饮食失调,胃病紧随?遵从四步调整,引入三加强,拥有健康胃

①手指按摩法:大拇指指腹,按压穴位,稍微用力,停留6秒后轻轻松开(指腹不离开),重新按下去,重复15下,使局部发胀、发酸、微痛等。②掌心按摩法:双手搓热,掌心贴中脘穴,稍微用力,以旋转的方式按压穴位,使局部有炙热感即可,或者按摩6分钟。

经络散结疗法传承人的“敛财术”:宣称能调理好绝症,自晒年入数百万

喻兴兵个头不高，身形较瘦，剃着寸头。初见时，他正和熟人闲聊。听闻记者说肩颈不适想做按摩，他直言，外面的按摩推拿手法“没用”，走经络调理，效果要好得多。“我是非遗传承人，你可以在网上搜我的名字，经络散结全网就我一个。”他指着几位俯卧在床的中年男女说，“他们都是来看病的，我们这里专门看医院看...

寒露一到百草枯,这份养生指南请收好!丨沪语讲节气

此穴具有健脾化湿、理气和胃的功效。取穴方法:取定穴位时可采用仰卧或正坐,平放足底的姿势,太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。按摩手法:用拇指的指腹按揉太白穴,每次5—10分钟,可以辅助治疗呕吐、便秘。按摩时用力要均匀、柔和且持久,禁止暴力操作,防止皮肤造成损伤。寒露·鲜花令寒露·蓝花草...

身上有4个“养胃穴”,经常按一按,胃不疼了消化好了

腹哀穴位于腹部中线旁开四指,位于肋骨下缘。通过经常按摩腹哀穴,可以加速胃肠蠕动,缓解胃肠不适。按摩手法:将手掌放在肋骨下缘,手掌凸起,用掌指关节骨头靠近肋骨边缘处轻轻擦拭。注意事项:最好直接接触皮肤,避免穿太厚的衣物,按摩速度没有限制。3、鸠尾穴:松懈腹直肌,养心又暖胃鸠尾穴位于胸腱联合的下方,是...

这11个补脾、健脾的穴位分享给您,日常按摩效果好!

手法先顺时针按摩该穴,再逆时针按摩,以拇指螺纹面施力,或用点击法;孕妇禁止按摩此穴。11曲池该穴是手阳明大肠经之合穴,可清利湿热、调理大肠气血,对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果较好;也是清热之要穴。定位位于肘关节,弯曲胳膊肘时,肘横纹末端的凹陷处即是。

脾胃虚弱的人,脸上4个表现“藏不住”,建议做好5件事及时调理

情绪对脾胃的影响很大(www.e993.com)2024年11月13日。我们会发现当我们心情不好时,就会不想吃饭,所以说情绪不好就会让脾胃受伤,我们要学会保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。5、按摩调脾胃:适当按摩腹部和相关穴位,如足三里、中脘等,有助于促进胃肠蠕动,改善脾胃功能。可以在专业医师的指导下进行按摩,以避免不当手法造成伤害。

地铁救治,以指代针,跪地“按摩”,这两名上海中医研究生遇上胃疼坐...

经过数分钟精心施救,女患者的胃疼症状得到有效缓解,面色也红润许多。两名学子的善举,赢得孙连洲等车厢乘客们纷纷点赞。在其他乘客询问中得知,她俩都是上海中医药大学研究生,其“按摩”采用的是针灸手法。但因无银针,便以指代针。两名女生在张江高科站下车之前,还反复叮嘱生病女士注意保暖,保护好自己的胃。当有乘客...

饱饱饱!过年吃撑了?快来看这些健胃消食妙招

饭后以手掌紧贴腹部,以肚脐为中心按顺时针的方向进行按摩,每次摩腹10分钟即可。每天两次。02.按揉穴位(1)中脘穴:在胸骨下端和肚脐连线中点处。有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水等功效。方法:用食指、中拇指及无名指并拢(或以拇指)按压中脘穴约半分钟,然后顺时针按揉2分钟。

“脆皮年轻人”开始进军中医养生,“自救”or 懒系养生?

推拿、按摩、太极拳……“脆皮年轻人”开始“自救”受访者小唐来自杭州某公安院校,过些天要体能测试,担心体能过不了关的他每个礼拜都会来找推拿科的医生帮忙推拿。“医生的手法很专业,每次针灸+理疗+按摩,一个流程走下来有四五十分钟,按完之后整个人都松快了。”另一位受访者小尹也从附近一家按摩店过来,...