10月23霜降,这8道黄金菜常给家人吃,补全营养,体格强壮不怕冷
食材准备:排骨、鹌鹑蛋、姜片、葱段、八角、香叶。做法流程:1.把排骨剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分备用。2.鹌鹑蛋冷水下锅煮十分钟,再捞出过凉水泡凉,然后去除蛋壳备用,接着另热锅烧油,油热以后,倒入一把冰糖炒糖色。3.炒至...
这鱼被称为液体黄金,肉多刺少,简单煎一下又香又好吃,老少皆宜
材料做法鳕鱼扒在超市经常都是冰冻的,从冰鲜冷冻室拿出鳕鱼解冻,要注意把鳕鱼放在架子上面,以防鳕鱼浸泡在解冻流出来的液体中。挑选鳕鱼时选择横切面乳白色的,而且呈现蒜瓣状。鳕鱼的鱼皮有鱼鳞,要把鱼鳞刮得干干净净,用盐腌制片刻。第三步炒锅放油香煎鳕鱼,最好用不粘锅,我用的炒锅是不粘炒锅...
“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”
秋天吃梨4个“黄金食梨法”别错过1.莲子银耳梨羹:原料:莲子20克、银耳10克、雪梨1个、冰糖适量。做法:●将莲子、银耳泡发开、洗净,雪梨去核、切片,一同放入锅中;●加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。功效:莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不...
春吃这种肉,补气赛黄芪,补血胜当归!还能养出“不老肾”“黄金肝”
材料:天麻20克,牛肉500克,土豆50克,料酒20克,姜10克,葱15克,盐5克,植物油50克。做法:将天麻烘干打成细粉;牛肉及土豆各自洗净,分别切成4厘米见方的块;姜切片,葱切段;炒锅烧热,加植物油烧六成热时,加入姜、葱爆香,下牛肉、土豆、盐、天麻粉,加入清水400毫升,用文火煲45分钟即成。食用方法:每日1次,每...
常见的7种红薯,口感区别和适宜做法,冬季挑选食材必知的小知识
烟薯25是烟台农科院选育。瓤稀肉软,含糖量比较高,蒸煮后呈金黄色,2011年获得全国甘薯食用品质组竞赛产量第二名,食味第一名。特别适合烤制或者蒸。烟薯25号第三种:黄金蜜薯又名“灰暑”,产自云南海拔2000米的红河高原。高海拔的昼夜温差、常年充足的日晒和云南特有的红土共同造就了其水分足、糖高、无筋的...
黄金肉酿袋家常做法,一口咬下去汁水四溅,超级满足!
黄金肉酿袋家常做法,一口咬下去,汁水四溅,超级满足!“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务(www.e993.com)2024年11月24日。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbytheuser...
鸡胸肉,减肥的黄金食材!教你自制一份鸡胸肉沙拉减脂餐
准备100-150g的鸡胸肉,同样放进入淡盐水烫熟,切丝,水煮蛋一颗,剥壳切片,甘蓝、生菜切成片,所有食材放在盘子里加入少沙拉、一点点橄榄油等酱料进行调味。这样一份高纤维、高蛋白、低热量减脂餐就完成了,非常适合懒人自制菜谱。而平时的家常做法,你可以选择食材木耳、胡萝卜跟鸡胸肉一起烹饪,还能补充多种维生...
晨起后的黄金时间别浪费,改掉这4个坏习惯,更能健康长寿
正确做法:白开水是晨起第一杯水的最佳选择。饮水时要少量多次饮用,不能猛灌,饮水量不超过100毫升。水温最好控制在20℃~40℃,因为过烫的水会增加患食管癌的风险。坏习惯03排便不专心、时间过长早上起床后的起立反射,有利于促进大肠运动和产生便意,因此早上起床后是大肠活动较为活跃的时间点,不少人会在...
三伏天,是男人进补黄金期,多吃3道“扶阳菜”,精力充沛身体棒
做法如下:1.将大白菜清洗干净,切成小块,铺在砂锅内。将粉丝用温水泡软,切成长段,放进砂锅内。牡蛎去壳取肉,清洗干净,摆入砂锅内备用,蒜瓣切末,生姜切片,小米辣切碎备用。2.锅中热油,加入蒜末、姜片和葱段炒香,加入生抽、盐、半碗清水,炒均匀,将炒好的蒜蓉倒入砂锅内,铺平,盖上锅盖,大火煮开后,小火煮...
TA可真香啊~看起来平平无奇,里面包着“黄金块” | 免费福利:美味...
里面包着黄金块,也好吃,也好卖,就是不好拌咸菜。……很多人都没看过板栗在树上的样子但一定看过糖炒栗子在大铁锅里和沙子翻滚的样子这样的场景看着就很“解压”吧更让人无法抗拒的是用纸袋装着热腾腾的板栗抱在手中时的那种暖暖的感觉和吃到嘴里后留下的“满口喷香”难怪老照片里人们...