入秋常吃这8宝,秋冬无烦恼:尤其中老年人,常吃提高抵抗力

准备食材:牛肉、莴笋、姜丝、蒜末、黑胡椒粉。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽、黑胡椒粉、蚝油、白糖和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、莴笋去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒滑熟,再盛出备用。3、切好蒜末,然后热锅烧油,油热以后...

分享5道家常下饭菜,做法简单易学,好吃又实惠,厨房小白也能做,有...

准备食材:莴笋、牛肉丝、蒜末、小米辣、食盐、生抽、蚝油、鸡精、蒜苗段做法步骤:1、莴笋去皮后斜切成段,再改刀为菱形薄片,以盐腌制5分钟后清水冲洗,沥干备用。2、锅中加热,牛肉丝下锅煸炒至金黄出油,加入蒜末、小米辣圈爆香。3、倒入莴笋片,快速翻炒,调入食盐、生抽、蚝油、鸡精,炒至莴笋断生。4、最...

八道美味家常菜,简单易做零失败,开胃又健康,家人都夸好吃

1、清洗干净的牛肉切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、用食盐搓洗干净佛手瓜,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入牛肉滑熟,再盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入佛手瓜大火翻炒均匀,然后加入食盐调味,再继续翻炒至佛手瓜断生。4、...

小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024

“桂花浮玉,正月满天街,夜凉如洗”描写的是哪个季节?秋季以下哪种昆虫对环境非常敏感,被称为“环境哨兵”?蜜蜂10.2营养小知识:以下哪种燕麦食品更适合血糖高的人群?生燕麦片猜一猜:羊肚菌之所以得名,主要是因为哪种特征?形似羊肚10.1渔船利用声呐探测鱼群,猜猜用的是哪种技术?超声波猜一猜:...

30款精选下饭菜推荐,常见食材做法简单,喜欢就下厨做几道尝尝吧

做法:1、将虾虾们洗干净开背去掉里面的肠。2、蒜蓉剁好后,放入油锅炸香,加盐味精调好味。3、用小勺将蒜蓉加在虾背上。4、烤箱预热180°。5、把虾放入铺好锡纸的烤盘,刷上油。6、烤至虾熟。7、加点辣椒粒,胡萝卜粒,葱粒再烤3分钟就可开动。

减脂就吃这4种蔬菜,刮油很厉害,一周3次,润肠通便,肠道更轻松

做法:1.处理莴笋:莴笋去皮,洗净后切成薄片或丝,放入开水中焯一下,使其变软,捞出沥干备用(www.e993.com)2024年11月2日。2.处理肉:瘦肉洗净,切成薄片,加入生抽、料酒、盐、白糖、胡椒粉、淀粉水腌制片刻。3.热油爆香:锅中烧热适量的食用油,放入葱段、姜片和蒜末爆香。

...孩子一定能感受得到|莴笋|拌饭|西红柿|炖牛肉|起油锅|家常做法...

其实加上西红柿就是让牛肉吸足它的味道,这样煮出来的牛肉鲜香中带着点酸味,孩子用来拌饭很香的。莴笋去皮之后切成薄片,起油锅倒入莴笋翻炒至断生,把红椒倒进去,炒均匀之后加一点生抽,不喜欢上色太深的可以不加,最后加盐提味就可以出锅了。中午吃食堂的孩子,晚上到家给她烧些爱吃的,吃得很开心...

入冬后,推荐多吃八道高蛋白美食,控糖减脂,增强体质抵抗力

食材准备:毛豆、莲藕、牛肉、葱蒜末、黑胡椒粉。做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.莲藕去皮,然后和剥好的毛豆一起清洗干净,接着把莲藕切成薄片备用,再起锅烧水,水烧开之后,放入毛豆和莲藕焯煮三分钟,然后捞出沥干水分备用。

家常牛肉菜谱,莴笋炒牛肉,做法简单,美味营养,超级下饭

莴笋炒牛肉的做法:准备好牛肉,莴笋,小辣椒跟大蒜切好。凉水下锅煮开。放入莴笋过一下水(莴笋过一下水脆口一些)。烫好的莴笋用凉水过一下。过好水莴笋放着备用。起锅烧油,放入蒜,小辣椒炒香。放入牛肉。翻炒出水。加上鸡精,蚝油,酱油。

【莴笋牛肉】的做法+配方,简单的家常菜,好吃又快手的美味牛肉

莴笋牛肉的做法步骤1莴笋去皮后切菱片,牛肉切薄片步骤2热油爆香姜蒜末步骤3先倒入牛肉片,翻炒出牛肉的香味步骤4加入莴笋片、大火翻炒一两分钟,加入盐调味即可出锅步骤5提前卤好牛肉放进冷冻库,随时可以取出炒菜用,炒菜真的方便又好吃!