这些汤,连着喝了两周,脾胃真的太舒服啦!脾胃不好的一定要试试

食材:羊肚菌、山药、鸡蛋、梅花肉、姜丝做法:1、羊肚菌清洗干净浸泡15分钟,(浸泡的水不要倒)2、梅花肉,山药剁碎;压成肉泥铺底3、打入鸡蛋,放入羊肚菌姜丝;倒入浸泡羊肚菌的水4、放入炖盅炖40分钟加盐调味即可。汤香扑鼻!汤水有羊肚菌的独特香味,瘦肉和山药结合在一起也变得非常鲜嫩。一点都不柴。而且...

秋季是孩子长高“黄金期”,建议多喝6道营养汤,简单好做又营养

1、热油放鲫鱼姜片煎得两面焦黄,倒入开水,一定要开水(这个是汤水奶白的关键)2、煮5分钟后把鱼捣碎,接着煮,半小时后把鱼骨捞起来3、倒入豆腐接着煮2分钟,关火加入香菜盐调味就可以了4、鲫鱼肚子里的黑膜要清理干净(不腥的关键),一定要倒入开水(冷水的话汤不奶白),喜欢白胡椒的可以放一些,荷包蛋也可以...

健康小站丨寒露保健重在提升体质,医生送上四款养生汤

做法:将羊肉切块焯水,萝卜去皮切块。先将羊肉放入锅中,加入姜片、料酒等调料,煮至八成熟,再加入萝卜继续煮至羊肉熟透。医院供图山药百合鲫鱼汤山药健脾益胃、滋肾益精,百合润肺止咳、清心安神,鲫鱼则有健脾利湿、和中开胃的作用。原料:山药300克,百合20克,鲫鱼400克,姜片、大葱等少许做法:将鲫鱼处理干净,...

秋季,多喝这3款汤,鲜美好喝健脾养胃,全家人的脾胃就靠它养着

操作步骤:1,鲫鱼洗杀干净,控干水分,加入食盐、料酒和葱姜,腌制去腥。萝卜洗净后去皮,先切薄片,再切细丝,放入锅中焯水后捞出备用。2,炒锅预热,加入食用油,撒上少许食盐防粘,然后放入擦干水分的鲫鱼,煎至两面金黄后,加入姜丝和料酒爆香。3,接着加入开水大火烧开,然后加入萝卜丝,盖上盖子,焖煮5分钟,打开盖...

“十人九腰痛”,建议多喝这6汤,每天换着喝,补肾益气精神足

食材:生板栗、生核桃、新鲜山药、羊肚菌、红枣、枸杞、排骨做法:1、羊肚菌温水泡二十分钟2、排骨焯水,容易上火的红枣去核3、所有食材洗净放入锅中,加适量温水大火煮沸转小火1小时,出锅前加入枸杞和盐即可。三、黑豆黄精花螺汤黑豆黄精花螺汤,解热除烦、补肾润肺,无论是日常工作熬夜压力大,暴饮暴食或者烟...

益申军丨这份秋分食谱,温暖每一位战友的早训

做法:雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量清水,文火炖30分钟,便可食用(www.e993.com)2024年11月7日。功效:清心润肺,生津止咳。(二)鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。做法:将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅...

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

一、豌豆肉片豆腐汤准备食材:豌豆,瘦肉,嫩豆腐,鸡蛋,姜片,葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入姜片、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、嫩豆腐切成小块,豌豆粒清洗干净备用,鸡蛋打入碗中搅散备用。3、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散盛出备用。

教你几个低成本养胃法,便宜又管用!

食疗:山药馒头、山药小米粥、蓝莓山药、山药排骨汤、山药南瓜糊等。3.胃不好吃鲫鱼营养价值:鲫鱼含有大量的钙、磷、铁等矿物质。其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、温胃进食的好处。食疗:鲫鱼蛋花汤、红烧鲫鱼、清蒸鲫鱼等。4.胃不好吃花生

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

1、黑豆核桃乌鸡汤材料:乌鸡、黑豆、核桃、山药、红枣、姜片。做法:乌鸡焯水后与黑豆、核桃、山药、红枣、姜片一同放入汤锅中,加足量清水炖煮1小时,加盐调味即可。2、山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,...

气血好不显老,秋冬多喝八道靓汤,滋补气血暖身子,气色好显年轻

二、鲫鱼豆腐汤准备食材:鲫鱼,嫩豆腐,鸡蛋,姜片,葱花。做法步骤:1、鲫鱼处理干净,洗净后用厨房纸吸干水分。嫩豆腐切成小块。2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,再盛出备用。3、锅中底油,放入姜片煸炒一下,再放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,再倒入足量的开水,开大火煮开再煮五分钟。