河南漯河:爱心早餐温暖“城市唤醒者”

10月9日早上6时30分,在市公交集团龙江路立交桥公交场站调度室,107路公交车车长王小变像往常一样在早餐领取表上签名后领到了一份爱心早餐:一杯八宝粥、一穗玉米和一个鸡蛋。“今天的玉米很好吃。”王小变说,“每天都能领到热乎乎的早餐,不仅暖胃,还暖心。”持续为全市3491名早班环卫工人和市区550名早班公...

【科普营养】想减肥吗?贾玲导演的瘦身食谱,了解一下

蛋白质+大量膳食纤维——这两者,有助于减少下一餐的饥饿感,从而控制总体进食量及全天能量摄入。当然,我相信贾玲导演的全天饮食热卡数,以及她运动后的营养补充,是有专业团队帮她计算并调控的。所以,我只是从她展示出来的这一顿饭来简单分析她的减重期饮食,并不能代表她一定就是这个固定方案。在她增重、减重、训练...

动漫食谱:美味蛋包饭还原,给偶吧做好爱心早餐!

一、配料1??杯煮熟的白米饭(如果可以的话,遵循这个食谱)1个小而无骨的鸡胸肉2个蘑菇??洋葱1蒜瓣2汤匙番茄酱2汤匙酱油2个大鸡蛋,挨打盐蔬菜或橄榄油二、做法切碎蘑菇,洋葱,大蒜和鸡肉。我建议稍微在烤箱里烹饪鸡肉,首先是一些调味料(我只是用盐,胡椒粉和一些咖喱粉),所以你不必担心生鸡肉。

【食·食谱】爱心“向日葵”早餐,小太阳暖心一整天!

今天就和大家分享一道简单的向日葵早餐,外面像向日葵一样,让我们在新的一天里也可以向着太阳快乐的成长。食材6个鸡蛋/3根火腿肠/食用油做法1、在锅内倒入适量的凉水,烧开后放入火腿肠,待火腿肠变软后捞出。2、将煮好的火腿肠其中间切开。3、将火腿肠放入筷子之间,用刀切小口,只需要切一半的深度即可。

早餐给娃吃点啥?别愁!新学期开始,送你一周5道不重样快手食谱

按照营养早餐黄金公式,小编为各位家长整理了营养均衡、简单实操,关键是只需要10分钟的一周早餐食谱。周一:番茄鸡蛋青菜虾仁面+坚果+橘子主食:面条肉蛋奶:虾仁,荷包蛋蔬菜水果:番茄,青菜,橘子坚果:两种以上省时tips:虾仁提前挑线煮好,蔬菜提前洗净。

【早安 早餐】徐州辣妈能能姐,教你做一道爱心鸡蛋饼,让孩子从此爱...

早点名称:爱心蔬菜鸡蛋饼制作时间20分钟主料面粉、土豆、胡萝卜、鸡蛋、火腿肠调料盐、鸡精、黑芝麻、蚝油少许做法步骤1土豆,胡萝卜,火腿肠擦丝备用(www.e993.com)2024年11月8日。2面粉两个鸡蛋和蔬菜丝加少许水加调料黑芝麻拌匀。3平底锅放少许油把拌匀的鸡蛋面糊倒入锅中,中小火煎至两面金黄,美味营养的蔬菜鸡蛋饼就做...

驻马店启动“爱心早餐工程”

爱心早餐供应品种多样,食谱包含:豆浆1杯(牛奶、粥、胡辣汤等)、鸡蛋(咸鸭蛋)1个、包子2个(馒头、油条、花卷等)。法定节假日(元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节)早餐另提供一份糕点(粽子、月饼等)。在市、区工会和城市管理、市场监督管理等部门的大力配合努力下,目前早餐配送、发放井然有序...

爱心早餐鸡蛋火腿葱花卷的做法

爱心早餐鸡蛋火腿葱花卷的做法鸡蛋火腿葱花卷的做法1、四个鸡蛋打入碗中,加入切好的各种蔬菜火腿丁,喜欢什么加什么。(因为直接加里面没有煮熟,所以切碎一些,不要太大粒,影响口感)2、加入一小勺盐,根据自己口味,(我在哺乳期口味偏淡)3、一勺生粉(什么淀粉都可以,土豆玉米,目的为了让鸡蛋液更黏稠,容易成卷...

一个月不重样!徐州全职妈妈坚持4年做爱心营养早餐,西游记造型好萌!

每天,她都是6点半起床,按头天想好的食谱开始准备,11月12日的早餐是青菜炒米,土司香蕉卷,南瓜粥,烤羊肉串、水煮蛋、坚果。全部准备好后开始摆造型。7点半,儿子和丈夫都洗漱干净准时坐到餐桌前了,一家人就开始享用美味的早餐。用最健康的食材,营养搭配全面,做精美的食物,摆出最好看的造型,这是杜宁宁做早餐的...

【胖子厨艺】一心只做家常菜:快收下这份爱心早餐攻略

????其中早餐是最重要的,小编和胖哥特别为家长们“量身定做”了学生早餐攻略,每期两种早餐食谱,家长们赶快学起来,为孩子们提供充足的动力开始一天的学习。NO.1????①杏鲍菇洗净切丁备用。????②北极虾洗净备用。????③热锅下油,放入葱花炝锅。