39款菜肴推荐,普通食材家常做法,瞬间成就一份大餐,试试吧

材料:丝瓜20克.胡萝卜20克、熟鸡胸肉20克.铁棍山药80克.中筋面粉25克.蛋黄1个做法:1.丝瓜20克胡萝卜20熟鸡胸肉20克b铁棍山药80克中筋面粉25克蛋黄1个(约15克)br/食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量。2.铁棍山药切小段。妈妈们在处理山药的时候记得带上手套,防止手痒。3.山药段放入蒸锅...

夏天流汗多,就吃这种瓜,补水消暑,现在正当季,5种家常做法

1、黄瓜炒鸡胸肉想要好吃,先处理鸡胸肉,鸡胸肉想要好吃不干柴,可以先放在盐水中浸泡2小时,或者是提前一天晚上将鸡胸肉浸泡在盐水中,放在冰箱冷藏,浸泡过的鸡胸肉不仅能起到杀菌的作用,盐水浸泡过的鸡胸肉可以破坏鸡胸肉里的蛋白质结构,让电解质浓度低的水分跑到鸡胸肉里,这样鸡胸肉里的水份就会更加充盈,吃起来一点也...

鸡胸肉绝绝子的简单吃法,解馋味美,低脂瘦身,高蛋白的风味佳肴

2:鸡胸肉洗净,切成1厘米见方的丁,用料酒、盐和少量淀粉腌制10分钟。3:青豆洗净,胡萝卜切成与鸡丁相仿的大小,生姜切片,大蒜切末,干辣椒切段。4:热锅凉油,下入姜片、蒜末和干辣椒,炒出香味。5:加入腌制好的鸡丁,快速翻炒至变色。6:加入胡萝卜丁和青豆,继续翻炒至青豆变色。7:加入生抽、老抽、糖,翻...

普洱茶炒鸡做法-普洱茶炒鸡做法大全

一、所需材料在制作普洱炒鸡之前,我们需要准备以下材料:1.鸡肉:500克,选择鸡胸肉或鸡腿肉,口感更好;2.普洱茶叶:适量,可选择喜欢的制作方法普洱茶叶;3.蒜:适量,提供独特的草果香味;4.盐:普洱茶炒鸡做法大全,独家揭秘:普洱茶炒鸡的N种做法,让你大过瘾!普洱茶炒鸡蛋的推荐做法大全普洱茶是中国...

减肥避免酱油的吃法

减肥期间,建议减少或避免使用酱油来调味,因为酱油含有较高的钠含量。以上列举的菜肴如清蒸鲈鱼、水煮鸡胸肉、番茄鸡蛋、西兰花炒虾仁、蒜蓉西兰花均为低脂低卡的健康选择,但食用时需注意控制酱油的使用量。1.清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼通常不添加过多调味料,如酱油等,以保留食材本身的鲜味。该做法有助于控制热量摄入,适合减...

被传爆的3款减脂餐, 营养均衡, 这个吃法绝了

一、生菜鸡胸肉食材:鸡胸肉,生菜,胡萝卜,玉米粒(www.e993.com)2024年11月10日。酱汁:一勺生抽,一勺辣椒面,两勺醋,一勺蚝油,少许胡椒粉。做法:调好酱汁备用,起锅热油后倒入鸡胸肉块,煎至金黄,胡萝卜、玉米粒、生菜焯水后用余油翻炒几下后倒入一起,用酱汁拌均即可。二、莴笋炒蛋...

鸡胸肉最好吃的做法,不炒也不水煮,出锅香气四溢,吃着真解馋

鸡胸肉最好吃的做法,不炒也不水煮,出锅香气四溢,吃着真解馋2024-08-0116:43:07小青美食日记呀广东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考小青美食日记呀46粉丝我是一枚爱做美食的90后,每天记录一道简单易做的家常...

三伏天适合吃瓜,建议八种瓜大家要多吃,补水润燥,促进新陈代谢

准备食材:鸡胸肉、黄瓜、蒜末、黑胡椒碎。做法步骤:1、鸡胸肉清洗好切小块,然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2、用食盐搓洗干净黄瓜切丁,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡胸肉煸炒油煎,煸炒至鸡胸肉两面金黄后,再加入蒜末炒香。

鸡胸肉最过瘾的吃法,不用炒,做法简单,我们家一周吃三次

首先在鸡胸肉里加一勺淀粉,然后用手抓一抓抓2分钟左右,感觉到有一点黏手然后倒入清水,多洗几遍洗净后控干水分切成2厘米左右的条状在切成5厘米左右的小段装入碗中备用再打入一个鸡蛋,这样鸡肉更加滑嫩加一小勺盐,少许胡椒粉,一勺料酒然后抓拌均匀,抓匀之后腌制20分钟...

家常辣炒鸡胸肉,鸡肉滑而不柴,香辣下饭,做法简单,一学就会

家常辣炒鸡胸肉,鸡肉滑而不柴,香辣下饭,做法简单,一学就会#i生活美食#家常辣炒鸡胸肉,鸡肉滑而不柴,香辣下饭,做法简单,一学就会~VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品...