孩子养脾肺,推荐常喝六种炖汤,健脾润肺强体质,促进消化和吸收

一、菌菇山药鸡汤准备食材:鸡肉、虫草花、鹿茸菇、姬松茸、香菇、猴头菇、去核红枣、姜片、山药。做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、清洗干净虫草花、鹿茸菇、姬松茸、香菇、猴头菇和去核红枣,然后与姜片一起放入炖锅中。

气血不足,推荐八道炖汤可以多喝,营养美味搭配好,气血补得快

七、石斛无花果排骨汤准备食材:石斛、无花果、排骨、麦冬、玉竹、去核红枣、姜片、葱段。做法步骤:1、剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净石斛、无花果、麦冬、玉竹和去核红枣,然后和姜片一起放入炖锅中。3、接着往炖锅中加...

秋季进补:6种汤水做法分享。

食材:排骨冷水下锅,加入适量姜片、料酒焯水捞出洗净备用;玉米、山药削皮洗净切块备用;小葱一半挽成葱结一半切成葱花备用;生姜切片备用;再准备适量红枣。做法:1、锅内倒入少量油(油一定要少,否则汤会油腻,可以像我一样用喷油壶控制);开中小火下入姜片炒出香味,再放入排骨炒到表皮微缩;2、把食材倒入炖锅,加入...

肾是气血之本,建议中老年人多喝八道炖汤,固本培元,补肾养气血

1.剁成小块的排骨清洗好,然后和姜葱、料酒一起冷水下锅焯水,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净羊肚菌和虫草花,然后和姜片一起放入炖锅中,接着往里加入适量的清水,再中小火炖煮两个小时。3.最后加入一小勺食盐调味,即可出锅开吃。八、山药莲子乌鸡汤食材准备:乌鸡、山药、莲...

“中秋节吃6样,福禄进门财运旺”,明日中秋节6道吉祥菜端上桌!

2,再加入玉米,胡萝卜,红枣,虫草花一起炖大约1个小时,加少许盐调味即可,出锅趁热喝。五:红烧排骨(节节高升)红烧排骨的做法食材:排骨适量,盐少许,红糖少许,老抽酱油少许,葱段,姜片,花椒,八角,花生油。1,锅里放入少许花生油,把焯水后的排骨放入煸炒均匀,放入葱和姜片、花椒、八角炒香倒入老抽酱油炒匀上...

鸡蛋是肺结节的“发物”?避开这4种食物,肺好人健康!

做法:将百合洗净,雪梨去皮、核,切成小块(www.e993.com)2024年11月1日。将雪梨和百合放入炖盅,加入适量水,炖煮30分钟,加入冰糖调味即可。功效:滋阴润肺,清热解毒,化痰散结。适用于肺热咳嗽、痰多、肺结节等症状。2.虫草花炖排骨材料:虫草花10克,排骨500克,姜片、葱段、料酒、盐适量。

突围失败的江西瓦罐汤

瓦罐汤里有什么内容?肉饼和鸡蛋的经典组合常藏身一罐;排骨搭配莲藕、海带、山药又自成一钵,还有那些虫草乌鸡汤、猪腰子汤、墨鱼猪肚汤、老鸭炖山茶菇汤、雪梨肉饼汤等等,食材无限排列组合,让瓦罐汤轻松就有上百种选择。早餐喝汤,不仅能满足口腹之欲,更能为隔夜空乏的身体提供所需营养和水分;宵夜喝汤,既是抚慰疲惫...

小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天

3、将乌鸡、山药、虫草花、去核红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,先开大火煮开,再转小火煮四十分钟。4、时间到,乌鸡汤煮好后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。三、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片。做法步骤:...

今日大寒 | 大寒到,凛冬至,尝尝这些云南的“暖身汤”

大部分人会把虫草用来泡酒,或者炖鸡。炖鸡时一定要注意:2-3克即可,还不能用高温来炖,虫草的酸性酶在80度的高温下会失去活性。所以一般都是鸡炖好后5-6分钟再加虫草,文火炖热,不要长时间炖煮。西双版纳酸木瓜煮鸡以鲜香的土鸡汤为汤底加点酸木瓜的果香和酸...

小寒带着寒气到 节气美食吃起来

做法:1、老鸭洗净,放入冷水锅中煮开捞出冲净。2、将冬虫夏草放入鸭腹,用线扎好放入容器中,加入料酒、姜块、葱段及适量清水。再将容器放入加水的大锅中,隔水蒸约1.5小时加入适量盐继续蒸约20分钟即可。功效:补虚益精,滋阴助阳。来源:众和为服务微信公众号、健康长寿一点通微信公众号、隽德隽良微信公众号...