冷也痛、动也痛,肌筋膜炎怎么办?
如果治疗不及时或用药不合理,可能转为慢性肌筋膜炎,症状迁延不愈。在非急性疼痛期,可以做小燕飞等动作舒缓肌肉劳损,也可以进行物理按摩、透热疗法等基础治疗。西药的消炎镇痛、消肿解痉类药物对急性期患者疗效显著,封闭治疗对痛点局限的患者也有特效。中医药治疗也有不错的效果,中药或外用膏药、中医按摩和手法都能帮助...
多数慢性疼痛的罪魁祸首—肌筋膜炎
按摩:专业的按摩可以放松肌肉、缓解疼痛、促进血液循环。由专业按摩师进行手法按摩,或者使用按摩器具进行自我按摩。但要注意按摩的力度和方法,避免过度用力加重损伤。牵引:对于颈部、腰部等部位的肌筋膜炎,牵引治疗可以拉开椎间隙,减轻对神经的压迫,缓解疼痛。牵引治疗需要在专业医生的指导下进行,根据病情选择合适的牵引方...
按摩背部后疼痛怎么回事
背部筋膜炎是由长期慢性劳损导致的背部肌纤维变性、肥厚等病理改变,进而出现背部酸胀、疼痛等症状。若患者进行按摩时手法不当,可能会加重背部损伤,诱发背部疼痛的情况发生。对于背部筋膜炎患者,可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛。3.腰椎间盘突出腰椎间盘突出压迫神经根时...
筋膜枪有没有副作用?三大隐患雷区务必小心|肌肉|关节|按摩|疼痛感...
方法2、要选择振幅深的筋膜枪筋膜枪能够抵达的按摩深度受到振幅大小的影响,人体的深层筋膜通常处于皮肤下8-12mm左右的位置,所以大家需要使用振幅在10-12mm以上的筋膜枪,这样才可以充分地对肌肉组织进行按摩放松。方法3、选择推力适合自己的筋膜枪筋膜枪的推力最好根据用户的肌肉承受能力来选择,如果大家选择的筋膜枪...
后背下方突然疼痛是什么原因
核心提示:后背下方突然疼痛可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背部筋膜炎、腰椎管狭窄症、腰骶关节紊乱等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。后背下方突然疼痛可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背部筋膜炎、腰椎管狭窄症、腰骶关节紊乱等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议...
健康中国巴渝行·每周好医声丨@所有小伙伴 奋斗了一年 你的身体...
“腰肌劳损”并不是一个医学专业术语,而是民间俗语,医学上叫功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等(www.e993.com)2024年10月22日。主要是由于长期坐姿不正确,反复不当的腰部运动或腰部过度负荷所导致的下腰部或臀部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性、损伤性、无菌性炎症,可引起腰部酸胀、疼痛。疼痛常反复发作,可随气候变化或劳累程度而变化,劳...
足底按摩手法不当可引发筋膜炎
足底按摩手法不当可引发筋膜炎据《新闻晚报》消息“一觉醒来,忽然发现走路时足底会有阵阵刺痛。”近日,单先生患了怪毛病,左脚足底没有伤口,也没有明显红肿,但就是用力时刺痛难忍。单先生去医院就诊后才知道,自己竟然得了足底筋膜炎。医生表示,这是运动引起的一种慢性损伤,最常见的原因是经常长时间走路包括登山...
专家:肌筋膜炎当心越揉越严重
“你的肌肉块比较大,也很厚,疼痛处就是劳损造成,位置比较深,锻炼后有小酸痛,可以通过按摩缓解,但一般的按摩和筋膜枪不一定能够达到,效果就不会太明显。”吴群解释说,一旦出现肌筋膜炎,不当的按摩搓揉,会让状况越来越严重。上班时,他的坐姿又无法让疼痛处的肌肉得到充分休息,所以才会这样反复发作。随后,吴群通过...
医生:因为总忽略才有了它的“肆虐”!拿什么拯救我的肌筋膜炎?
筋膜炎是一种临床常见,而又常被忽略或误诊的痛症。它是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,因好发于腰背部,又称腰背肌损伤、腰背部纤维炎、腰背筋膜疼痛症候群等。当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的急性发作;若在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性,或是患者受到...
腰痛就只按摩放松腰?当然不够!
腰痛就只按摩放松腰?当然不够!腰痛就只按摩放松腰?当然不够!腰椎间盘突出+腰背筋膜炎的小姐姐,除了常规的康复师手法和放松,潘潘老师着重从体态姿势入手,放松前侧紧张的肌肉,纠正圆肩驼背,调整骨盆前倾,减轻腰部的压力。如果总让腰干活,就别怪腰总罢工特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点...