩脏腑、促进循环,提高身体机能。例如“左右开弓似射雕”以开弓、下蹲动作为主,能有效拉伸全身肌肉,协调身体两侧软组织状态,调动经络气血,缓解生理性疲劳;“调理脾胃须单举”动作以两手交替托举为主,能调动膈肌升降,犹如对脾胃进行按摩,可促进胃肠蠕动,改善身体的消化及代谢功...
女子分享自己每天做瑜伽 动作很标准 网友应该是经常锻炼的
女子分享自己每天做瑜伽动作很标准网友应该是经常锻炼的2024-04-1717:19:45麻江资讯湖北举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败麻江资讯50粉丝麻江县融媒体中心00:29榆林四名高中生勇救三名带水女孩网友:有颗善良的心00:14...
这套适合男性的瑜伽动作,不但可以让前列腺更健康,还能增强性能力
这套适合男性的瑜伽动作,不但可以让前列腺更健康,还能增强性能力不容小觑的“头晕”!老年群体需警惕“颈部动脉狭窄”的威胁以音为药,药之于心!听音乐居然也能治疗病,很多人不了解11岁滑板少女“滑”进奥运,出征前参加小学毕业典礼:要为国争光让小孩不再害怕打针,你需要了解儿童操作性疼痛的“非药物疗法”...
如何通过瑜伽动作放松身心_十个趴着的瑜伽动作推荐
01:00冠军们的热身激活训练,借助队友的配合,用瑜伽球让全身都动起来01:3328岁山东姑娘苦练十几年跆拳道,腿法犀利无人敢娶!07:15中国田径史上最让人心痛的比赛,葛曼棋崩溃痛哭,梁小静默默无言05:00全能体操左彤怎么压制日本,精彩表演在最后02:45帅哥嘲笑美女不会打篮球,网易...
简易睡前瑜伽全套动作只需5步,帮助大家深层放松,难度基本为零
简易睡前瑜伽全套动作只需5步,帮助大家深层放松,难度基本为零“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbyth...
【视频】迷人的瑜伽猫式动作,别看简单,功效真不小!
瑜伽中常见的体式——猫式简单易学还迷人打开网易新闻查看更多视频功效:1、有助于放松我们的颈部和肩部的肌肉,按摩腰椎,消除腰部的酸痛感;也有助于消除腹部多余的脂肪。2、对妊娠妇女和产后妇女是一个很好的动作,可以帮助子宫恢复正常位置。注意事项:...
45岁左小青晒瑜伽视频 动作优美柔韧性超强
5月24日,演员左小青在社交平台上晒出自己的健身视频,并配文称:“看不见的力量支撑着看得到的柔软,优雅or狂野?”并艾特好友一起来进行狂野转轮式挑战。视频中,左小青在瑜伽垫上以“倒V字”体式开始,她身穿白色宽松运动短袖,搭配黑色紧身运动裤,好身材一览无余,之后她抬起右腿,与左腿形成一条直线,紧身的运动裤...
瑜伽减肥视频教大家学习分解动作
瑜伽减肥视频教大家三个动作:1、婴儿式第一个教大家的瑜伽减肥动作叫做婴儿式,它的做法是非常简单的,练习这个动作之后全身都会得到很好的放松,婴儿式的具体做法是先把自己的躯干往大腿方向弯曲,手臂尽可能需要往前面弯曲或者直接放在身体两侧,让自己的额头接触地面。